ポジティッパーの集い

🍊宝塚店、時信IRのFAST WALK30 🍊時信IRのリードがすばらしいの一言、参加したメンバーみんなが満足。 🍊みんなに一言　時信IRのレッスンは、どのレッスンも、楽しいですよ。時信IRポジティップ投稿、写真📸OK

昨日は京橋で、スパルタンボディー20、MOVE BODYFIGHT45、UMA究極の格闘技プログラムに参加してきました。 天王寺店が休みなので京橋に行きましたが、何と天王寺メンバーが居すぎでした(笑) なのでFIGHTもいつもより人数が多かったみたいです。喜多IRのレッスンは初めてでした。とても楽しいIRさんで機会があればまたレッスンに参加したいと思いました♪

⭐︎楽しみさしてた 初CONDTION参加も諸事情で 間に合わず😭今日はサウナと風呂♨️ お世話になりました。 ありがとうございます♪ ティップネス🥊

天王寺店では今日までメンテナンス休館で、明日からです。 ここ数日は他店舗にお邪魔してましたが、やっぱりホーム店舗が1番大好きです♪(決して他店舗が嫌いってわけではありません) 明日は出たいレッスンが無いので行きませんが火曜日から復活です。 火曜日が楽しみです♪ あと、次週のレッスンの予約時間を忘れないようにするのが地味に大変でした💦 家事とかしてるからいつの間にかレッスン予約時間になっちゃうので💦

🍊レッスン前の腹ごしらえ。

🍊9月12日、宝塚店でのMB-1グランプリセミファイナル 🍊応援📣で観覧できるらしいけど、大勢、人が押し寄せないかな。パブリックビューイングが必要かも。😀　人気者のインストラクターさんが登場するしね。

膝を痛めて明日のヨガはお休みです。パワーとファイトは気をつけながらやります😅

🍊塚口店で、MB-1セミファイナリストの梶村IRのFIGHT30 🍊梶村IRにMB-1の応援もしておきました。 🍊みんなに一言　2曲目のボクシング🥊パートから、声出ししっぱなし。5曲目はトレーニングで締め。梶村IRともに、汗だく。相変わらず、楽しすぎる。

🍊宝塚店、9月12日、MB-1グランプリ、セミファイナルについて 🍊訂正、i TIPNESSで、通常レッスンと同じ予約の仕方ですが、午前、2,200円、午後、2,200円のクレジット決済。レッスン参加可能。 🍊返金は、宝塚店のみ。 🍊みんなに一言　来ることができるメンバーは宝塚店に集合。😀

昨日石橋店に遠征してきました。 目的は永井IRのオリジナルピラティス45とCONDITIONに参加する為です。 ピラティスは天王寺ではレギュラーではやってないので遠征しても出る価値はあります！ 一階で水素水の水を入れていたら永井IRに遭遇して驚かれました🤣 久々のピラティス楽しかった😊 定期的に行けたらと思うけど、家から石橋店は遠い💦電車で1時間かかります💦 写真、撮りました。ポジティップ掲載OKです。

今日はtipness武庫之荘に遠征に行ってから、夜は天王寺でレッスンに出ます。 武庫之荘に行く目的は、梶村IRのレッスンに出る為！ 笑顔に癒されてきます😊

さて、本日も休館日 明日までですかね 明後日ティップネス行けるのが楽しみです 今日は時間もなかったので ラン 2kmレースペース➕2kmジョグ その後軽く筋トレ です 天気悪い日が続きますが、雨止んだ隙に短い距離でも外はしれて大満足です！

昨日は当直でした 朝余裕なくて朝練も出来ずに出勤して、途中当直室でちょっとだけ身体動かしました。 あとは業務上階段ダッシュを10回以上する羽目に… 体力あって良かったぁ笑 明けてからは雨やんでるすきにバイク実走を1週間ぶりに…からの、メンテ明けのジムでゆっくりお風呂とマッサージ！気持ちよかったです︎💕︎

あー二次救の破壊力半端ないー お昼寝3時間のつもりがバッチリ寝ちゃって、メンテナンス終わって水が綺麗になってるはずのプールに行き損ねましたー 明日泳ぎますかー！

免許更新からのティップネス。今日は上半身で胸、肩、腕を攻める。 最後はサウナに入ってスッキリ。

今日は定時退社して、 バイク➕ランのブリック練したあと、ジムに向かって、2キロだけ泳ぎました～ バイクは雨上がり、夕暮れ、通勤時間帯って条件で、1部区間を除いてペースはそんなに出ず、その分ランで坂道頑張りました！ スイムは昨日の感じで、もう距離落としていいかなーと思ったので最低限に絞って。良くなってきてますね！ レースまであとわずか、、、

