ポジティッパーの集い

2/19からティップネスのDr.フィットネスとは別に、アプリで記録を付け始め、3/5のMAX 71.1kg（恥ずかしい)😭から、昨日6/27に約3ヶ月強で約−5kgの減量に成功しました！！👏👏👏 これもMBシリーズやショートプログラム、夏季恒例の脂肪買取キャンペーン、インストラクターさんやジムスタッフの皆さんのおかげです！🙇‍♂️ これからはもう少し減量をして、体型維持、体重維持できるよう更に頑張れればと一つのモチベーションになりました！！ 目標は、65kgを常に維持することです！😂（低い） がんばります！！💪💪💪

限界HUKKINお疲れさまでした！✨ 終わったあとはいつもこんな感じです！ それではまた来週っ！✋

インスタ投稿で、音楽つけようとしたら••• おすすめトップにティップネスの曲が出て来ました❣️ なんか嬉しい😆 もちろん使わせていただきました😁

本日は王子店！ DANCE45→FIGHT60！ DANCE45は島田IRさん！とてもお元気な方でした(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 今回は半分バックナンバーでしたが、次回バージョンの練習になりそうな曲をチョイスとのこと！　知らない曲もありましたが、楽しく動けましたよ！ラテンの足捌きは勉強になりました(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) FIGHT60は川西IRさんと安形IRさん！お二方とも盛り上げ上手ですね～！バックナンバー込み10曲でしたが、今年度総決算みたいな内容でとてつもない満足感(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠) とくにプラストレーニングでは、好きな曲が2つ出てきたので楽しく終えられました！ また、曲の合間の掛け合いもばっちり！といっても、ほぼ安形IRさんに川西IRさんが突っ込んでるばかりでしたが笑 普段別店舗でお会いしてる方ともばったり会い、色んな店舗渡り歩いてる人はまだまだいるな〜なんて感じましたね 島田IRさん、川西IRさん、安形IRさん、ありがとうございました！ ちなみに、土曜日は五反田店のDANCEに間に合わなさそうなので、東武練馬のDANCEに参加します！

ポジティッパーの皆様 ご報告遅れてしまい申し訳ございません🙇 大変お待たせ致しました！！ 8月20日にジムが大幅にリニューアルいたしました！ まだご来館されてない方もされた方もいらっしゃると思いますが、是非塚口店でトレーニング🏋️されてみてください！ 僕もいるのでお話できればなと思います😊

大会締めの挨拶で「MOVEBODYシリーズをMB-1グランプリはもっと大きな会場で!」とあったので「それじゃ、日本武道館だな」とぼそっ言ったらNドライバーさんとひろみんさんだけが笑ってくれたのでよかったです。でも、大きな会場って他だと日本テレビ系列だと東京ドームの方が良いですか？笑😆

南行徳店スタッフのお陰で隅々までの大掃除🧹🧽 有り難う御座います♪😍 気持ち良いです　1人1人が気をつけてこのまま使用したいです🙂 女子ロッカーのインターホンだけ❓気になりましたが

明日は休館日そろそろ他店舗にでも行こうかな？ 明日下井草店に🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️ 祭日のプログラム見てみたら 私の出たいプログラムがない？😱 どうするかな？🙄 国分寺店パノラマジャクジ―プ―ル🙄？ 私を呼んでいる? 月曜日国分寺店？大泉学園？悩む 火曜日のアクアのイントラさんのアクアがあれば良かったのに残念 水曜日国分寺・火曜日田無・土曜日国分寺かぁ～😔😔

ポジティッパーの皆さま こんばんは💫 田無店の伊藤です。 本日は7/21（月） 祝日イベントのお知らせです! 【大人のCOT】 14:45〜15:00 場所:Aスタジオ 定員:20名 キッズスクールで開講中の 「体育のミカタ」内で行っている ⭐️コーディネーション運動 （目や耳など五感で 得た情報をもとに判断し、行動に移す能力を高める運動のこと）を実施します 🏋️ 担当は、6月より田無店フィットネスチーフに 着任した山路さんと エクサスタッフ・体育のミカタコーチの 志水さんが担当します💪🏼 塚口店のスタッフの方、 ご利用いただいている会員さま! 元気にやってます〜と山路さんから 伝言をあずかっています😌 予約は不要ですので、 ご参加ぜひお待ちしてます✨

久しぶりに500円玉生成生活してる こんなに現金払いするのいつ以来だろうか

5月になりいよいよスパルタンが始まろうとしています。 今日は仕事帰りにスイム🏊‍♀️と筋トレ💪をし、 体力と筋力を鍛えました。 明日は夜スパルタンの講習がありますが、 仕事が今日より忙しくなりそうで、 講習までに間に合わなくても、 気力があれば自主トレを行えたらなと思います😊

