ポジティッパーの集い

セミファイナル　池袋店メンバー 日程散らばってるなぁ… 全員の応援行きたいが、、、 仕事との兼ね合いが、てか予約できるのかどうか そしてスパルタンbeast直前の週だから、調整も考えると…

川崎19周年おめでとう

今大谷君40号本塁打ホ―ムラン⚾が🙄😵‍💫でました。🙌🙌🙌 今年も大台に✨✨⚡✨✨⚡✨✨✨✨✨✨✨✨ 解説井口さんがいいスイングと⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 全ての人が確信するホ―ムランですね～と😃アナウンサー 画面に山本投手が😳 試合をベンチから見ています。😊

🍊8月12日　宝塚店からの武庫之荘店　中西IRのユニバ　2ブロック　13回目 🍊ストレッチして、ビートレA、Bして、メインパート 🍊最初から説明あり、残り、8分で、ピッチ落として、みんなでと2つに分けてとで、最後、原曲でみんなで踊る 🍊一言　原曲の方が踊りやすいよ😀

休館日にしかやらない事　 湯楽の里がランステになっているので、朝一で並び ウォーキングへ！ １１月に向けて歩いておかないと🚶‍♀️‍➡️ 1番驚いたのが、朝から湯楽の里がいっぱいな事 でした💦14:00ごろ帰る時には駐車場渋滞！ 平日しか行かない私には新鮮な光景でした🤣

🍊9月25日 塚口店　柴田IRのZUMBAと白木IRのほぐすYOGA 🍊ZUMBAは、1曲走り回る曲があり、楽しく、疲れました😅 🍊YOGAはリンパの流れをよくしたり、ウォーリアⅡ、トライアングル、ツイストランジのポーズのほか、ストレッチ 🍊ほぐすYOGAしたので、坐骨神経痛、腰痛が和らいだ気がする　YOGAまでもいかないまでも、ストレッチは、やはり、いいみたい　カプセルも、7個だったので、新しいカプセル投入されていました😀

トクニナルド💕 期間限定18日〜29日🍟が安くなる😋✨ ポテト🍟M・Lサイズ250円 もちろん🤩Lサイズでお願いします🙏 誘惑に負けた😱 食べたら動くって事で🤗💕 🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

今日水曜日 アクティブストレッチとパワー45🏋️に参加の予定 長く感じる45分🙄パワー🏋️ 昨日もイントラさんにナロープッシュアップ🙄😱😱 教えて頂いたけどナカナカキツイ😵‍💫😵 手の幅は… 肩に力入ってしまう😱🙄😵‍💫😵 何回聞いてもダメダメダメ😵‍💫😵😔 苦手意識持たないでと言われるけど😱🙄😵‍💫😵😔 考え過ぎてしまう私 😱😵‍💫😵😔何回聞いても教えてくれる イントラさん🙄 何回聞いているんだぁ私🙄 すいませんいつも🙄😵‍💫😵😔

ステップ1に参加するようになって2ヶ月経ちますが、少々手こずってます。回転が難しい😥 SHAPEみたいに決まったコリオがないみたいなので、慣れるには参加回数をこなすしか無いのでしょうか？ステップに参加してる人、教えて💦

ガッツリ寝坊した… 池袋チームごめん

最近、ちょっと体がお疲れ気味なんですよね💦(と言ってもティップネスに行く元気はある)今週は6連勤だし💦 あと仕事で、私のミスではないのにミスを押し付けられたり(大したミスではありませんが、モヤモヤしてます) 金曜日には、午前中のみ仕事ですが２つ掛け持ちで大変です💦午後からは楽しみにしているイベントが三ノ宮であります。いつも東京でしかやらないイベントが何と三ノ宮であるので、行ってきます。 で、夜は武庫之荘で友ちゃんのレッスンに参加する為に遠征しまーす！！

今日はバワ―45・ファイト30自己練習を🙄😵‍💫😔🥹 教わっている時は出来てる感じがしてもいざ自己練習してみるとなかなか思う様にはいかない😱😵‍💫😔 イントラさんも言っていたな？と思い出し一応メモってあるのを見てみる。😁一応考える様にはなった…ちょっと進歩したかな？😁 今日脂肪買取の最終日測定の際イントラさん😀ニッコリとありがとうございますと笑顔でした。👍👍👍 🤩👍👍👍👍👍👍👍 イントラさんナイスです。🤩

脂肪買い取りキャンペーンについて… ＰａｙＰａｙポイントって どこから 申請すればいいの？ −2.5の達成画面が 消えちゃったんだけど…🤔 ９月まで在籍が条件って 書いてあるけど… その他の詳細は 脂肪買い取りキャンペーンの応募要項にも 載ってなくて… フロント？ ジムエリア？でスタッフにお願いするの？ 誰か教えてー😲sos

