ポジティッパーの集い

🕑利用頻度や時間帯 土日 🟡場所 ジムエリア スタジオ 🟡内容　 ヨガ ピラティス ラン＆ウォーキング 🟡こだわりやおすすめポイント ヨガも色んなポーズや種類があるので、 ハードだったり ストレッチっぽいゆる〜いのをその日の体調に合わせてアジャストできるのがオススメ🌟 トレッドミルで走るも歩くもよし！ その日の気分や体調に合わせて、自分流に楽しめます

リベンジ？！ 昨日のスーパームーンが撮れなかったので、 １日ぐらいに遅れてもほぼ満月かな😁 雲ひとつもなく綺麗な空だったので、 撮りました🌕 星も綺麗❇️ オリオン座もしっかり✨ 冬の星座なんか好き😃💕

今日は仕事帰りのTIPNESS。 今回はアプデ後初ファイトデビュー🤗 メロディと動きが一新されて改めてスタート🏃🏃🏃 動きが前回のバージョンより多いため 独特な動きもあるので慣れるのに時間かかりそうですが、 始まったばかりなので楽しくやりつつ、 マスターしていこうと思います💪🤗

パウダールームにサンプルで置かれているReFaのドライヤーを使ったら、髪の毛トゥルトゥル🤩 たかがドライヤー、されどドライヤー。 こんなに違うものなんですね。驚きました。

昨日の温泉♨️ 北湯沢 大きな露天風呂 樽型のいろんな色の温泉 シャワーヘッドはリファ ドライヤーは　ダイソン　パナソニック 今はどこのホテルのお風呂も 設備が整ってます また3回も入りました

おはティッパー☀️ 10月も今週で終わり… 早いなぁ～ 今週も頑張りましょう‼️ Have a nice day 😃

年末太りが怖い😮‍💨　スーパー、コンビニには美味しそうなポスターがいっぱい‼️　ケーキ🎂にチキン🍗におせち、お餅！　そしてティップネスは休館日…。　誘惑だらけの年末をどう過ごすか😨　そういえば我が店舗、鴨居店は２４時間セルフジムがあり年末も使えるということで、早速、手続き⤴️　休館日はジムエリアに行こう👍　とやる気だけは満々💪　1キロ太るのは簡単すぎる…。1キロ減らすのは😥　難しすぎる

SPARTAN RACE in Mt.Fuji-Susonoを終えてから数日。 なんだか今年の大きな目標をやり切って、ロス的な…燃えカス的な…感じ🤣 次は何に向けて次は頑張ろうかな…。さまよい中＆心にぽっかり中です🙄 不安でいっぱいだった1ヶ月前？とは全然違う自分にビックリです。 さあ、この大きなロスを何で埋めようか…むむむ🤔

キーホルダーをGETできました！ 国分寺店発売開始第一号だったそうです笑 ２回引いて、「グリーンTシャツ×たんたん爆誕」と「パープルタンクトップ×チームジム」をお迎えしました♡ たんたん爆誕、ステキですね😆 パープルタンクトップには、押しのIRさんからサインをいただきたいです💫

🍊ティップネス歴　 勤務歴6年目（アルバイト4年+社員2年目）　 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 田無店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） サウナ！キックボクシング！たくさん食べること！ 🍊みんなに一言 ティップネスファンのみなさまこんにちは！ 田無店の新井です☺️ 皆様の応援のおかげで先日アマキックボクシングで日本チャンピオンになりました！ いつも応援ありがとうございます☺️ 毎週水曜日MB POWER担当しております。 他店所属のティップネスファンの方も田無店でお待ちしております！

みなさまこんティッパー🌙 明日の祝日レッスンのコソ練写真を投稿しておきます！残りのGWもティップネスで楽しみましょう〜！✨✨

今日でこのポジティップ終わり、 明日からNewポジティップ‼️ 金曜日、スパルタンレース前日で ケータイ見たら絶対に寝られないと思い、 ポジティップも開かずだった…😅 今日までのポイント、所有バッジはNewポジティップへ引き継がれますが、投稿などが引き継がれないので、皆さまの投稿今、めっちゃ見てます(笑) 残らないのは寂しいですね…😭

後､1ヶ月と1週間程でティップネスにて感謝祭が開催されます❣️ 期間は1週間程ですが、目一杯楽しみたいと思っております❣️

🕑利用頻度や時間帯 平日夜＆土日昼間　週0〜4程度 🟡場所 蒲田・川崎を中心に関東店舗 🟡内容　　 MBシリーズを中心としたスタジオレッスン 🟡こだわりやおすすめポイント 楽しければ笑顔でやり、キツければ踏ん張る！といった表情作り！　 声出しは出来ない店舗も多いので、こっちで頑張ります笑

来月スケジュール🗓️。出ましたね！　新しいプログラム。基礎DAN。鴨居店にはなかった〜（泣）　DANCEは苦手苦手だから、基礎からと思っていましたが…。他店舗はまだ見てないので探してみよー❗　ちょっと寂しい変更もありましたが来月も頑張って通いまーす🚲💨

おはティッパー☀️ 世界水泳が始まって 寝不足になりそう…😅 でも、アレを飲んでいるからか 大丈夫な気がする😁 水中の動き見ていたらゆっくりに 見えるのになぜ速いのだ…って 毎日見てお勉強中…🏊‍♀️ Have a nice day🌊