🍊9月12日、宝塚店でのMB-1セミファイナル 🍊予約できている人のみ、入店可。観覧不可、極力、レッスンに、参加のこと。入店してからの体調不良の場合は、例外。 🍊ロッカー、シャワーは、使用可、湯船への入浴は、不可。レンタルオプション利用は、不可。 ポジティップ事務局のMB-1セミファイナルの案内のところも、見てください。

ショックです😩 来週の神レッスン、予約取ろうとしたら 「ご利用のサービスはお使いいただけません。」みたいなメッセージが😭 サファリからタブ全部消して、裏に残ってる画面も全部決してから、予約画面出してるのに 予約時間まで余裕がある時は、さらに再起動してから予約画面出してます たま〜に出る、このメッセージ 何故？

明後日、パーソナルトレーニングを受けてきます。楽しみです。 パーソナルトレーニングが楽しみとかおかしいでしょうか？ 楽しみな理由は、分からない事があれば直ぐに聞ける事。何より、マンツーマンのトレーニングなので普段のレッスンでは味わえない楽しみがあるからです

🍁🌰秋の投稿企画🌰🍁 ポジティップグルメ🍴に 投稿しよう！！ ≪募集期間≫9/11(水)～10/6(日) 期間中に投稿いただいた方にはもれなく限定バッジをプレゼント🎁 うわぁ～ めっちゃ可愛い限定バッジ❗❗ でもグルメツウじゃないからなぁ…(笑)

🍊宝塚店、MB-1セミファイナル 🍊岡村IR、溝畑IR、大橋IR、おめでとうございます🎉 🍊時信IR、山路IR、石川IRをはじめ、他のセミファイナリストの皆さん、お疲れ様でした。 🍊一言　あ〜楽しかった。

🍊MB-1セミファイナル終わりましたね。 🍊セミファイナリストの皆さん、ファイナリストになった皆さん、ポジティップ事務局の皆さん、審査員の皆さん、セミファイナルのため、利用になった店舗のスタッフの皆さん、そのほかの皆さん、お疲れ様でした。 🍊あとは、ファイナルに向けて、がんばるだけですね。 🍊一言　ファイナリストの皆さんは、体調管理をして、ファイナルの当日を迎えて下さい。

9/13 三澤IRのパワー🏋️‍♀️✨からのファイト🤛🥋 お仲間の皆さまに連れられ、ファイトでは久しぶりに先頭列3番で楽しくレッスンさせていただきました🌷 (パワーも楽しい！！笑) 鏡の前の自分に向かってドヤドヤしながらパンチ打つのも楽しいなぁ、、ってなるし、一緒に前で頑張ろう！楽しもう！って言ってくださるりっちょさん🤍をはじめ、皆さまのガッツ、IRさんと目がより合うな〜っていう楽しさ、いつも以上に出しちゃう声も楽しくていいな〜😌💪 今日は特に、りっちょさんから楽しくできたよー！ゆきちゃんのパンチ最高だなんて褒められちゃって。。三澤さんからも前で全然できるよ！って。嬉しくてたまらない、、 明日もガクガクしながら頑張ろう〜😆♪ 武蔵藤沢店のみなさま、よろしくお願いします😊

🎌三連休🎌 ポジディッパーの皆さんは 🍊ティップネス三昧🍊 👊ファイトしている事でしょう😁 私はこの連休のんびり😴 レッスンおやすみ💤します😴 午前中は長距離徒歩🚶‍♀️してラーメン🍜 午後からからお昼寝💤 台風🌀の影響で明日は雨予報☂️ さらに自宅でゴロゴロデス⭐️

8月に入って指を怪我をしてしまい、マシンや強度の強いトレーニングができないため、休みがちでしたが本格的に今日から復帰しました。 ただ、マシンやフリーウエイト、ベンチはパスします。 限界シリーズと、MOVEBODY中心にこれまで通り、自分のペースでがんばります！ 今日、久しぶり！とお声がけくださったみなさんありがとうございました！