レッスン予約システムについて 人気インストラクターのレッスンは、インストラクターに近い場所は熾烈な予約争い❗️ 熾烈な争いの中でも、予約時間が12時ピッタリの場合、システムの応答がかなり遅延します❗️ 江南店の場合、日曜日のMOVE BODY DANCEが、この時間に予約なのですが、予約システムの反応が遅くて困っています❗️ 他のインターネットアクセスは、変わりないので、予約システムで何かしているのかな⁉️と疑っています❗️ 皆さんは、気になった事は、ないですか？

🍊塚口店、FIGHT30参加 🍊3曲目、5曲目がバックナンバー。FIGHTは、最近、はじめたところで、バックナンバーは、ピンとこなかった。 🍊まわりの皆さんは、声出ししないので、2曲目までで、控えめにしておく。音楽の音量も小さかった。 🍊一言　やっぱり、来週は、宝塚で、DANCEに参加。

🍊10月は、ハロウィン🎃 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗では、仮装🥸レッスンあるんだろうか。？ 🍊みんなに一言　仮装🥸グッズの確認、買い出しが必要だ。😀

🍊家に帰ったら、ドジャース地区優勝報道 🍊大谷選手がすごすぎますね。 🍊まだ、ヒリヒリしたゲームが続きます。

🍊食欲の秋　ポジティップグルメも 🍊10月6日の日曜日までの投稿まで有効。 🍊さあ、追い込むぞ。 🍊一言　チャウチャウさん、冬が来るから、絶対、鍋🍲ですよね。

🍊宝塚店、時信IRのMOVE BODY DANCE45 🍊時信IRの今月の振りのDANCEは、今日でおわり。8曲、思い切り、やりました。 🍊明日の夜が、ほんとのラスト。 🍊みんなに一言　来月からの新しいMOVE BODY DANCE 楽しみですね。

🍊塚口店、梶村IRのFAST WALK30 🍊やっと、参加しましたが、今日で、このvolはラスト。 🍊4曲目、ステップ2で、「ぎゅうにゅう」を聞けました。 🍊みんなに一言　来月から、新しいvol、参加してみよう。

MB-1ファイナルの予約って、場所指定あるんでしょうか。 TXT渋谷扱いでの予約に変更になったとのことですが、 1.渋谷店のレイアウトで予約（定員が違うのでは？） 2.MB-1決勝用レイアウトで予約 3.入場順のみ予約 4.その他 どれになるんでしょうか。 入場順のみ予約の場合、クレジットカードでの決済順？ 予約するボタンを押した順？ これはいつものレッスンでもどの順でしょうか。 詳しい方、ご教示願います。笑

症例検討会のあと、なんとかジムに駆け込み… Frメインで3200泳ぎました ちょっとペースは上がりやすかったけど、ストローク数が多いので、テンポ上げて誤魔化してるだけの、あまり綺麗とはいえない泳ぎだった… 次こそ…次こそ納得いく練習したいー

🍊武庫之荘店、梶村IRのFIGHT30 🍊ウォーミングアップ、ボクシング🥊パート、キックボクシングパート、マーシャルパート、スパート 🍊ボクシングパートで、今日も飛んで、バックフィスト、または、なんでやねん。キックボクシングパート、「どうにも止まらない」は歌唱指導ありです。スパートは、タン、タン、パン👏をやりましたよ。 🍊みんなに一言　梶村IRとともに、滝汗だ。梶村IRポジティップ投稿、写真📸OK

おはようございます☀️ 一昨日は珍しく木曜に当直あたり、オフ 昨日は明けだったので昼間ゆっくり寝てから、夜ジム行きました。 トレッドミルでビルドアップ走(total5km)したあと、スイム3200mしました。ちょっと調子よさげだった？気がします。

ありがとう😊️tokiさん インスタ公式に やっと、祝日２３日の集合写真が上がったけど FIGHTとPOWERのタイトル入れ違ってるよ https://www.instagram.com/stories/tipness_tipness/3473193600982078775?utm_source=ig_story_item_share&igsh=dzJiMWQ1ZmJudmNw

🍊10月18日 宝塚店、大崎IRのMOVE BODY DANCE45 ラテンなしのエアロ、ヒップホップ、レゲトン、ジャズ、ダンスエアロ、K-POP、ダンスホールの7曲。各曲、説明あり。どうにか、踊れるぞ。 🍊Shoko IRのフリースタイルダンス 　LE SSERAFIM のCRAZY　音をよく聴く。リズムに乗ろう。 🍊ユニバ　1ブロック 3週目　8回目 残り20分から、ピッチ落として、残り10分から、原曲8回連続。細かいところは、また、次のユニバで。 🍊一言　やっぱり、ユニバ、手強いぞ。

昨日はtipness天王寺にて MOVE BODYFIGHT45(佐藤IR) MOVE BODYPOWER30(永井IR) MOVE BODYSHAPE30(永井IR)に参加してきました。 火曜日のパーソナルでお腹が筋肉痛になっており、どのレッスンも悲鳴をあげながらのレッスンでした(笑😆)恐るべき長谷川IRパワー💪 まずFIGHTではシザースでお腹が響き💦 POWERはバックナンバーのプランクで痛すぎて撃沈し、SHAPEの腹筋パートでトドメを刺されました(笑) あまりにもの痛さに、SHAPE前に永井IRに雑談ついでにお腹が筋肉痛で痛いと言う始末💦💦 今日もしっかり動いてきます。