お別れってわけではないけどやっぱり寂しいですね🥹　 ポジティップが始まり、一年七カ月‼️　このサイトのおかげで沢山の方に出逢い、色々な経験をし、自分と向き合うことが出来ました。　感謝感謝✨　新しいポジティップ！ 楽しみしかないです⤴️　きっと素敵な出逢いが待ってると期待して😆　事務局の方々、いつもワクワクする企画をありがとうございます！引き続き、よろしくお願いします😊

塚口店で 森IRのMOVE BODY FIGHT45 やってきました😁めちゃめちゃ楽しくてめちゃめちゃ汗かきました！ 覚える動きは前回より少し多め？な印象でした🥳 パーサさん、みやっちさん、お声がけいただきありがとうございました( ´ ▽ ) 話せて楽しかったです(*´ω*) セッキーさん、お話できてよかったです( ´∀｀) 森さん、一緒にポーズ決めていただきありがとうございました！みやっちさん、森IRとのツーショット写真ありがとうございましたっ 横浜店のIRやスタッフさんに見せます笑 あと塚口店のスタッフのシブキさん？と並んでそれぞれ元気玉持ってみやっちさんに写真を撮ってきただきました！ありがとうございました😊♪ みやっちさん、写真も撮っていただいて ありがとうございます😉記念になりました 横浜店に持ち帰ります☺️ 一度週末関東に帰りますが、日曜日の夜には関西入りして月曜日のレッスンにはダンス&ファイト必ず出るので またよろしくお願いします🙇🙇

作り置きおかずを作りました😊 蓮根と水菜のサラダ きゅうりの酢の物 牛肉のしぐれ煮 豚のオクラ巻き ごぼうの甘酢炒め 鳥肉の南蛮焼き なす　ピーマンの煮浸し カボチャの煮物

本日第二弾！ 川崎店ですー！　FIGHT30→DANCE45！ FIGHT30！　鎌本IRさん！ 初めてでしたが、とても楽しそうにやるのが印象に残りました！(^o^)v 後半3曲のうち、プラストレーニングをやりましたが、いつもと違いジャンプがおおっすね！ 心拍数爆上がりやん！て思いながらトレーニングしましたよ(๑•̀ㅂ•́)و✧ DANCE45！　kanakoIRさん！ J-POP抜きです！2回目をやって思いましたが、ジャズが後半に来たことで、難しいの→なんとか出来そうなの→難しいの…という感じで前回よりも取っつきや少なったなと改めて感じましたね！ ラテン…早く出来るようになりたい！(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) 鎌本IRさん。kanakoIRさん!ありがとうございました！

【感謝祭 田無店　特別イベントのお知らせ】 ポジティッパーのみなさま、こんばんは🌙 田無店の伊藤です。 本日は、感謝祭特別イベントのご案内です！ 10月13日（月・祝） 19:00〜20:00 田無アスタフットサル場（アスタビル屋上） にて、ナイトピラティス🧘🏻💫を開催いたします。 担当は田無店で大人気の大城IRが担当します。 料金：1,100円（税込） 定員：50名 予約：フロントもしくはお電話にて承ります 持ち物：マットはこちらで用意いたしますが、ご持参もOKです！ 当日参加も、非会員の方ももちろん可能です🍊 夜空🌌の下、3連休の疲れを一緒にほぐしましょう。 みなさまのご参加を心よりお待ちしております✨

ポジティップ１周年おめでとうございます ここでは多くのティップネス仲間と楽しくつながれること、 多店舗の様子もちょっと覗く👀こともできて また、トレーニングの成果やスパルタンレースの楽しさをみんなで分かち合える喜びを感じています😊

糖化測定D判定 どんなに運動しても老化には勝てぬのか😒 これが年を重ねるってことなのねー。昔は力が余って無性に走り出したくなることも全く無くなったし、階段も2段飛ばしで昇降してたのに気が付いたらそれもしていない（足首じん帯のせいにしたいな） 食生活は気を付けていて家では何年も砂糖を使わない料理で甘酒やハチミツを代用したりお菓子も買わずに我慢したり、発芽玄米食を続けてますがう～ｍｍｍ ですが年齢を言い訳にせず、筋トレ増やして今年こそはバク転教室に挑戦したり、筋トレ増やしてスパルタンレースのために「うんてい」出来るようになるまで諦めない！！💪

11月24日(月)㊗️スケ確定しました👍 午前中に初の鴨居店にてMBダンス60 VER.MIXに参加、その後移動して横浜店にてMB ファイト75→MB シェイプ60→MBダンス60 に参加予定です😊 初めての店舗は少し緊張しますw もし鴨居店当日行かれる方いましたらよろしくお願いします🙂🙇‍♂️

田無店でのラストレッスン！！ みなさんこんにちは！ 田無店の新井です！ 先日、田無店でのラストレッスン担当させていただきました！ 田無店では多くのお客様と楽しい時間を共有させていただきました！！ 心より感謝申し上げます🙇‍♂️ 来月からTIP.X 渋谷店へ異動になりますが 田無店で学んだことを渋谷店でも発揮していきたいと思います！ ぜひ、新井に会いに渋谷店へお立ち寄りいただければ幸いです🙇‍♂️☺️