ポジティッパーの集い

川崎店19歳おめでとうございます🎉 レッスンはやはり川崎ポジティブの顔、矢野さんが楽しいです。 はら坊さんのレッスンは時間が合わなく出れなくて😢 好きな場所は皆様と楽しいレッスンを受けれるスタジオです😃✌

‎・ ⭑ ╭ ︰ 新しい目標 ⁀ ⊹ ₊ “ 最近かわいいと思っている ジムウェアがあるので、 あと1.5キロ痩せられたら買うとかを 目標にしようかな〜‎♡໒꒱ 色も悩む〜💭幸せな悩みだな。笑

FIGHTのコンビネーション、前半は「パン パパン」と口ずさまないとリズムに乗れないし、後半は集中しないと動けないから呼吸止めがちだし… てなわけで心肺機能への強度がエゲツなく、終わると「さ…酸素… オ…Ｏ２を…😵‍💫」となってます。

おはティッパー☀️ えっ？！昨日よりも寒くない？？？ 寒くなると朝は温かいものが食べたくなる… 体を温めて今日も元気にティップネス😁 Have a nice day 👍

今年の3月に卒業してしまったけど、 MB-1グランプリ前回大会セミファイナリストの新谷さんが タイマッサージアワードでベストセラピストを受賞 今も目標に向かって努力してる姿は刺激になるし、 またレッスン受けられる機会があれば受けたい

今日は仕事帰りにTIPNESSで スイム🏊‍♀️とムーブAQUAでリフレッシュ✨ 暑さ🥵とおさらばし、 明日から気持ち良くスタートできると思います💪

小さなもやもや💭 ネットで新しく買ったジムウェアの発送が、 同時に買ったタオルお取り寄せの都合で 発送が遅くなっちゃったー（ ; ; ） はやく届くと思ってたので じみ〜に時間かかるのがショック😱💥 同時購入した私のミスだけど、 着てジムにいくぞ！だった 気持ちが落ち込み😢 いずれ届くんだけどね、、、 早く着たくなっちゃう気持ちって ありますよね😂笑

わーい！！！！ ルーキーになりました!!!!!

レッスンとレッスンの間に会いに来てくれました🥹💓がんばってーーー🥹🥹🥹

ダンスのkanakoさんお休みだったので ダンスが休講になると思いきや、急遽、潮見IRが代行でダンスやっていただいたので ダンス欲発散できました☺️ ありがとうございますっ インストラクターさん代わったときの新鮮な感じが結構好きです(´ω`) ダンスの後は筋トレをやった後、内木IRと解放されたスタジオでファイトの振付をおさらいしていました😊 あと横浜店でも川柳やっていました💦 僕の勘違いでした🙇‍♀️

どーも、トレーニングはもっぱら朝派のもっちーです(笑) 皆さんは、休館明けのティップネスを楽しんでいますか？☺️ ポジティッパーの皆さんは1週間のライフスタイルが決まってる方が多いように感じます👍🎶 すごいなぁーと感心している反面、心配でもあります…。 その日のその瞬間の体調に合わせて過ごせていますか❔ とくにティップネスでのトレーニングにレッスン参加は負担が大きいので気をつけて過ごしてくださいね😢😢😢 そんな私は今日身体が軽く、力が出る日だったのでプレートを5キロ増しで頑張りました🙋 途中で減らそうと思いましたが、とあるキーホルダーをみたらやりきれました👋❤ マイペースに楽しみましょう💮

おはティッパー☀️ 寒い～((⛄)) 仕事行きたくないモード(笑) でも、行ったら行ったで楽しいので 頑張ろうっと😁 Have a nice day 👍

MB-1楽しみ〜。セミファイナルの模様、トルチャとかYouTubeで観れると嬉しいデス。応援行けそうに無いので。。。。有料でも良いです。レッスンの励みになりますので!

MB-1グランプリ関東A終了 MB-1関東A終了。(結果は公式を見てね) 今日しか来れないので、全力でやりきり楽しんだ。 勝負ごとなので各部門3人ずつのファイナリストが誕生したのだが、正直どのインストラクターもレベル高く甲乙付け難かったし、会場もかなり盛り上がっていた💪全レッスン楽しんでやれた🤩 受けたことあるイントラさんといればお初のイントラさんもいたけど、新たなイントラさんを知る機会にもなったし、応援や審査に来てるイントラさんとも再会できたりして、有給取って2200円×2払ってでも参加する価値はあったと思う😃 他の日も仕事休めりゃ行くんだけどなぁ😝

空手の基本的な構えを三戦（サンチン）立ちと言うそうです。 唐突ですが、学びのメモ。 渋谷店の感謝祭企画として特別ショートレッスンの空手&キックボクシング入門（名前合ってるか不安😅）に出て冒頭で教えてもらったことです。 忘れないように投稿しておきました。 ド素人すぎて普段なら入門と言えど素通りするレッスン名のところ、あの　ぱわ！🖐️さんが担当ってことで思い切って出てみました。 レッスンでは三戦立ちから、正拳中段突き、FIGHTで言うとナイフの動きを一連の流れで練習しました。 ナイフは空手での正式名称は顔面打ちみたいな治安の悪い感じのこと言ってました(笑) その後キックボクシングの動きで前キック、ラウンドハウスキック、回し蹴りまで、プロに丁寧に教えて頂き尊い経験させてもらいました。 FIGHTの動きに活かせたら良いなぁ☺️ ※画像は極真館埼玉県北支部のYouTubeより

