ポジティッパーの集い

ポジティブ1周年おめでとうございます❗️ 私はあまり投稿しませんが かわりに皆様のフリートークを楽しみにしています

本日は川崎店へ！水曜日初！FIGHT30→DANCE45！！！ まずはFIGHT、尾崎IRさんです　時間も少し早めだからか、受講者が少なく伸び伸びと動けました！ 初めての参加の方もおり、基本動作の解説が多かったのですが、久しぶりに聞くと何箇所か復習になりますね(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) 尾崎IRさんは確か川崎店の支配人さんなので、今年の川崎店の抱負を聞こう！…としてましたが、時間が押してしまったので断念(｡⁠•́⁠︿⁠•̀⁠｡⁠)何かの機会で教えてもらいたいです笑 DANCEはkanakoIRさん！　45のクラスは人生初なので、体力が心配でしたが踊りきりました┌⁠|⁠o⁠^⁠▽⁠^⁠o⁠|⁠┘⁠♪ 私は特にJAZZが気に入りましたね！ぜひマスターしたいです(๑•̀ㅂ•́)و✧ FIGHTでも思いましたが、受講者のレベルが高い！川崎店に通っている方は身体能力高めなのかな？笑 私が所々ステップ間違えてる中で楽しそうに動けている方が多い印象を受けました！ 別件ですが、ＭＢ−１のときに川崎店矢野IRを一緒に現地で応援したTEAMkawasakiのヨコヨコさんに久しぶりに会えました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 可能なら今年度中に5人揃って写真が撮りたいな〜なんて考えた日になりました(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠) 尾崎IRさん、kanakoIRさんありがとうございました！

🍊おはようございます🍊 今週もご声援いただき📣 ありがとうございました🌈 まだまだ熱い戦いは続きます🇯🇵 次戦もよろしくお願いいたします🌸

今日はショートレッスンでいつもより多くスクワットをしました！ 同じ時間にスタジオではMBダンスがあり、一義さんが参加されていました！久々の再会！MB-1グランプリに一緒に参加して以来？！🧢似合ってましたよ👍 川崎店に貼られている書き初めを拝見しながら、いいイベントだったな〜なんて思いながらストレッチして終わりました！ みなさま、今年もよろしくお願いします💕🐍

おはティッパー☀️ 昨日のペアストで 脚が軽くなり、動きやすくなった😃 朝起きたらやっぱり違う‼️ 自分でストレッチしてから寝るのと 全然違う‼️ この状態がいつまで続くやら…😅 Have a nice day 👍

明日はストレッチや自己練習でもしながらちょっとゆっくりしたいと思います。 明後日はまたパワー45があるので楽しみに😆✨

タイプ診断やってみました🎃 ニギヤカスとダベル🤣 ダベル様からの向上心が弱いようだな、運動はどうした？の言葉に笑ってしまった…笑 グサグサ刺さりました🙇‍♀️笑 口ばかりじゃなくて身体もちゃんと動かします😅💦

おは～ティッパー！ 昨日は疲れました！！慣れてないことをしてしまうと疲れますね！ 5日連続ダンスに参加してしまいました！（偶然にです） IR皆さんがいろいろなバックナンバーを入れてくれて、忘れたと思った曲は意外に覚えてることは自分でもびっくり！体が勝手に動いてくれる感じ？ そして、そして、今日は推しの日です！！！！！！SHAPEなんです！！頑張ります！実は、都合とか、偶然とかで、、、今日がまだ二回目、、、、みんなより遅れて覚えます！

脂肪買取キャンペーンの通知が来ました❣️ 僕は脂肪減量にエントリーしました。 結果は7.8キロ、減りました❣️ ボディチェンジの効果が出ました❣️ インストラクターさん、ありがとうございます❣️ 結果は出ましたが、まだまだ落とせる部位があるので、引き続き頑張ります❣️ PSティップネス高槻店ではボディチェンジの割引期間中です❣️

久しぶりの投稿です。 私が毎週参加しているプログラムのイントラさんがMＢ-1🏋️セミファイナルに出ますとお話を聞きました。 イントラさんの物怖じしない精神力で頑張ってほしいです。✨ 応援しています。😀

