ヨガ山本先生楽しい、浦川先生ためになり、一人でストレッチするとき参考になる、ジム、プール自主トレ、車の入れ替え😖💦大変、体重もっと落としたいです。

【イケメン🫅レギュラーレッスン🥊】 のはずだったのに…😭 野本支配人が今月から金曜日の夜にFIGHT45を担当されるので、ウキウキとスキップしてティプネスに行ったところ代行の張り紙が😱😱😱 詳しいお話を聞いたら、脚を怪我されてしまったそうで、当分はレッスンは出来ないそうです😫 とっても×3残念ですけど、まずはゆっくり休んで早く良くなってください。復帰をお待ちしてます。 来週以降のIRさんは調整中とのことです。 みやっちさんにイケメン紹介したかったのに…😔

ポジティップ初投稿です！✨ 初めまして😊王子店の山下真子です！ 王子店ではフロント担当しています😃 川西蘭ちゃんからポジティップ担当を引き継ぎました♪ 不慣れですが、王子の様子などもどんどん投稿できればと思っています👑 ぜひ王子にも遊びに来てください♡ 🍊ティップネス歴 5年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 王子店！！👑 王子オープン時からいます！✨ 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） ◉ゴルフ⛳️ 昨年からはじめました！ 今年はラウンド沢山行けたらいいなと思っています♪ ◉サンドブラスト✨ ガラス細工に砂を吹きつけて絵を描きます！ 集中すると時間が経つのがあっという間です😆 🍊みんなに一言 いつもティップネスを盛り上げてくださり ありがとうございます！ ポジティップを通してたくさんの方と 繋がれたら嬉しいです！😊 これからよろしくお願いします！！！

いつも楽しく♪レッスンしています

いつも楽しくジム活✨ありがとう❤️

新しいシューズを買いました！ NIKEのメトコンです。レッスンを中心に使っていくつもりです！ 今まではフロント中心の仕事でしたが、4月からはジムの方が中心になります！スタジオのレッスンにもどんどん進出する予定です！ 気合いを入れたい時は、僕は新しいアイテムを購入します。シューズ、ウェア等々…新しいものを買うと、テンション上がりますよね！単純かもしれませんが、僕はこんな感じでモチベーションを上げています！ ポジティッパーのみなさんも、モチベーションの上げ方や、道具のこだわりなどある方はいますか？ぜひ教えてください😁

いつも楽しく水泳レッスンやジムレッスンをさせてもらっています。 健康作りに頑張っています。

アップデートしたfight楽しかった^_^

エアロの教室が楽しいです

金曜日のエアロとても楽しかったでーす

本日、武庫之荘店に遠征します。 目的は友ちゃんのFIGHTに参加のためです✨✨

SPARTAN CIRCUIT（20分）参加してきました。 初めてのプログラムの初回で少し緊張してましたが、参加者が二人（それも体力バリバリの男性…）だと分かった瞬間、緊張がMAXに😱😱😱 内容を説明していただいた後、ラダーでアップしてプログラムスタート🚀 1種目30秒動いた後、その場で腿上げ15秒（私の脚は全然上がってませんが😝）、インターバルの30秒で次の種目へ。4種目やって1セット終わり😵注意点の説明の後2セット目へ🚀🚀 最後にスピアスローチャレンジを体験してお終いでした（バーピーのペナルティは無し🤭） 私は緊張にのまれて、種目に集中することが精一杯のデビューでした😵‍💫

スパルタンサーキット💪　レッスン出ました！ ２０分バージョンです❗　ジムエリアでのレッスンでしたので動きに若干の制限はありましたが、やっぱり楽しかった😆　短時間ではありますが自分の強化すべきところは分かるし、何といっても皆様との一体感が良かった。（と思ってるのは私だけかもしれません…）　短時間で持久力付けたい方にはおすすめだと思います。　我が店舗は昼間にスパルタンサーキットのレッスンがないので中々、出ることは出来ませんが時間作って、今度は３０分バージョンにも出てみたいです🏃　今日はアクティブストレッチからのスパルタンサーキット❗　この流れのレッスン良かった。体ほぐれて追い込む感じ。そして我が店舗のスタッフポジティッパーの関崎さんが担当の両レッスン‼️やっとお話し出来ました🙌　

＃藤枝店15周年おめでとう 久しぶりのSHAPE45やってみたけど楽しかった🤗

ティップネスに通うようになってからもう15年🥊 思い返せばいろんな思い出があります😌 スタッフの方との出会いと別れ、楽しかった様々なレッスン、そして、仲良くしてくれた会員の方々✨ もちろん、楽しいことは今でも続いてます😊 そして今も藤枝店は盛り上がっています😆 藤枝店のアイドル✨山下IRが中心になって盛り上げてくれてます😆 藤枝店を盛り上げるためにいつも声を挙げてくれる山下IR、ホントに感謝ですね😊 今までの思い出の写真たち、たくさんアップしたいところですがまたの機会にということで今回は15年前の何かがないかな〜と探してみたところ、15年前のスケジュールを発見(地味)😅 中を開きたいところですが個人情報等あるだろうから表紙だけ😅 藤枝店の格闘技系プログラムはFIGHTDOから始まったんですよね〜👊 FIGHTDO→ファイティングラッシュ→FIGHT👊 どれも好きだった、好きなレッスンです😊

