ポジティッパーの集い

本日でボディチェンジ全工程が終了しました！ 結果は 体重が19.2キロの減量 BMIは➖6.8キロ 体脂肪率は➖12.3% 体脂肪量は➖16.2キロ フィットネススコアは➕44 でした❣️ 応援してくれてメンバーさん・担当してくれたティップネス高槻店のインストラクターさん､ありがとうございます❣️ 引き続き､頑張りますので、よろしくお願いします🙇❣️

🍊11月16日 宝塚店　時信IRのDANCE45 🍊エアロ、ラテン、レゲトン、K-POP、ヒップホップ、ジャズ、J-POP、ホップダンスの8曲オール 🍊みなさん、踊れるので、ほぼ、説明なし 🍊J-POP、ホップダンスから、クラップで盛り上がりました　当然、ホップダンスは、声出しだ😀 🍊リファのシャワーヘッドは、カートリッジ交換いるとは🤨

チャレンジFTR韋駄天🏃 来月出場することに決めたトレラン🏃🏃🏃 今日はコースを下見してきました😊 トレッキングでも十分制限時間内に収まることがわかったのですが、レースではトレッキングポールの使用が禁止😥 そうか…でもガンバル❗❗次は試走だ💪

おはてぃっぱー❕ 今日はちょっと寒いでね！雨もちょこっと、、、 ベットから職場までに行くのが一苦労でした。(笑) この突然の天気異変でちょっと風邪ぎみになってしまいました。（ゲホゲホ）、、、、体調管理に気を付けましょう！（自分が言うのは何なんだけど、、、） 私はいつも季節変わりに風邪ひく人です！春夏秋冬問わず、、ちょっと嫌です。 ティップに行けなくなるのすごく嫌なので頑張ってなおします❣

スパルタンもtipikebukuroが動き始めてる 今回も手厚いサポートが出来るよう 個人戦も予定してるから、キツいとは思うが…

声の出しすぎなのかカスカスの声に とあるメンバーさんがのど飴をくださった😂 なんて優しいのでしょう😂

国分寺店のスタッフさんは話しやすくてジムエリア受付でも話しかけて頂いてました。😃 ジムにちょくちょく顔出せるジムです。 🤩いまは固定店舗でジム活ですが🙄 パノラマジャクジ―プ―ルはゆっくりと癒やしに最高です。🙄👍 ちょっと前にも言ってたような？ 🙄😅いつ行こかな？

航空自衛隊入間基地航空祭！ むさふじティップのすぐ近くには航空自衛隊の入間基地があり、 昨日は、待ちに待った2024年度の航空祭が開始されました😃 一番の見どころは、やはりブルーインパルスの飛行展示で、コロナ渦による中止により実に5年ぶりということもあり、強風のにもかかわらず全国から航空ファンが押し寄せました（25万人だったそうです💦） 昨日は、movepower45、fight45を予約していましたが、数日前の天気予報で「航空祭当日は雨！😢」という事で、ブルーインパルスは中止と思っていたら、見事に晴れてしまいまして💦… ティップはお休みしました…ゴメンナサイ🙇 ということで、ブルーインパルスの飛行展示ですね～😃 数メートルしか離れていない機体同士で、回転したり、ひっくり返ったりと見る者をを飽きさせない素晴らしい飛行でした🙇 今日のむさふじティップは、祝スケのfight45、power45ということで、昨日の分も汗を流してきます！

🍊ティップネス歴 3年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 イオンモール川口 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） ドライブ、旅行 🍊みんなに一言 前任の丸山さんに代わり新たに担当します！ 新入社員の田中です！ 皆さんにティップネスの魅力、イオンモール川口店の魅力をたくさん伝えていきます！ よろしくお願いします！

午後からも元気ハツラツ😀🥤

明日は三浦さんのパワー30・コンディション30・ファイト45に参加出来たらいいな😁🤙 パワー30は予約してある。 AgelessMObi30に参加してみた。 キツかった🙄 １回目なのでちょっと続けてみないとちょっと😵‍💫 大城インストラクターなのでわかりやすい説明と実際にどんな感じか？ 30分あっという間にに終わってしまった。😵‍💫😵‍💫😵‍💫 基礎DAN!は火曜日夜に予約済み😀fujikoインストラクターが担当🙄😄🤙

仕事終わり、限界だった 久しぶりに即爆睡 レストも大事

本日入会しました！さぁー絞るぞ🔥

誕生日プレゼント🎁　まだちょっと早いのですが… 何が良いか聞かれて、プロテインかこれかで悩み。今回はヨガポール😆　そんなんで良いの？と言われましたが、そんなんが良い！　高価なものやお洒落なものより健康グッズ💪　健康でいなきゃお洒落も出来ないし！　 よし❗　次の誕生日はプロテイン１年分かな(笑)　