皆様にお知らせです⭐️ 今日からスナップドリンク販売開始いたしました🎊 お客様のお好きな写真選べます！ ペットや記念の写真推しのインストラクターなど自由です😊 是非この機会に試してみてください🙇 販売出来ない時間帯もございますのでお買い求めの際はスタッフまだお声掛けください😁 皆様のご来館心よりお待ちしております😍

🍊ティップネス歴 ▶︎6年目 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 ▶︎東新宿店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） ▶︎犬🐶とお散歩・絵🎨を描く 🍊みんなに一言 ▶︎ポジティッパーのみなさま、はじめまして！東新宿店の『ちょふ🐾』です！ お店だけでなく、こちらでもみなさまと交流できたら嬉しいです☺️ 東新宿店ご利用の際にはぜひ、ポジティップキーホルダーをつけたスタッフを探して、話しかけてみてください💫

おはティッパー☀️ めざまし占いが１２位…♋️ ちょっとテンション下がるけど⤵️ やっとチビ１号のお土産を朝ごはんに食べて テンション上げる⤴️😁 Have a nice day 😃💕

試合後のリカバリージョグ 追加でスパルタンのガーラ湯沢に向けて

今週は月曜朝の練習以来家からほとんど出る事無い生活してる 膝の回復が目的という言い訳をしつつ、 ポケモンが楽しすぎて、、、

水曜の十河（そごう）IRの脂肪買取キャンペーンの画像を実際にSNS（ポジティップ）のアイコンで使えるようにクレヨンしんちゃん風にしてもらいました。すると目指せ脂肪買取キャンペーン！直TIP！となってしまいました😇ということでこれを機会に投稿を期待したいです😌笑笑 あ、ポジティップ一周年おめでとうございます！（雑）

本日でボディチェンジ全工程が終了しました！ 結果は 体重が19.2キロの減量 BMIは➖6.8キロ 体脂肪率は➖12.3% 体脂肪量は➖16.2キロ フィットネススコアは➕44 でした❣️ 応援してくれてメンバーさん・担当してくれたティップネス高槻店のインストラクターさん､ありがとうございます❣️ 引き続き､頑張りますので、よろしくお願いします🙇❣️

夜バタバタしてて、睡眠時間約2時間40分 朝fightで清水IRにパワーあげたから、 もうエネルギー残ってない 職場で起きていられるか？これ

斉藤インストラクターFIGHT60。 ガチ曲攻めてるし。 ガチでFIGHTしてキツイのに。 ずっと笑かすのはヤバかった。

今日のアクアのイントラさんナツメロではなく洋楽の最新ヒット曲でした。 🙄テンポもはやくDANCEもキツかった😅 これから限界腹筋・限界スクワットがあります。 限界超えちゃうかな？ 😱😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫 終わった後足がもも前が…😱😱😱

なんと今日、寝起きで足(ふくらはぎ🦵)がつりました。しかも両足💦あまりにもの痛さにしばらくベットから起き上がれませんでした💦 今も違和感が残ってます💦 木曜日までに治したい💦

ＭＢ−１グランプリ！ 素敵な企画ですね！　セミファイナルの中に大好きなイントラさんの名前がー❗　応援しに行きたいけどちょっと遠いかなー（泣）　心で応援してファイナルまで行けることを願って…。　がんばれー！！！

宝塚店20周年おめでとうございます。 宝塚店がホームティップでよかった！！！！ 宝塚店が一番好き！ #宝塚店20周年

今日は休館日 朝からカットと買い物 昼からトルチャ 週に一度の本気全身トレ　徳安IR ワイドスクワット長〜くやって腰を下ろしたまま 膝をインアウト　キツ〜 本気のシェイプ！超きついけど痩せるHIIT 　　徳岡スーパーインストラクター スクワット&キック　サイドランジ　インチアーム など体幹　腹筋最後に有酸素 30分徳岡IRの励ましもあり 最後までやり遂げました 汗かきエアロ　清永IR しなやかに動きメリハリをつけたコリオ 石橋阪大前店にパワーだけ受けに行こうと思ってた けど　ちょっと面倒に😓 家でエクササイズ まあ　いいとしよう

さあ今年もあと一か月　はやー🤣 今日も関西は最高気温20度 冬はどこにいっちゃったのか？ 今日は日向野IRのシェイプのスキルアップを見て 練習しよう😁 今回からステップ台を使用して わかりやすくなりました ちょっと見ただけど 脳トレ　手の動きが ややこしそう 前にやった動きもあるよ😁