ポジティッパーの集い

👿アタシもやってみました📱

チャウチャウさん　もしやもしや11/15金曜、見つけてしまいましたが、あれですか？？すごいです　予約取れるかなあ

11/2💑もPOWER 45のアップデートを受けてきました！ 「シャカシャカ」は公式ではないらしく、今日のIRさんは「スイッチスイッチ」って言ってました😅 感の良い方は何をスイッチするか分かるでしょう🤭 他のIRさんが何て声かけ📣するのか、良ければ教えてくださいね〜。

天使と悪魔の運動診断 やってみました！ 天使コースで 結果、ニギヤカスになりました。 そうなのかな？とも思いましたが、感謝祭の発表会に、出るくらいだからニギヤカスであってるかも⁉︎

皆さん今日は祝日レッスンを楽しむ感じでしょうか？ 私は仕事です💦 佐藤IRのPOWER90出たかったー

南行徳店へ、東西線沿いに。 お天気最高で気持ちいい。 今日は休日メニューなので、ムーブボディダンス30とヒーリングストレッチ45。 ムーブボディダンス、やっぱ難しい😓が、頑張った ストレッチは、ラストぐっすりと。気持ちいい🙂‍↔️ 明日はゴルフ⛳️天気良さげでラッキー！

体力測定を受けました。 スクワットが10代.靴下が35才前半でトータル25才となりました。やった〜

京橋店のできた！の木🌳 次京橋店へいったときには どこまで大きく育っているかな～ 店舗によって色々な木があって面白い🌳

缶写真バージョンをアップしました。 参考まで

🍊1月4日 塚口店　石河IRのユニバ　1ブロック 1回目 🍊振りは身体左向けウェーブから右手あごの下まで。 🍊一言　塚口店のMB DANCE45のIRに聞くと、今回のMB　DANCEは前よりシンプルらしい？　ユニバは、ハンドウェーブ練習いります。FIGHTの新振りも、IR2人で確認していました。

🍊11月23日 祝日スケ　発表 🍊一言　MOVE BODY祭に行くとして、レッスン、どう、組んでいきましょうか。それぞれの店舗でも、イベントレッスンあるしね。

今日は陸から離れて水… 来週の予約ができるかな…😅

🍊11月23日祝日　MOVE BODY 祭 🍊CONDITION60は予約完了✅ 他は出遅れたけど、ヴィンヤサヨガの予約もできた‼️ この日は新小岩店で座談会があって参加することになってるので受けたいレッスンが…😭

石橋店、楽しかった♪ 詳しいレポは明日挙げるとして、はしゃぎ過ぎて疲れました💦 だけど、楽しかった！

マーシャルプログラムが、楽しかったです むた、よろしくお願いします

昨日は、MOVE BODYFIGHT30(長谷川IR) FAST WALK30(梶村IR)に参加。 FIGHTではエルボーの動作説明の時に「脇見せる」「脇見せろ」と脇を連呼する長谷川IRに大爆笑😆🤣みんな笑ってた🤣🤣 FAST WALK30は友ちゃんに「金曜日のレッスンは楽しかったね」と声をかけてもらいました。 良き一日でした。

昨日は天王寺店にて お手軽ボクシング20、スパルタンボディー20(佐藤IR) MOVE BODYFIGHT45(長谷川IR)に参加。 ボクシング🥊のお歌タイム🎤が面白かった！毎回の楽しみです。 FIGHTでは昨日のMOVE BODY祭りの小ネタを挟みつつ途中長谷川IRが「昨日のイベント楽しかった？」と聞いてきたので「はーい🙋‍♀️」と元気良く返事をしておきました。 もちろん、リストバンドを付けてレッスン参加しました。リストバンドが嬉しくて佐藤IRにも長谷川IRにも見せちゃいました！

🍊12月16日　塚口店　梶村IRのMB FIGHT30 🍊ウォーミングアップ、ボクシング🥊パート、バックナンバーのキックボクシングパート、マーシャルパート、スパート 🍊2曲目で梶村IRは、あちこちで、メンバーさんと対面で絡む。バックナンバーは、今年1月からFIGHTのノ.ノ.ノ　かわしてかわしての曲、そんでもって、スパートで、疲れました。声出しばかりで、滝汗だ😄 🍊一言　来週、年内ラストの月曜日、お昼のFIGHT5曲目は、ナイト.オン.ファイヤーかも。

昨日は天王寺店にて 限界スクワット20、Punch'n Kick20(佐藤IR) MOVE BODYPOWER45(梶村IR) MOVE BODYCONDITION45(JUNKOIR)に参加。 Punch'n Kick20では梶村IRも参加者として来ていました。昼間会えなくて寂しかったと言われました😊初めてのレッスンだったけど楽しめました🥊そしてラストは🎤タイムがあり、心の中で「ここでも歌うんかーい」と思いました。 POWER45では、友ちゃん大好きのキープでそこらじゅうから悲鳴が(笑)ランジとシザースの組み合わせで脚が死にました💦 JUNKOIRのCONDITIONは久々の参加でした。 楽しいレッスンだった。

😭月曜日から3日間業務上の🐯トラブル 帰宅遅く🟠ティップネス行けずー 明日は休館日ー週末は帰宅する為に 🍊ティップネスのレッスンお休みデス😩 来週からまた頑張ります👊 週末は富士山🗻リポートできるかな📷 🍊皆さん酔い週末を👋

今日も、武庫之荘に遠征します。 仕事の鬱憤を晴らすぞー

🎄師走に入り第一週(日) ☀️朝から気持ち良い冬晴れ☀️ ここからx'mas🧑‍🎄大晦日🎤 あっという間に🎍新年を迎える事に🐍 🐉残り1カ月🍊TIPで楽しく💦しましょう 🟠日曜日ティップネスレッスン みぞさん⭐️DAY!今週は欠席デス😭 また来週から頑張ります💃

昨日はtipness天王寺にて、お手軽ボクシング20、スパルタンボディ20、MOVE BODYFIGHT45に参加。ボクシングではお決まりの🎤タイムあり、しかも今回はスタジオを出る時にも歌うと言うオマケ付き🤣 FIGHTでは、どうにもとまらないーをビブラートに歌うという、長谷川IRの歌唱指導もあり、スタジオが暑いと言ってタオルで風を送る長谷川IRが面白すぎて、楽しいレッスンでした！

昨日は通常レッスン後、長谷川IRとパーソナル。お腹周りを鍛えてもらいました。毎回必死すぎて、右足とか言われた時に、どっちが右か分からなくなる(笑) プランクで何秒キープできるか聞かれた時に、言った秒数に数秒➕してキープするように言われる(笑)意地悪なハセちゃん🤣🤣 だけどこんなハセちゃんとのレッスンが楽しくてたまらない♪♪

今tipnessに向かってる途中でイラっとする出来事が…乗り換えの駅に着いたので席を立って降りようとしたら私が座ってた席に座ろうと人を掻き分けて進んできた人がいて、私がその人に押し戻されてしまいました💦危うく降り損ねる所でした。そこまでして必死に座ろうとするとかちょっとみっともないと思いました💦 このイライラをFIGHTで吹き飛ばします。