ポジティッパーの集い

今日は京橋店に行きます。初めましてのインストラクターさんのレッスンに出るので、せっかくなので少しお話しできたらいいなと思ってます。

今日は暑いです！ 皆様体調にはお気をつけてください！！！

🍊ティップネスメンテナンス休館中の体重増加は、休館明けの二日間で取り戻す。 ヤレバ出来ると言うことかな。

遅い盆休みで昼間のティップネスへ。 ホーム店が定期休館日なので開いてる店舗に来ました。 ホーム店はFightやpowerが昼に少なく、conditionやヨガやらフラダンスやら太極拳やら、ハード系少なめなんですが、こちらは平日のお昼にfightやpowerが45分がっつりとあり、満喫してきました。 ホーム店もこちらも昼間のお客さん層はシニアが多そうなんですけど、プログラムのお好みに地域色あるんですかね。 とは言え、平日の昼にホーム店に行くことは少ないので、あまり問題ないんですがね。

🍊塚口店で黒厚子(くろごうし)IRのBAILA BAILA45参加 🍊以前、紹介した黒厚子IRです。バックナンバー込み込みの楽しいレッスン。バックナンバーは、何となく、覚えていたので、どうにか、踊れました。 🍊みんなに一言　エアロ1もBAILA BAILAも楽しいです。ピラティスも担当されています。黒厚子IRポジティップ投稿、写真📸OK

自転車でこけて、膝をケガしてる。 膝をつくヨガはちょっと厳しいので、おやすみ。 パワーとファイトはその分頑張る💪

#ティップネス宝塚店 FASTWALK30に参加した 早い動きと2つの動きをするので、ついて行けない 今回は割と難しい気がしてる 来週も頑張って参加しよう 周年Ｔシャツの色が一緒になったので写真を撮らせて貰いました ＭＢー１グランプリ2024頑張ってくださいと伝えました👍️

🍊アイス🍧投入 🍊一言　ガリガリ君ソーダ味、パルム、パルムチョコレート&チョコレート購入、スーパーに、お米は相変わらず、ありません。

夕方のニュース、名原先生がインタビュー出ていらっしゃいました。お買い物中でも、さわやかなお姿！

🍊9月12日、宝塚店でのMB-1グランプリ、セミファイナル 🍊みんなに一言　塚口店に観覧についての告知ありました。確か、10日前から、先着順、2,200円で、クレジット決済。また、皆さんも、確認しておいて下さい。😊　塚口店は、山路IR、間瀬IRが出るので、2人の写真、意気込みの一言付きで掲示ありました。😄

🍊宝塚店、大﨑IRお休み、名手IRのFIGHT30 🍊リードもすばらしく、わかりやすかったです。5曲目は、スパートで締め。 🍊みんなに一言　日曜日の夕方にFIGHT45がありますが、DANCE45をめいっぱいやっているので、体力に自信がありません。😀 名手IRポジティップ投稿、写真📸OK

先日、ある店舗に行った時に耳にして、かつ経験したことでふと思いました ティップネスに通う人たちは各々自分の目的を持って日々努力をしていらっしゃると思うので通っている皆さんを尊敬してます^_^ さらに 店舗によってもインストラクターさんによっても 個性があってスタジオに出るのはとても面白いです だからあちこちに顔を出すのは新鮮で楽しいことなので 長いことウロウロしています。 皆さんにもおすすめします。 でも、 たまーに、やる気がありすぎた方が新しい店舗に来て ご自分を貫き過ぎてその店舗の方々からドン引きされている場面を時々見かけます(^^;; 日本には素敵な諺があります 郷に入れば郷に従う 新しい所に行ったら 様子を見ながらゆる〜く入って その場の皆様と一緒に楽しくやって仲間になりましょう‼️