今週は月曜朝の練習以来家からほとんど出る事無い生活してる 膝の回復が目的という言い訳をしつつ、 ポケモンが楽しすぎて、、、

タイプ診断やってみました🎃 ニギヤカスとダベル🤣 ダベル様からの向上心が弱いようだな、運動はどうした？の言葉に笑ってしまった…笑 グサグサ刺さりました🙇‍♀️笑 口ばかりじゃなくて身体もちゃんと動かします😅💦

10日程前になりますが、11月初め3連休は宮崎台店でFight⚔️三昧して脂肪燃焼🔥に励んでました👊 初日は嘉川IRさんのFight。昨年のMB -1グランプリのファイナリストでいらっしゃいます。中日は榎木IRさんのFight。ご存知のマスタートレーナーでいらっしゃいます。最終日は横瀬IRさんのFight。今年のMB -1グランプリチャレンジ部門準優勝🥈🎉は記憶に新しいかと。 御三方ともパワフルでアグレッシブル💥なレッスンで、滝汗💦はもちろん、毎回パワーを注入いただいてます🤣🤣🤣 今年から関東に本格復帰して以来、宮崎台店は休日を中心に一番利用させていただいているお店です🤗 なお、お店の前の沿道は見事な桜並木🌸ですので、来春が楽しみです。

他店舗で会員さんとお話していたら「下井草のピックルボールが気になる😍」とのことなので情報を載せます🎾　募集が終わっていたらすみません みんなでピックルボールやりましょう😘

みなさん、こんにちは😄 もうすぐ11月、感謝祭ですね💙 京橋店ではたくさんのイベントを予定しております🙌 カレンダーに詳細POP掲載や、メール配信等もしておりますので是非チェックしてみてください🫶

特別賞 高梨 友輔（瑞江・CONDITION）　🎉　🎉　🎉 勝手に応援団😊 瑞江店　並木IR 　も　いらっしゃいますよね。 2人で　木場　南行徳　新小岩　またレッスンしてくれないかな？😍

夜バタバタしてて、睡眠時間約2時間40分 朝fightで清水IRにパワーあげたから、 もうエネルギー残ってない 職場で起きていられるか？これ

休館日 作り置きおかず 蓮根の甘酢炒め コールスロー　鳥つくね ピクルス 蓮根さつまいもブロッコリーのサラダ🥗 調理中にオーブンレンジが壊れた ヒェ〜🤣 昼からジョーシンに走る 1 日でもレンジがないと 生活できない

後に書きますが、今日一日でAQUAを除く全てのMOVEBODYシリーズのレッスンに入ったことに気が付きました。😂AQUAの代わりに40分ほど泳いだので満足🈵

本日は川崎店へ！水曜日初！FIGHT30→DANCE45！！！ まずはFIGHT、尾崎IRさんです　時間も少し早めだからか、受講者が少なく伸び伸びと動けました！ 初めての参加の方もおり、基本動作の解説が多かったのですが、久しぶりに聞くと何箇所か復習になりますね(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) 尾崎IRさんは確か川崎店の支配人さんなので、今年の川崎店の抱負を聞こう！…としてましたが、時間が押してしまったので断念(｡⁠•́⁠︿⁠•̀⁠｡⁠)何かの機会で教えてもらいたいです笑 DANCEはkanakoIRさん！　45のクラスは人生初なので、体力が心配でしたが踊りきりました┌⁠|⁠o⁠^⁠▽⁠^⁠o⁠|⁠┘⁠♪ 私は特にJAZZが気に入りましたね！ぜひマスターしたいです(๑•̀ㅂ•́)و✧ FIGHTでも思いましたが、受講者のレベルが高い！川崎店に通っている方は身体能力高めなのかな？笑 私が所々ステップ間違えてる中で楽しそうに動けている方が多い印象を受けました！ 別件ですが、ＭＢ−１のときに川崎店矢野IRを一緒に現地で応援したTEAMkawasakiのヨコヨコさんに久しぶりに会えました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 可能なら今年度中に5人揃って写真が撮りたいな〜なんて考えた日になりました(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠) 尾崎IRさん、kanakoIRさんありがとうございました！

🌤️朝から天気が良かったのに 午後から🟠レッスン中に予報通り 曇ってしまった☂️降り出すのはいつか？ さて２週間ぶりの🟠レッスン 👊杢谷さん【FIGHT45】❗️ 開始前にウォーミングアップの為に ランニングマシーンで2km走ってから参加 F1〜F3までアップの効果で身体動くぞ！ こここからコンビネーション💪 動きを忘れている箇所多々あり💦 段々怪しくなる😅ごまかしながらの ラスト腿上げ🦵では脚が上がらなくなる 久々の45分👊頑張りました‼️ 🔜💃BAILA参加する体力も精神力もなく ヘロヘロでサウナ風呂♨️でヨレヨレ💦 ２週間ぶりなのにレッスン前🏃‍♂️ 2km走ったのが失敗だった😞 でも良い汗💦楽しかった💮 　　🟠Thanks❗️Tipness‼️🟠