ポジティッパーの集い

復活‼️ といっても推しの店舗で測定… ちょっと色が落ちてしまったけど ティッブネスカラーになっていました😁 ミャクミャクでもスパイダーマンでもありません(笑) 石橋阪大前店はやっぱり故障だったのかも🤣 今月はちゃんとトレーニングしなければ…😅

仕事帰りのTIPNESS。 不快な暑さ🥵を排除しようとスイム🏊‍♂️をしました✨ プールの中は気持ち良くても、 外に出れば蒸し暑く、冷房に当たりたくなってしまいがち。 本格的な夏が間近に控えていますが、 暑さ🥵が過ぎ去るのはいつになるか考えさせられます🌞😐

こんばんは🌛 江南店の吉田です！ いつも江南店をご利用いただきありがとうございます☺️ 今話題のスポーツ「ピックルボール」の体験会を開催！！ スタッフと一緒にラリー・サーブ練習・ゲームをしてみませんか？ 【日時】7月21日(月) 12:45~14:15 【場所】Bスタジオ 【対象】既存成人会員様 初心者の方も大歓迎です💪🏻✨ 一緒に汗をかきながらピックルボールの楽しさを味わって見ませんか？ ↓写真はピックルボール実施後のフロント スタッフです🌼

これから先週に引き続き今週も関西出張につき、今から新幹線で移動します🚅 月曜日は塚口店でダンスとファイトの予定です😁 よろしくお願いしますっ🙇‍♂️

🍊7月6日 宝塚店　百瀬IRのFIGHT45 🍊ウォーミングアップ、ボクシングパート、キックボクシングパート、マーシャルパート、プラストレーニング、コンビネーション、スパート 🍊パンチングボールは2回目、6回目に声出し、スパートは、テンション上がりますな😀 🍊一言　百瀬IRの歌唱はまだ無し　やっぱり、シザース地獄だわ😂

石橋でMBD。 んー。 ファイトは何とかなるやろうけど、今回のダンスはなかなか厄介やね。初月は週２、2ヶ月目からは週１回の参加で楽しもうしてるんやけど大丈夫かな🤔

宝塚店20周年おめでとうございます

本日は川崎店！FIGHT45!…先約が長引いてPOWERは出れませんでした… 今回は手数が多いっすね！ですがシンプルに感じたので何回かやれば動けそうです(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 個人的には2曲目がイイっすね！早く慣れたい(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) 川崎店は初週にも関わらず川崎節が炸裂！矢野IRさん含めて楽しく声出して終われました！！ 川柳も川崎店に投下(⁠✯⁠ᴗ⁠✯⁠)今月行く店舗は最低1つ投下出来るように頑張るかな？笑 矢野IRさん。ありがとうございました✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧

🍊7月6日 宝塚店　時信IRのDANCE45 🍊ラテン、ジャズ、レゲトン、K-POP、ラテン、エアロ、ヒップホップ、ダンスホール 🍊説明は、踊りながらの8曲通し 🍊一言　アップデート後初　今回はラテン推し　私的には、ジャズとダンスホールがちょいむず　クラブステップが遅

昨日、スパルタンサーキットで膝を付けずに腕立て伏せを出来ていた自分にびっくり！😲シェイプの腕立ての時も同様に膝をついていなかった！ 腱鞘炎で左腕を痛めていたのでずっとかばっていて腕立ては何年もやっていなかった。2月にスパルタンをエントリーしてからパワーに出るようになってウエイトを付けずに棒だけで参加し、ジムエリアで筋トレを続けること数カ月・・・。 今はバーベルに軽いウエイトを付けて深くスクワットを意識して下半身を鍛え、腕の負荷は軽めにしながらも段々と筋力が付いていたみたいで、 腕立て伏せ出来ない腕力だったのに無意識に膝をつかずに腕立てが出来るようになってた✨自分にとって嬉しい変化！次はもっと深く曲げて胸を床に近づけるようにと目標ができた まだ急にピキンッ！と痛みが出るので慎重に小さな目標を立ててそれに向けて無理せずトレーニングを続けていきたい

🍊こんにちは🍊 ラグビー日本代表戦🏉🇯🇵vs.🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿 強豪ウェールズに逆転勝利✌️ おめでとうございます🎉 リーチ選手、ライリー選手、スンシン選手 素晴らしい活躍でした🏉 FWの３人は酷暑の中80分間出ずっぱり💪 すごい👍 レブボーイ💙シュンシュン💙も 代表初キャップ🇯🇵勝利🏅おめでとう㊗️ 2年後のW杯を見据えてのテストマッチ🏉 10月の国内最終戦までまずは2連勝⭐️ ご健闘を祈ります🌸