今日は天王寺にて、代行レッスンで長谷川IRのFIGHT45とPOWER45に参加してきました。 FIGHTは日曜日と火曜日に出てるのでいつものレッスンという感じでしたが、POWERは本当に楽しみにしていました🤗 あと、FIGHTでは梶村IRが飛び入りで参加しており、IRさんが２人だと「あなた前に行きなさいよー」というやり取りがあったりじゃれ合いが面白かった🤣🤣 POWERは本当に楽しかった。レギュラーレッスンの日曜日のPOWERは参加してないので、長谷川IRのPOWERに出るのは5ヶ月ぶり。帰り際に久々に長谷川さんのPOWERに出れて楽しかった事を伝えたら喜んでました🥰

🌀台風10号影響まだ残るが 🏬ホーム店舗🧹メンテ休館から 本日再開！ 昼飯やや早目カツカレー食べて 夕方頑張るぞー😤‼️

🍊宝塚店、時信IRのFIGHT30 🍊時信IRのリードがよい。 🍊1曲目から、声出し、2曲目、ボクシング🥊パートは、連続アッパー、恒例のウォーウォーで、最後は、スパートで締め。 🍊みんなに一言　FIGHT30でも、声出ししながらは、しんど。

久しぶりにパ―ソナルトレーニングやりました。 嫌な汗がたくさん😅パワ―やる前に ストレッチをよくやって下さいと😅 足フラフラするのを改善するストレッチや肩まわり背中のストレッチ😅やっているつもりでもうまくいかないと言うとポデションボ―ルを使うと良いと🤩 テニスボールよりいいと👀 今日はいろんな発見がありました。😊

前日ぅぅぅ 朝練でバイク▶︎ラン昨日と同じコースで3本だけ 前日受け付け ランコースの確認(高低差ヤバい) スイム(ティップネス) カーボローディング！！！！！ 綺麗な景色を見れそうですが、暑そうなので、熱中症気をつけねばです。 感覚はかなり良いです🙆‍♀️

🍊宝塚店、時信IRのMOVE　BODY DANCE 🍊バックナンバーのハウスをブレイキンの代わりに。 🍊声出しして、8曲、盛り上がりました。 🍊一言　今回も、セッキーさんといっしょ。時信IRポジティップ投稿、写真📸OK

🍊秋のポジティップグルメについて 🍊たぶん、チャウチャウさんの持ち込み企画だと思うけど。😀 🍊みんなに一言　ポジティッパーさんの投稿から、渋谷界隈、横浜、鶴見、川崎などと新小岩が熱い。他の関東ポジティッパーの皆さん、ごめんなさい。関西でも、お店探さないと。

🍊宝塚店に着きました。 🍊本田さん、杉本さん、倉地さんが審査員。？ 🍊緊張で、お腹が痛い。

🍊宝塚店、MB-1セミファイナル 🍊長谷川IR、曽我IR、山下IR、おめでとうございます🎉 🍊曽我IR、ダンスで、初のファイナリスト誕生。間瀬IR、並木IR、梶村IRをはじめ、ほかのセミファイナリストの皆さん、お疲れ様でした。

夢にまでみていた大好きな2人のコラボ‼️ (T ^ T) その日は、半年前から友人のコンサートで 参加を約束していたんで 出られません💦 お願いですっ また、日を改めてやってください〜 お願いします〜

皆さんは今日は祝日レッスンを楽しむ感じでしょうか？ 私はお仕事でーす💦

昨日ティップネスをお休みしたのに 上腕三頭筋が痛い… 上腕三頭筋が痛いのは ウェイクボードが原因かな！？🤣 日頃からトレーニングしていないからだ…

今日はアクアミット・アクアダンスに参加してきました。アクアに行く前に😀 パ―ソナルトレーナ―とお喋りしました。 ランジはどんな感じですか？と パワ―の前にやると良いストレッチと教えて頂いた事🏋️ランジの時フラフラしなくなった事を話し ちょっとした事でかわりますと。 奥が深い😵 自分流でやるより何でも聞いてみたほうがいいと思いますよと… 今さら聞けないと思う事もある。