【営業時間変更のお知らせ📢】 いよいよ明日、6月1日(日)から！ ティップネス国領は、土日の営業時間が朝8:00スタートに変更となります🌅✨ 🏃‍♀️ 朝のジムで気持ちよく一日をスタート 🛀 スパエリアでゆったりリラックス 💆‍♂️ リラクゼーションエリアも朝からご利用OK！ “朝活”にぴったりの環境、整っています☀️ 早起きして、ちょっと特別な週末をはじめませんか？ 皆さまのご来館、お待ちしております😊 －－－ そしてそして…！ 6月3日(火)には、なんと、あの “アレ” がついに新しくなります！！✨ ヒントは… 🎶 あの大人気スタジオプログラムで使うもの🎵 毎週楽しみにしてくださっている皆さま、どうぞお楽しみに👀✨ 正解は、また後日発表します！

ポジティップ川柳。まだ一つも出してはいませんが何個か考えてはいます⤴️　鴨居店。先週までは川柳提出場所が見当たらず…。今週はあるかな〜…。他店舗にも行く予定なのでそこでも出す予定です😊　川柳考えるなんて学生以来！　五、七、五　で作るのって頭の運動にもなるから良い感じ❗　まだまだ頑張って考えま〜す✌️

おはティッパー☀️ 今日もZIP体操😃💕 暑い(笑) Have a nice day 😊

東京3店舗、徳岡IRさんの予約時刻が過ぎましたね… どの店舗も１分後持ってなさそう…流石スーパーインストラクター！　取れた方おめでとうございます！ ここまでくると、関西や東海はどの程度で予約枠が埋まるのか気になります笑

今日のドキドキがワクワクに変わりました😃 MB1グランプリ優勝者によるMOVE BODY FIGHT の予約が無事とることができました👏 暫くはぼつぽつと空きはあったのですが、 今はもうキャン待ち❗❗ 当日キャンでるのかなぁ…

一緒に過ごした思い出😂❗　ふとスマホの写真ホルダー開いたら、一緒に過ごした思い出というカテゴリーで推しさんのホルダーが出来てた☺️　今のスマホってスゴい(笑)　ていうか私がついていけてないだけか〜…。まるで使いこなせてない写真機能😅 でも今までの推しさんとの写真見てたら元気出た😊😊😊💪　

おはティッパー☀️ 今日はドキドキ💓 Have a nice day 😃

久しぶりにDr.フィットネス測定しました！ フィットネススコアが自己ベストの85✌️ 体脂肪が減って筋肉量が増えると言う、これからのジム活に向けてとても励みにならました！ 今日ぐらいいいでしょう、ビール🍺😉

夢で買ってきた大きなショートケーキ🍰を食べようとした! ティップネスで調整系と軽い筋トレもどき後 3時に昼飯…、…、気が付いたら寝てた レッスン帰りにカラーで大きなチョコレートケーキとモンブランを買う夢を見たお土産までもらって 目が覚めた時さて、…モンブラン食べようと動き出し夢だと気が付いた!～アホアホ 8時間たっぷり睡眠とれているのに雨だから？疲れてる? 苦笑いしながら夕飯の鶏むね肉の親子丼作った

本日は武蔵藤沢店！…武蔵藤沢も四半期条件になってきました笑 POWER45→DANCE45！ POWERは渋木IRさん！前回武蔵藤沢に来た際、次は私のPOWER受けてください！！と直談判されました…ので来ました(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠) ちなみにほぼ１ヶ月ぶりです（小声） 休憩時間が多め。フォームの言い方が丁寧という指導で、始めてPOWERを受ける方にはいいのでは？と感じましたね！　今日は2曲目がバックナンバーで、アメリカンスタイルでした(๑•̀ㅂ•́)و✧ DANCE45はPOSAIRさん！前回訪問に引き続きお世話になりました！ hiphop以外の曲を振り付きで確認！ラテンは始めてということで、足の複雑なステップを一から確認したのでいい復習になりました(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠) ジャズは最初の指パッチン後、腰を振るあたりでちょいバランスを崩すことがあるので体幹を鍛えたいと感じましたね⊙⁠﹏⁠⊙ そして！むさふじヒロシさんやユキさんともお会い出来ました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)　むさふじヒロシさんは隔月の勢いでお会いしており、武蔵藤沢店の他、ポジティップの話も出来て面白いかったです！　ユキさんも少しの時間でしたがお話出来て嬉しかったですよ！ その他、むさふじ隠れティッパーも！？武蔵藤沢店はまだまだ研究のやりがいがあるかもしれませんね笑 渋木IRさん、POSAIRさん！ありがとうございました！

仕事帰りのTIPNESS。 久々にパワー45に参加。 今回はスパルタン後初めて参加し、 本格的な筋トレ💪をみっちり行いました!!!! 明日の筋肉痛が心配ですが、 筋力アップのためならどこでも鍛えます!!!!

ティップネスのインスタグラムに、発表会の写真がアップされてましたね〜 集合写真の皆さんの笑顔から、楽しさが伝わってきました〜😆 参加された皆様、改めてお疲れ様でした〜

POWERとかFIGHTとかSHAPEといった激しいレッスンの時、スタジオを出る際に流れたら最高だよなと思っている楽曲があります。 それは…… 「Get Wild」‼️ あのイントロを聴きながらスタジオを出たら、まさに気分は冴羽獠。 Get Wild 退勤ならぬGet Wild 退室😆

ありがとうございました😊 手書きのメッセージが少しでもあると、とても嬉しいです✨ 写真がシワシワの物になってしまい😱