⭐︎祝日レッスン⭐︎ 【MOVE BODY】FIGHT60🥊 佐藤瑞歩IR 現行ナンバー➕バックナンバー３曲、計１０曲をみんなでワイワイ動ききりましたーっ👍🏻〰︎𓈒𓏸 あー楽しかった♪⸜🙌🏻⸝‍ りくちゃんが作ったらしいコレ…💻 お休みでもしっかりみんなを笑わせてくれるよねー 遊び心満点w💯 ꉂꉂ🧸

今日は、基礎DAN!15とAgelessMobi20の香川IRの代行レッスンに参加しました‼️ 基礎DAN!は火曜夜と同じ動きで、少し慣れてきました✌️ 参加メンバーは火曜夜とは違いましたが、皆さん笑顔で楽しく、あっという間に終わりました😊 AgelessMobi20は、前回までは肘を付く動きがありましたが、香川IRも参加者も肘が痛くなるということで、肘は付かずプランク姿勢で行うものをやりました。 こちらも私は3回目の参加でしたので、少し慣れてきました。私は肘も手首も痛くなりませんが、ウォーミングアップでやった、股関節を開いて合掌🙏🏻するのは、太股が攣りそうになって苦手です😫 受ける前に『ティップネスしか知らない世界』のAgelessMobiの解説を見てから参加したので、モチベーション高く参加できました🙋‍♀️

今日も高槻店にて1つ目は百瀬イントラのシェイプ45は新フリ。2つ目はMB-1セミファイナリストのU子ＩＲのパワー45（U子先生😆。MB-1セミファイナル目一杯楽しんでくださいね😆。当日は仕事の為不参加ですが目一杯応援してます✨）。3つ目はまたまた百瀬イントラのファイト45と久しぶりのムーブボディ祭り(⁠^⁠^⁠)。ファイトのスパートではもう足が生まれたての小鹿状態🤣。やけどファイト終了後に百瀬イントラにシェイプの補習お願いしたところ快くやっていただきました。百瀬イントラもしんどいのにありがとうございます😆。9月はシェイプと2ヶ月目のパワーのランジと3ヶ月目のダンス頑張ります。3ヶ月目のファイトは目一杯楽しみます😁。やけどこれ打ちながら足よりもおしりと太ももの付け根が筋肉痛🤣。明日からまた仕事頑張ります。

今日、嬉しい再会がありました❗️ もう何年も前、近くの店舗でファイティングラッシュで沢山お世話になったＩ氏。 その後異動されて副支配人になられて かつボディビルに目覚めたＩ氏とファイティングラッシュで再会。その時も嬉しかったけれど 今日、いつも行く店舗で 突然お会いしました❗️ 一瞬気付かなかったのですが わかりました〜❣️ 前よりさらにたくましく頼りになる見た目になっていました 聞けば異動して今は支配人だそうで 本当に感激です^_^ スタッフの人たちとの交流って大切ですね こういう再会、涙が出そうです これからもティップネス続けていけたら こんなに嬉しい再会ができたらいいなって思いました

🍊今日もお疲れ様でした🍊 ペアストレッチを体験しました🧡 藤枝店は木曜休館日です🍊 1週間の疲れを残さないように 金曜日からのジム活が 楽しくスタートできるように🍊 トレーナーさんにサポートしてもらい ゆるめるストレッチを体験しました🧡 担当者さんは私に 「痛くないですか？」と聞きながら 『ここちよく』丁寧に ほぐしてくれました🧡🧡🧡 こっしーさんご推薦のとおり このストレッチ！めっちゃよき🍊でした 来週も予約します🌸

MB-1グランプリ①のチャレンジ部門の投稿内容に当日添付しきれなかった画像を新たに添付しましたのでお時間ある方は検索🔍からご覧ください。😌あの画像は新しいiPhoneのサイドボタンで速写しました🤣😇記者みたいですね😇

10月はアップデート盛りだくさん！みなさんスタジオレッスン楽しんでますか〜❤️‍🔥？ MOVEBODY DANCEのアップデートを終えたわたしと、明日MOVEBODY FIGHTのアップデートを控える川松ちゃん ユニフォームも新しくなりましたよ〜😊(まだ見慣れません) 大泉学園のスタジオでお待ちしてます！

こんばんは🌙暑い日が続きますね😵‍💫 早く涼しくならないかな〜と思う今日この頃です🍂 ところで皆さん！ MOVE BODYのグッズはもう申し込み頂きましたでしょうか？ 私も今日！申込みました👍🔥 サンプルは各店にございますので、ぜひお手にとってご覧ください！ インストラクターとお揃いにしてたくさん写真撮りましょう📷★ お知らせ📣 TIP.X TOKYO池袋は、8/10(土)〜8月13日(火)までメンテナンス休館となっております。 この間、プールの水の入れ替えやジムエリアのマシンレイアウト変更等を予定しています。 パワーアップした池袋店、ぜひお楽しみに😆

Newバッジゲット ありがとうございます。 これで13個目Maxでは無いけど、嬉しい 装備しないと

MOVE BODY DANCE 45でハロウィン🎃パーティ 皆んなで仮装🥸して踊りまくる toki は日曜日に続いてバックトゥーザフューチャー 映画音楽🎵もかけて盛り上げてくれました😁 説明は曲中にして全8曲クリア toki は仮装が暑い🥵ので 途中脱いだり着たり 最後に写真撮りましたから toki のポジを見て下さい👻