ポジティッパーの集い

幸せです。

今日もエアロ楽しかった!

行くのが面倒でも、スタッフの笑顔で！ 来て良かったと思います

今年のGWは 素敵なイベントレッスンがいっぱい🎉 とっても楽しみです⭐️⭐️⭐️

質問ですが、今のFIGHTの好きなパートは何ですか？ ちなみに私は鶴の所です♪ レッスン前には必ず鏡の前で振りの確認をします！

昨日はtipness天王寺にて、アクティブストレッチ30、FASTWALK30(共に梶村IR)に参加。案の定、アクティブストレッチで眠気が来てウトウトしてしまい、友ちゃんにツンツンされちゃいました💦だって気持ちよかったから😴 FASTWALKの友ちゃんはノリノリでした❤️見ていて元気になりました！

昨日のFIGHTでの話し。スパートで散々動きまくった長谷川IRが「疲れたから台車で運んで💦」って言ってました🤣 台車で運ばれる姿を想像したら笑っちゃいました🤣

雨降る中ｆujko先生の朝イチZUMBA 参加者少なめでしたが👀　参加して良かったです 皆んなで声出して踊ったり　スタジオ中走り回って笑いたえませんでした〜🤗🤗 せっかくのスクール楽しまなくてはネ✌️

昨夜2度も激しい胃の痛みで起きてしまった。病院に行ってみると ストレス性の急性胃炎と診断。幸い薬が良く効いて痛みはけっこう引きました 先週木曜日から止水生活5日間を強いられて今はトイレとキッチンの水道は復旧してもらったものの給水パイプ全交換の工事日程もGWで決められず（パイプの発注や確認できないらしい）知らず知らずに大きなストレスになっていたらしい 下の階は水の重みで天井が抜けるほどの被害で家じゅう水浸しになたらしくそれに比べたら私の部屋には水漏れ起こしてないからマシだよね、と自分に言い聞かせて前向きに考えていたつもりだったのにー 毎週金曜日は大好きな、ありさちゃんのダンス、パンチンキック、ファイトが堪能できる最高の日♡終わった後でとっても清々しい気持ちになって行って良かったサイコー😊 ありさちゃんいつも楽しく追い込んでくれるレッスンありがとう💕

やっと、宝塚記念Tシャツ申し込み開始

京橋店で鈴子さんのエアロがあります。 ご都合合せて参加しましょう 以下鈴子さんより 今日は、またまた代行のご案内でご連絡しました🍀 5／25（日）と 6／15 （日）の２日、また京橋店で代行することになりました💪🏻 両日共、 14:35〜 エアロ１（レッスン変更） 15:35〜エアロ初中級（有料）（これも中級から初中級に変更） の２本です。 よかったら是非いらしてください😊 お待ちしてます😊🍀

昨日のFIGHTに参加した時の話。 プラストレーニングの片足立ちで長谷川IRが「フラフラしないか見とくからね🤭」と言われる。 フラフラして、それをバッチリ見られる私🤣 「フラフラしない😊」と間近で言われてしまいそれが面白くて笑ってしまい余計にフラフラしてしまった🤣🤣 ホント長谷川IRのFIGHTは毎回涙が出るぐらい笑えるので大好きです💕 皆さんも一度は受ける事をおすすめします😊

本日、京橋店で代行の鈴子さんのエアロ1受けました。 久し振りのアップテンポのエアロ、懐かしかった〜。 いつまでも昔と変わらないスタイルと笑顔良かったです。今度、天王寺店で代行レッスンしてくれないかな〜

今日から4日間天王寺店はメンテナンス休館。 休みだから家でじっとしておこう… ではなくて他店舗に遠征に行きます。 って事で本日は塚口店にてSHAPEに参加します。 初間瀬IRのSHAPE楽しんできます♪ もちろん、ギター🎸を持参で！だけどギター🎸パートやってくれるかな？

今日はトッキーが代行でPOWERとFIGHTをやられるとの事で宝塚店へ。他店舗って何だか緊張しますね💦

🍊6月3日 宝塚店　石河IRのユニバ　3ブロック 10回目 🍊3ブロックを前半、後半に分けて、説明ありで踊り、残り25分、みんなで3回、２つに分けて踊り、最後、みんなで2回踊る　右腕を斜め上にあげて、両腕ヒラヒラの前はねばって踊る 🍊一言　3ブロックは大丈夫

しまった、18888撮り損なった‥

TIPIKEBUKUROチームが盛り上がってると思ったら、 姫の話題だった やっぱ愛されてるねぇ☺️

昨日、アップデートしてからのSHAPEに参加しました。2曲目はひたすら下半身を片方ずつ鍛える感じなので、足が死にました(笑) 今日は筋肉痛来てます。

鶏胸肉低温で茹でるの難しい ギリギリを見極めていきたい

今のSHAPEって、下に弾むのが多い分いつもよりハードだと思うのは私だけでしょうか？特に2曲目のランジで前後に動く所がキツすぎるわ💦この振り考えた人天才😊キツいけどその分楽しいから♪♪ 筋肉痛も、楽しんでます🎶 明日も楽しみに今日も過ごしました！！

京橋店の代行で宮嵜鈴子さんのエアロを受けてきました。前回よりはるかにスムーズなレッスン（失礼な発言をお許しくださいね）でした。プロでも習うより慣れろなんですね。天王寺店頑張って鈴子さんのプログラムを出して下さい。元は天王寺の人じゃないんですかね。

🍊6月26日 塚口店　黒厚子IRの BAILA BAILA 🍊Touch it,Dime,Try me,Enpty Bed,Awesome Sensation,Dancing Venusの6曲 🍊スタジオ内の温度設定むずかしいよね　前は暑がり、後ろは寒がり　IRは暑がり🤣 🍊一言　昨日は、関西万博　オーストラリア、サウジアラビア、ドイツ、タイ、フランス、アメリカのパビリオンをリピートしながら、食べ歩きが楽しかった　タイパビリオンのグッズが入れ替わっていました　天気予報は、曇りどきどき雨で、気温低そうだったのに、🥵　もう、蝉鳴いてるやん　サウジアラビアのスタッフが知らない間に、大阪弁のなんでやねんとか覚えていて🤣

昨日天王寺店へ行ったらびっくり。 なんと佐藤IRが7月1日付けで京橋店に異動との事💦 まだ天王寺に来てから2年経ってないよー🥲 ってなわけで残り２週間、全力でレッスン楽しむぞー♪ 京橋だし、近いからレッスンに出たいってなったら気軽に遠征できるねー

🍊6月24日 宝塚店　石河IRのユニバ　通し　10回目 🍊ストレッチして、各ブロックをカウントと音で踊る　残り、30分は、原曲で最初、みんなで、あとは、２つに分けて　肩シェィク、キックしてロンデの時のアームス、2ブロックの脚パカのところは注意 🍊一言　IRがタ、タカ、タ、タ、ターって歌ったり、ハイトーンで歌ったりでした　昨日の夜は、雨が降ったり、やんだりで、夜はお休み　今日は、ユニバ1レッスンだけ