ポジティッパーの集い

脂肪減らし頑張る👊✨

ポジティップタオル貰えました！！ 手書きメッセージも封入していただきありがとうございます！🙇‍♂️ メッセージをいただくと嬉しいですね☺️ これからも頑張ると共に、新小岩店盛り上げていきましょう！💪💪💪

ダンス頑張ります

薄曇りですが、今年初の蝉の声がきこえました！

トレーニング頑張りますので宜しくお願いします。

脂肪買い取り頑張ります。

🍊7月12日 塚口店　石河IRのユニバ　1ブロック　10回目 🍊ストレッチして、ビートレA、Bして、小刻みに踊って、説明　最後、みんなで踊る　最初の2エイトはかかとから　腕回し2回のところ　最後、2エイトのところ 🍊「昼下がり　ママ友会に　なるお店」キッズレッスンあるとあるある　座るとこないんだよ 🍊一言　昨日は、最近、増えてきた夕立のため、夜Tipを断念　KINGDOM 大将軍の帰還　見ちゃったよ 来年、続編があるのか？

池田市の空からインパルスみれましたポ💗明日も見たい😆 　　🛩 　🛩 🛩　　🛩 　🛩 　　🛩

前回は不参加でしたが、体脂肪率10%超えてしまったので、脂肪買取に挑戦してみようと思います。

おはティッパー☀️ 昨日雨が凄くてお月様🌕見れず… 一昨日観たからよき～🌕😁 こうして楽しみを見つける😃 雨はいいけど 雷だけは鳴らないで～🙏😁 Have a nice day 😊

テーピングの勧め テニスが原因の左手の腱鞘炎と、足の形が原因の左足首のじん帯を守るためにいつもテーピングしてます。 パワーの時には右腕と両ひざにテーピング。これは痛みやケガの予防ですがみんなの目👀には「満身創痍」と映るようです😅そ～なりますよね～。でもテーピングやサポーターを使って痛みを軽減やパフォーマンス効果アップするのでテーピングが大好きです♡ けが予防のために運動前と運動後に丁寧にストレッチを習慣つけていますがそれでも、腱鞘炎など防ぎきれないことがあるけど テーピングを味方にしていつもも楽しくトレーニング👍

7月なのに珍しく朝から涼しい1日でした。 今日も仕事帰りにTIPNESS。 今回はスイム🏊‍♂️とムーブパワー🏋️とパンチ👊＆キック🦵を。 寒暖差に負けずにリフレッシュ✨ しかし、不快な暑さ🥵との戦いはまだまだ終わりませんね😓 熱中症🥵に気を付けて明日も気持ち良くスタートします🏃

阪急宝塚駅の構内にありました

ようやくMoveBody Dance ver.6に 参加してきたけど ⑦のTurn Upだけ曲の正体分からなかった (´・ω・｀) というか その⑦のフリが難しい(ﾟωﾟ)!

これに番長は出席必須ですね♬ 1時間なんて贅沢三昧😳 良き良き🥰 泳いでPOWERして 推しのFIGHT出て 神戸（かんべ）SHAPE出て 秀樹スパルタン‥🤩

神奈川最古だとは思ってたけど、もう25なんですね! これからも、宜しくお願いしますm(_ _)m

改めて関西遠征終わりましたー今から新幹線🚅に乗って、ホタテステーキ牛すき弁当🍱食べながら帰りますっ ありがとうございましたっ😊(o^^o) またよろしくお願いしますーーー

昨日はtipness天王寺にて、POWER FLOW PILATES45、MOVE BODYSHAPE45、MOVE BODYFIGHT30に参加。 水曜日のPOWERの筋肉痛が痛い中での参加。POWER FLOW PILATESの前に、POWERで筋肉痛になったと永井IRに報告。 FIGHT前に永井IRに筋肉痛キツい😅と話したら「あと1レッスン頑張りましょう」と応援していただきました。嬉しい☺️

🍊お疲れ様です🍊 明日14:50 キックオフです🏉 日テレで生中継されます📺 レブボーイ💙🇯🇵

SPARTAN RACEのトレーニングにて、ロープクライマーに進歩あり！✨ 今回、SPARTAN RACEの参加を決めてから初めてロープクライムというものを始めました。それから3回目？ 数回登れるようになりました！！🙌 練習では高さに限りがあるので、本番の高さではどうなるかはわからないですが、登れるととても楽しい😆 初回は足でロックするのも、わけわからんかったのに…2回目はロックするも登る仕組みは頭ではわかるけど、体がついていかず…。 3回目、いけた！！！ 希望の光が見えました！！！ワクワク🤩

🍊ティップネス歴 1ヶ月！ 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 明大前店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 料理、歌、演劇、着物 🍊みんなに一言 初めてのジム通い、なんとか1ヶ月続きました。 時々スタジオプログラムにもお邪魔しています。 次の目標は運動継続3ヶ月です。 手が届く目標でコツコツ頑張ります。

🍊7月 11日　塚口店　ユニバ　1ブロック　9回目 🍊ストレッチして、ビートレA、B、カウントで全部説明　残り、15分で、ピッチ落として、全員、そのあと、2つに分けて 🍊ビートレBのハウスの3拍子4拍子のステップ、早いとむずかしいよね　振りの腕回し2回のところは身体全体で前かがみ　最後の1エイトも伸ばした足に重心かけて、前に進む感じ　塚口店はメンテ休館あるので、1週早く、2ブロックします 🍊一言　関西万博　相変わらず　東ゲート　9時10時満員、西ゲート　9時満員　だから、夕方から、行って、楽しむメンバーさん😀

7/10(木)からオンラインショップスタート🙌 今回からMOVE BODY グッズ店頭ではなく オンラインでの販売になりました！ 皆さんはどの色が気になりますか？ どれを購入して着て来てくれるか楽しみです♪ ユニフォームでも一体感を出してレッスンを楽しみましょう！

condition45 浦谷美帆IR だんだんとベアウォークもできるようになり、いい汗かきました！ 浦谷IR、２週間ぶりのconditionなのですが、熊🐻を何度かヒグマと言っていたのはニセコ帰りだったせいなのか🤣

久々の投稿です。1周年限定のミニタオルをいただきました。入会して1年ちょっと。ここまで継続することができて感謝！