スタジオキャンセルし損ねた件 みなさま、お返事ありがとうございます。 これからはキャセルし損ねた時は、躊躇せず店舗に電話いたします❗️みなさまの後押しで勇気が出ます。ありがとうございましたm(_ _)m

おはティッパー☀️ 今日は… アレ😃💕 楽しみ🎶楽しみ🎶 Have a nice day 😃💕

急に予定が入って スタジオ予約のキャンセルをしようとしたけれど、 早くに出なくてはならない。で、今は朝の5時。 深夜はシステム使えないんだったよね、と思ってその時は断念しました あとですればいいかと思っていたら、移動その他の中 キャンセルを思い出したのは、キャンセルできる時間を過ぎたスタジオの20分前(･_･;になっていました もうネットでキャンセルできないし、直接店舗に電話をかけてスタッフの手を煩わせて良いものか？ 皆さんはどうしますか？ 私はいったいどうすれば良かったのでしょうか？

明日の私の予定。 健康エール45(永井IR。代行&レッスン変更) MOVE BODYFIGHT45(長谷川IR) キャンセル待ちが繰り上がってきたらSPARTAN CIRCUIT30(石橋IR) レッスンの後、16時35分からパーソナルトレーニング1時間。トレーナーは長谷川IR。 永井IRの健康エールは普段出れないレッスンだから楽しみすぎるー♪ 明日はハードコース🤣

🍊7月5日 塚口店　十河IRと南IRのAQUA30 🍊ウォーミングアップ、エアロ、ダンス、トレーニング 🍊エアロとトレーニングは、別バージョン 🍊一言　今回は、南IRがメインM C😀

【ポ】タオル Getできた チェックアウトで紙が出た ありがとうございます。

🍊7月5日 塚口店　石河IRのユニバ　1ブロック　5回目とスクール30 🍊ユニバは、ストレッチして、ビートレして、振りは、パドブレして、アイソレして、落ちるところまで 🍊スクールは、最後まで、みっちり、教わりました 🍊一言　最初の2エイトは、前傾姿勢の方がしやすい

残念 ティップネス石橋阪大前は、【ポ】ミニタオル チェックインで、紙が出なかったので、受付に聞いたらしいまだ届いていない、と聞きました 登録忘れたかな⁉️

先月からダンスに挑戦しています❣️ 先月は3ヶ月目ということもあり､雰囲気に馴染めるようにやっております！ 7月からアップデートということもあり､どの動き難しいかった😓❣️ 慣れるように頑張ります❣️ 終わった後は阿部IRさんとツーショット❣️ 阿部IRさんの動きはキレキレで凄かった❣️

おはティッパー🌞 昨日、7/21の祝日レッスンが発表されましたが、7月が20周年となる宝塚店では次の20周年記念レッスンが組まれていました。 ・20周年スペシャル MOVE BODY POWER 60: 岡村支配人& 百瀬IR ・20周年スペシャル MOVE BODY FIGHT 60: 時信IR & 百瀬IR ・20周年スペシャル 〜腹筋をどう鍛えるか〜: 森口IR(予約なし & 先着順) ・20周年スペシャル HULA HULA 60: 内山IR そして最後に2部構成で時信IRと百瀬IRによる”Road to SPARTAN 〜TAKARAZUKA〜”が組まれています。 こちらはロープやTRXを使ってSPARTAN RACEのオブスタクルを攻略する為のレッスンになる様です。 各レッスンの詳細は宝塚店の石垣近くの店内掲示に書かれています。 特にFIGHT 60は店内掲示だけの情報もありましたよ😊

おはティッパー☀️ 今日は朝から泳ぐ🏊‍♀️ １日ティッブネス😁 Have a nice day 💪

ありがとうございました😊 手書きのメッセージが少しでもあると、とても嬉しいです✨ 写真がシワシワの物になってしまい😱

20周年スタンプラリーに参加！

🍊7月4日 宝塚店　FIGHT45 🍊ウォーミングアップ、ボクシングパート、キックボクシングパート、マーシャルパート、プラストレーニング、コンビネーション、スパート 🍊一言　アップデート初で参加　ボクシングパートのパンチングボールは、声出ししときました　プラストレーニングはシザース地獄ですな　スパートで滝汗💦だ😀　前回のよりしんどいやん😓