今日はエアロ1に始まって、TRX・マシントレ、ラストはBAILA BAILA。充実感いっぱい！ で、本日の衣装はあたしのカホンの師匠のオリジナル曲にちなんだTシャツで。 芥川の「蜘蛛の糸」をモチーフにした曲で、デザインも蜘蛛の糸にすがろうとするカンダタが。 背中は蜘蛛の絵なんで、苦手の方のため、A面だけで(^^)

土曜日は感染の講習で頭つかれたしーでサボりました笑 日曜はそれを取り返そうと朝バイク🚴💨 坂行ったけど、この消費カロリーは嘘です🤣 まあいい運動にはなりました そして月曜(昨日) ウォームアップに2キロくらいトレッドミルしたあと、限界腹筋とスパルタンボディ出ました。本日絶賛筋肉痛です、、、 終わったあとスイム行きましたが、腕まで疲れが出てて(多分プッシュアップ系あったせいかな？)スピード出ず。とりあえずメインで800×1をFrで、、、🏊‍♂️ ここから先、引越しやらなんやらで忙しくて、運動量減りそうで不安💦

週に一度だけ、マッサージチェアを利用するのですが、二の腕だけマッサージしてくれない•••😢 何か二の腕をマッサージしてくれる物ないかなぁ〜 いいのがあれば、教えて下さい

🍊11月6日 宝塚店　竹腰IRのクロール30 　大崎のCONDITION45、FIGHT30 🍊レッスンの前に、水中ウォーキングしてからのクロール30は、スカーリング、グラインドキック、片手クロール、コンビで、200m 始まる前に、バタフライのことまで聞くやる気のあるメンバーさん。😀 🍊バランスモーションは、フラメンコ、　キネティックチェーンは、クラゲ。サイドプランク、片足片足上げ、人間シーソーが、ないので、楽。ストレッチのところがわからなかった。レストアは、なし。 🍊ウォーミングアップ、ボクシング🥊パート、キックボクシングパート、マーシャルパート。今日も、大崎IRは、高く、高く、飛んでいました。😀　今日も、滝汗。 🍊一言　深夜1時59分から、「スマホを落としただけなのに」(2018年) が、あるから、録画しておきます。

昨日のレッスンで、 始まって15分位した時に突然入って来た人がいて… みんなビックリしちゃって IRさんが予約してるかどうか聞いてましたが、 途中参加ってアリなんですか？ ヨガだとカーテン閉めてしまうから途中参加はできないような気がするんですけど。

本日のメニュー、 ファーストビクスandZUMBA！ スタジオに向かう階段で、小林インストラクターとバッタリ(^^) 仲良く感謝祭コーナーで2ショットいただきました！

塚口店のできた！の木🌳 また大きくなってる🎶 目標をたかく持っている子もいるんだろうなぁ… 目標をたてることで頑張ろうっていう 気持ちもしっかり持てていいですよね😃 大人も大きな目標もって一緒に頑張りたいですね😃

🍊11月25日 宝塚店　ユニバ　3ブロック 2週目 2回目、Shoko IRのMB DANCE45 🍊ユニバは最後まで、行きました。繰り返しがあるし、短かすぎる。ただ、アームスの内回しが、なじまない。 🍊エアロ、ヒップホップ、ラテン、レゲトン、ジャズ、ダンスエアロ、K-POP、ダンスホール。ところどころ、隣近所で、輪になって踊る。ダンスホールは、ミラーボールで、パドブレのところで、みんな、入り乱れる。 🍊みんなに一言　Shoko IRのMB DANCE45は、楽しい。😊

CONDITIONのアップデート後の初参加の時ってやってて笑ってしまう事ってありませんか？ 私は前回のカエル🐸で笑いっぱなしでした🤣🤣

🍊12月18日 宝塚店　竹腰IRのクロール30 大崎IRのCONDITION45、FIGHT30 🍊クロール30はローリング50、片手回し50、両手グーで100、コンビ50の250m、泳ぐ。 🍊大崎IRの今年、どうでしたか？早かったですね。皆さん、疲れていませんか？静かですねという前説。CONDITIONは、バランスモーションがイマイチ。 🍊ウォーミングアップ、ボクシングパート、トレーニングパート、コンビネーションパート、スパート。大崎IR、ボクシングパートでよく飛びます。トレーニングパートで、メンバーさんと絡みます。大崎IR、スパート前に疲れています。それでもって、次のFIGHTのコンビネーションがヤバいらしい。来週は大崎IRのコスプレあり。 🍊一言　インフルエンザが流行りだしている。気をつけよう。ガソリンも明日から値上げ、Tipnessに車で行くこと多いのに、物流費も生活費も上がる。😭

今日は、武庫之荘には行かずに、夜のレッスンに備えて昼間はゆっくり過ごします。