来週の水曜日は初遠征😳 リッチョさんからのレッスン予約時間など丁寧なLINEのおかげで、無事ファイトとエアロ予約できました🫶 初遠征、ドギマギしちゃうけど楽しみ🙂‍↕️✨ 武蔵藤沢でもモッチーさんとは私の背骨がね〜なんて少しの会話しかできないままお別れだったので…。ちゃんとご挨拶できること、レッスンにでれることが本当に楽しみ！平和に水曜日を迎えられるように過ごします！🙇‍♀️ 瑞江店の皆さま、リッチョさんそしてモッチーさん モッチリよろしくお願いいたします🙇‍♀️✨

本日は振替休暇！てことで二俣川店へ！　DANCE45→エアロ1！ ほんとは昨日夜運動したので、ゆっくりしてるつもりだったんですが、DANCEの感覚慣れたいなって気持ち。ペー兄さんがラテンのリズム難しいよと言ってたのを見て、急遽行くことにしました！ DANCE45は奈良IRさん！　ヒップホップ以外を踊りました！ 昨日やった曲は大体踊れましたが、K-POPとラテンは…鍛錬が必要すね(⁠｡⁠ŏ⁠﹏⁠ŏ⁠)　K-POPは手、ラテンは足とそれぞれ課題が残りました…予定では来週が次のDANCEなので、忘れそー…関西遠征に間に合わせたいっす💪 エアロは津田IRさんの代行藤野IRさん！ エアロなんて1年ぶりとかで受講しました笑 運動前に手首足首を回す。運動後に手首足首を緩めるといった、なぜこの時にこの運動なのかというお話が面白かったですね〜！　普通のコマでも受けてみたいなと思うトークスキルでした(๑•̀ㅂ•́)و✧ ちなみに、本日二俣川店の新支配人さんをお見かけしましたが元気そうで安心しました！ 流石に写真はお願い出来ませんでしたけどÓ⁠╭⁠╮⁠Ò 奈良IRさん、藤野IRさん。ありがとうございました！

藤枝店15周年おめでとうございます㊗️ 日曜日の健康エールが1週間の楽しみです。

昨日アップデートのFIGHTに参加しましたが、楽しかった♪ 鶴のポーズ何それ(笑)

【初体験】 ほとんど前知識なしで、 スパルタンサーキット２０分間のレッスンに参加してきました。 感想は、 めちゃ、楽しい！（言うほどキツくない？） です。 MOVEBODYシェイプ４５を楽しめている方なら、 スタミナや筋持久力の面で無問題！ むしろ、単調過ぎて、物足りないかも！？？？ 運動初心者さんなら、 初めにその旨をインストラクターさんにお伝えしておけば、 自分のペースでやって構いませんから、無理だけはしないでください、休んでも大丈夫！（笑顔） とアドバイスを受けるハズなので、これまた無問題。 昔やっていたHIITのレッスンに比べたら、チョー楽チンでした、私には。 複数（４種類？）の全身運動を、順番に１？～３周やるレッスン、って感じでした。 あと、 スペースをかなり取るので、 今までそこを利用してた人には不評のようでした（笑） 質問があれば、答えられる範囲で回答しますね！

藤枝店、水曜日20:20〜の山下IRの FIGHTに出てきました。 アップデートで「緊張する〜」と 言っていた山下IRでしたが、はじまって しまえばいつもの山下ワールド炸裂✨ 今日も笑った😊　汗かいた💦 健康だからできること… なんとも幸せなこと！ 鶴のポーズ…かっこよくできるように なりたいな！

あまり見かけない方の投稿が急に増えたのはおそらく藤枝店の15周年ボトルをゲットするための投稿だと思われるが、ハッシュタグがついてない投稿が結構多いけど良いのだろうか🤔 確かに「スペース、またはエンターキーで追加されます」だから特にスマホからの投稿だと分かりにくいとは思う😓 自分も「あれ？ハッシュタグ入ってない？」ってなることちょくちょくある(iPhoneの場合、空白ボタン押下で反映されるが押し忘れ)

以前トークに相談した、インストラクターさんに話しかけるタイミングですが、今日無事に話しかけることができました。 良いアドバイスをいただきました。 ありがとうございました！

本日は川崎店！ FIGHT30→DANCE45！ FIGHTは松原IRさん！　かなり前に名前を出したことがあると思いますが、初週ならこの人！というお方です(๑•̀ㅂ•́)و✧ 代行でしたが、大げさ目に動いてくださり、分かりやすかったです！今回のコンビネーションは前回ほどの難易度ではなさそうですが、曲者感は変わらないですね…早く慣れたいものです⊙⁠﹏⁠⊙ DANCE45！kanakoIRさんです！ 今日はK-POPとラテン以外をやりました！個人的にはディスコが楽しかったですね！笑 kanakoIRさんの曲数を絞りつつ、１ヶ月目の1周目から楽しく踊れるようにするキューイングがとても良かったです！　 新年度ですが、参加者も昨年度と変わらぬ顔ぶれの方々にお会いできるのもとても嬉しいものですね！ 松原IRさん、kanakoIRさん！ありがとうございました！

ティップネス15周年おめでとうございます🎉 20周年、25周年一緒にお祝い出来る様に 応援してます。