ポジティッパーの集い

今日はファイト45🤜 アップデート後2回目の参加 楽しんで行こう！

🍊今日も猛暑日汗、汗。ジムは猛暑は関係なし。水分補給で、しっかりとマイトレーニング。最後はサウナ。

今日はイントラさんに脂肪買い取り筋肉量増やす。エントリーした私は😵アドバイスを゙して頂きました✨ 初めてお話したイントラさんでしたがいろんな事に詳しくて話しやすいイントラさんでした。 ありがとうございます。 今日も水分補給は忘れずに運動しました。 またアドバイスして下さい～

ここってインストラクターさんも見てるのかな？

パーソナルトレーニングです。 ボクシング　キックボクシング　 ミット打ちトレーニングです。30分ですが、いい汗です。 ストレス発散にも？

🍊　MOVE BODY DANCE 宝塚店にてレッスン参加、やっとどんなジャンルの曲と順序がわかってきたところ。 ブレイキンとヒップホップに苦戦。皆さんはどうですか？　とにかく、3ヶ月がんばろう。

マジで感じる‼️ フィットネスは本当に裏切りない‼️ どんだけ時間がかかっても必ず応えてくれる‼️ ボディチェンジをして、「体力アップ」とか「姿勢がよくなっている」・「身体が絞れている」などの声を聞きます！ ファイトとかパワーなどのレッスンにも活かせるし、 インストラクターさんから教えてもらった事を思いだしながらやるので、より鍛えている感じがします‼️ マジでボディチェンジを実施して良かったです‼️ インストラクターを目指している僕には何よりも変え難いプログラムです❣️ これは余談ですが、インストラクターさんやメンバーさんからいじられる機会も増えました❣️（笑）

みなさんこんばんは🌛 ポジティップ事務局のチャウチャウです🐕 今日はちょっと疲れたので、ビースティ・ボールでカラダをほぐしてから寝ます💤 え？ ビースティ・ボールって何って？ 凝っているところにゴリゴリすると気持ちいいコレです。🦔 私の推しほぐしグッズです✌️ みなさんの推しほぐしグッズも知りたいです！😀

🍊休館日明け、そして猛暑日。ジムの中は涼しい。ストレッチ、腹筋、ウオｰキング、ガッチリと、サウナに入り体重減らし。

🍊MOVE POWERのアップデート研修に参加してきました🏋️ 🍊どのパートもきつい＆たのしい✨ 🍊特にP2は脚がガクガク🦌小鹿状態に💦 アップデート研修は、マスタートレーナーの指導を肌で感じられるので最高🌟 もっと自分にできること、まだまだあるな✨と感じた時間でした🤩8月からのバージョンも是非一緒に楽しみましょうね❤️ 画像は研修後がんばったご褒美にウィスキー🥃 さらに脚がくがくに💦

🍊みんなに一言 武庫之荘店にて、塚口、京橋、天王寺でも評判のいいインストラクターのFight30参加、説明もわかりやすく、いい汗かきました。

暑いですね！ 夏バテ予防でランニングなどしていますが気持ち良さの方が勝ってしまいちょうどいいストレス発散になっています。今日も気楽に走ります！

昨日は新しいウェアでFIGHTとPOWERとSHAPEに出ました。インストラクターさんが新しいウェアに気づいて声をかけてくれた事が凄い嬉しかったです💕

🍊おはようございます MOVEBODY FIGHT、DANCEのアップデート、昨日がんばりましたー 頭の中で考えながらやってますがそのうち勝手にカラダが動いてくれるかなあ

🍊ティップネス歴-宝塚店なら18年 ポジティップ、i Tipness始まる前からだと30数年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗-宝塚店、塚口店、武庫之荘店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）ユニバ、move body dance、fight、condition、フリースタイルダンス、水泳 🍊みんなに一言-レッスン、思いきり、楽しみましょう。

Fightの初回受けてきました！ 今日はコリオを頭に入れるので精一杯だったので、次回から精度を上げていきたいと思います。 私はボクシングパートのワン・ツーが難しいです。 パンチは打つことに夢中で、戻すのが二の次になってしまうんですよね…😔 インストラクターさんのパンチの戻りが超早くて見惚れてしまいました👏

🍊ティップネス歴 8年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 明大前 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） ミセスのライブに行くこと 🍊みんなに一言 ティップ最高！

今日は朝から洗濯日和だったのでいつもの洗濯とリネン類も…そんなこんなで汗だく💦 いつもの時間に気持ちよくティップネスへ向かい ステップ・エアロ・シェイプを受けて来ました。 身体を動かす事が何十年と怠けた結果皆さんについて行くのに精一杯ですが楽しく受けて来ました。 たくさん汗を💦かいて今日も1日スッキリとして太陽をサンサンに浴びたリネン達もカラッと！ 夜寝るのが楽しみです♡

🍊ティップネス歴 2週間 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗　鴨居（横浜市緑区） 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）音楽を聴くこと（推しはTOKIO） 🍊みんなに一言 主にプールを使っていますが、良い運動になります!

🍊ティップネス歴 　6ヶ月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 　大泉学園店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） アキレス腱ダメージで休足中ランナーです。 いまスイムと登山にハマりつつあります！ 🍊みんなに一言 ほぼ週６で通ってるので、もはやジム活が欠かせなくなってきました… 酒量が減り、体重も体脂肪量も減り、良いことばかりのTIPNESSがお気に入りの場所になってます！

休館日明け しっかりと頑張る ホットヨガ

昨日は休館日でミシュランしちゃいました。 ビブグルマン

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言 ALOHA⛱️ 横浜店舗16年目 ☀️🌊🏂️⛳🎿✈️🌺⛵💪💿️🎶♨️🥩🍣☕⛪🏙️🎆 Surfing is my communication☀️🌊🏂️ 　　　　　　　　　Mahalo

今日は休館日。ゆっくり、のんびり、すごします。

MOVEBODY FIGHT ver.12、参加してきました！ かなり適当な感想↓ F1：U5の弧を描いて移動するのが楽しい。 F2：シンプルな動きで、思ってた以上に疲れた。 F3：U4でサーキュラー、クロスを素早く打つところがカッコいい。 F4：U3のコンビネーションが楽しい。 F5：曲が懐かしい！ver.11のタックジャンプみたいなのがないから楽勝だと思ったけど、意外に疲れた… F6：Bのエルボーばっかりのコンビネーション楽しい。 F7：Bのジャンプニーで張り切ったら、Cがバテバテで動けない。。。 F8：チーボールの型面白い。