梶村IR代行3連チャン シェイプ　ファイト　パワー ご苦労様様でした ものすごく元気で声も大きく わかりやすい指導で 無茶苦茶楽しかった😊 宝塚でもレッスンして欲しい シェイプファイトでは皆んなで声出しして 梶村IRも歌ったり走り回ってました シェイプ　アップデート2回目 だいぶ動けるようになり 筋トレパートもきつく感じる😓

今日は三浦さんのMOVEアクア30・スタートFitお腹引きしめ・ダイエット🙄山路さんのパワー30に参加😁😵‍💫 久しぶりにパワー30に参加出来ました。🤩 自分の好きな場所があいていたので久々参加 今日も混んでましたが？😆🙄😁 阪神タイガースが優勝🥇したと…話ししてました… わかりやすい説明もありがとうございます。 今また大雨⚡️が凄いです。 ファイト30に参加したいので様子みながら テップネスに行く事に🙄😁🤙🤙 いつもお話してるイントラさんと昨日お喋りしてまた今日もまたお話して楽しくなきゃネ…とか言っては笑われて いつもお話聞いて頂いてありがとうございます。🤩🤙🤙

今日はアクティブストレッチ30・パワー45・マシ―ン・筋トレ・自己練習・バイクして気分転換にデパ地下スイ―ツ見てきま…す。 明日はジムお休みなのでまったり癒やしに権外利用券利用してお風呂にサウナ・ジャグジーにゆっくりしてきます。🤩❤️🤙🤙

今日も仕事帰りのTIPNESS。 今回はスイム🏊‍♂️とパワー🏋️、 さらにパンチ👊ンキック🦵でリフレッシュ✨ 今晩はぐっすり眠れると思います🤗

携帯電話が時計代わりで10年以上つけずにいた腕時計ですが、仕事でスマホを取り出せないことが多いため980円の腕時計を購入。 写真写りは悪いですが液晶が感動的にキレイ✨見やすい👀 ネットで85％オフで1980円がさらに限定クーポン千円引きがあり980円で買えた！！どんだけ安いんだ！！とりあえず腕時計の機能があれば良いくらいの気持ちでしたが便利なものでアラーム、心拍数、血圧とか色々使えて便利だと思ったのはラインが腕時計で見られること。ま、ここは980円の機能なので誰からの受信か、と、メッセージの最初の1行くらいしか表示されません😅 難点はカリメロの手首の骨よりも時計の方が大きいこと😂 仕事中に時間と天気と気温さえわかれば良いんだと言い聞かせてしばらくコレを使って楽しんでみよーと思います ちなみにかなり前に時計でラインの確認をしたくてスマートウォッチを買ったことがあります。ただその当時の機能だからなのかラインのマークが画面にポンと表示されるだけで肝心なメッセージが見れないものでしたー。なのですぐに売ったことがあります

明日の夜の、すごく楽しみにしていたROAD TO SPARTANが延期になっちゃいました😿ティップから電話がかかってきたときにちょうど電車の中で通話が出来なかったんですが、間違い電話であってくれ～～中止なんて嫌だ～～と最寄り駅につくまで念じてました。 折り返し電話をするとやっぱり延期のご連絡・・・。 やけ食い？！←こじつけですが。返金してもらって向かいのマルエツでお菓子を手当たり次第に買ってモグモグしています😅あはは

女子マラソン 小林香菜 7位入賞 おめでとう🎉 今日、ジムで　走る？ イメージトレーニングだけ、😨

今日のパワー前私の推しfujikoインストラクターとお喋り出来ました。内容は色々デス🙄 fujikoインストラクターもキ―ホルダーゲットしたいのがあると言ってました。 どこの店舗にガチャ回しに行くのかな？ また次回聞いてみるかな？ 楽しみに🤩🤙

ファストウォーク30 ステップ1 ムーブボディシェイプ45 ムーブボディファイト45 いつもの日曜日が戻って来ました 大チャンと百瀬君が戻って ムーブボディのユニフォーム 今月で終わる 来月から新しいユニフォーム 皆んなは前のユニフォームどうしてるのかな？ 箪笥の肥やしになってるよね😓

最近、皆さんの投稿にコメントあんまりできてなくて、すみません💦

車、バイク、自転車、運転される方へ 水害　大雨　洪水☔🌪️ 最近　多いので　今、テレビで言ってました。 路面標示が見えなくなったら危険、水位がだいたい１５センチ位になってるらしい。 皆さん　気をつけてください。

MOVEBODY キーホルダーの次はポジティップバッジキーホルダー‥なんてね。🤣