ポジティッパーの集い

おでん🍢を作ります。 作るのは火曜日ですが、買い出しは明日にします。 皆さんのおすすめの具材を教えてください。 ちなみにタマゴ🥚と大根とちくわは絶対に入れます。

毎週来るぞー

昨日はtipness天王寺にて、POWER FLOW PILATES30(佐藤IR)MOVE BODYFIGHT45(佐藤IR)MOVE BODYPOWER30、MOVE BODYSHAPE30(永井IR)に参加。 昼間の仕事の疲れがあってか、FIGHTの時足が重だるかった💦POWERはバックナンバーで2曲目がひたすらランジでした💦足が死んだ(笑)永井IR曰く今日はお尻祭りらしい💦何と楽しい祭りだ！！ SHAPEのコンビネーションの3つ目、今日初めて間違えないで出来ました😊 嬉しすぎて永井IRに報告しちゃいましたー

5月までに減量！

色々、悩んでたけど昨日レッスンに参加して、吹っ切れました。悩んでた事が馬鹿馬鹿しいわ🤣 コメントいただいた皆さん、ありがとうございました♪ゆっくりできるときに返事します。

<私の邪道ティップネス３> こんにちは。 これはほぼ確実に少数派（邪道）だと思うネタを書きますw ブロック（ヨガの補助ツール？）を使うヨガのレッスンで、私は敢えてブロックを使わないようにしています。 「ブロックを使うと、なんか自分に負けた気がするんです」とインストラクターさんに伝えたら、 「何それ！？」と笑われながらも、ＯＫをいただきました。 いちおう、流れにはついていけてるので、これはこれで良しとしてヨガを楽しんでます！ さて、 私って、邪道（マイナー）か否か？（笑）

昨日はtipness天王寺店にて POWER FLOW PILATES30、MOVEBODYFIGHT45【佐藤IR】MOVE BODYPOWER30、MOVE BODYSHAPE30【永井IR】に参加。佐藤IRのある話のオチが面白かった🤣POWERはバックナンバー有りで、何とランジが2曲もありました😊大阪マラソンに参加される永井IR、脚を鍛えたいのかな？ あと来週の佐藤IRのレッスンはFIGHTが永井IRの代行なので代行の予告の時に佐藤IRが「天王寺店のスーパースターの永井光になります⭐️」と言っていてPOWERの自己紹介の時に「スーパースターの永井光でーす⭐️」と言っていたのが楽しいやり取りでした。 来週水曜は永井IR祭り！

はじめるよー！

ちょい前のこと、土曜日の五反田店 「次のユニバの曲なに？」 「あ、カーペンターズ」 ユニバ初心者のわたしは、 そか、たまには、そういう、過去の名曲とかやるんだー、と、理解していました。 しかし正解は、カーペンターズではなく、 サブリナ・カーペンター そりゃ、カーペンターズじゃ、踊れないわな 追記・サブリナ・カーペンターを、親しみを込めてにせよ「サブちゃん」と呼ぶのは、やめましょう

【さて、問題です】 MOVE BODYの各種目（レッスン）を３本以上、好きな順番で、続けて受けられるとします。 あなたなら、 何の種目をどの順番で受けたいですか？ ちなみに私なら、 ①ダンス（ウォーミングアップw） ②ファイト（汗をかいておく） ③コンディション（いったん整える） ④パワー（筋肉を痛めつける！） ⑤シェイプ（完全燃焼！！） （⑥ついでにピラティスwww） こんな感じかな？ 参加したことがない種目は、 想像でカバーしてみてください（ニヤリ）

昨日はtipness天王寺にて、限界腹筋15、ストレッチ15、MOVE BODYFIGHT45(長谷川IR)に参加。いつもの佐藤IRのレッスンは無く、レッスン変更でした。IRさんの名前は忘れてしまいましたが、この日がなんとスタジオレッスンデビューでした。レビューレッスンに出られてラッキーでした😁 FIGHTでは、手作りのハッシュタグ#️⃣鉢巻を巻いて参加。お水休憩時に長谷川IRに「どうやって作ったの？」と質問攻めにされました(笑) あと三方向にエルボーをする時に、そんなにも敵を作ってはいけない🥊と言い出したのが凄い面白かった。みんな笑ってました🤣🤣

今日初めて塚口店に行きますが、初めての店舗は何故だか緊張してしまいます💦当日枠の並び方とか分からないし…

昨日はtipness天王寺にて、MOVE BODYFIGHT45(長谷川IR)に参加。FIGHTのみの参加でした。コンビネーションパートで長谷川IRが、髪の毛を掴め。離すな‼️と言っていたのが最高に面白かった🤣🤣

今週のホットスポットのセリフ 「ロビーという名の、外」 自動ドアが開くたび、ロビーは寒い、って事、表現してた。 五反田店の、フロントスタッフは、全員、うちのことだと思ったに違いない。 五反田店の一階は、真ん中ぐらいまで【外】

編み物第二弾！ ヘアバンドを作りました。 最後のつめを誤りました。でも、こんなもんかな。 次作乞うご期待！

4月からのプログラム、コメントで間違った情報を送ってしまいました。 なので、写メ撮りました。

明日でSHAPEがアップデート。 SHAPEは初見では難しくて、何今の動き🤔ってなる事が多いけど毎回それが楽しみ😊

MOVEシリーズの3ヶ月目ラストが近づいてくると、今頃インストラクターさんは必死に次のコリオを覚えてるんだろうなーと思ってしまいます。

以前トークに相談した、インストラクターさんに話しかけるタイミングですが、今日無事に話しかけることができました。 良いアドバイスをいただきました。 ありがとうございました！

金曜日のエアロとても楽しかったでーす

ヨガ山本先生楽しい、浦川先生ためになり、一人でストレッチするとき参考になる、ジム、プール自主トレ、車の入れ替え😖💦大変、体重もっと落としたいです。

最初からお世話になっている者です。お店も私もいろいろありましたが、これからもよろしくお願いします。

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言

15周年おめでとうございます。私も通い続けて15年！これからもよろしくお願いします。

ヒップホップ、楽しみ❣️