ポジティッパーの集い

追熟に３日ほど、氷砂糖をのせてさらに４日、梅エキスが出てきたところでジャムに仕上げていきます♪ 画像は一部なので、これから毎日これを続けます。 これが終わったらTipへ行きます🧡

おはティッパー☀️ いつ雨が降ったのかな？ 夜！？朝方？！ 外に出ると濡れてる～ でも、太陽の光でキラキラしてて 綺麗～✨ 今週も楽しもう😃 Have a nice day 😃

昨晩の長雨が昼過ぎに止み、 いきなり晴れ☀️て体中あっちっち🔥 仕事後はTIPNESSに行きスイム🏊‍♀️で体スッキリ。 明日から1週間真夏日になるみたいなので☀️🌞 熱中症🥵に気を付けてTIPNESSエンジョイをします!!!!

京橋店の代行で宮嵜鈴子さんのエアロを受けてきました。前回よりはるかにスムーズなレッスン（失礼な発言をお許しくださいね）でした。プロでも習うより慣れろなんですね。天王寺店頑張って鈴子さんのプログラムを出して下さい。元は天王寺の人じゃないんですかね。

🍊6月15日 宝塚店　時信IRのDANCE45 🍊エアロ、ヒップホップ、バックナンバーのカモンのラテン、ジャズ、バックナンバーのひろみ郷、レゲトン、バックナンバーのダンスホール、vol.2のK-POP 🍊バックナンバー、入れた方が盛り上がりますね　特に最後に盛り上がり曲は、必須 🍊一言　お弁当、今日のお昼、晩ごはんなど　シリーズ化ですかね😀　私は、万博メシもしくは万博スイーツ　そのため、tipnessには、あまり、来れませんが 明日、月曜日、急遽、万博行きます　もう、12時からしか、入れませんが、周り方はわかっているつもりなので😏

リカバリーDAY 常備菜作りと次のイラスト制作 インドアな1日でした 復会したら、プール、サウナとか行ってそう

おはティッパー☀️ みなさん、お知らせを見てください‼️ 期間限定メニューでも ポジティブ1周年の企画のことが 事務局から投稿されてます‼️ わくわく、ドキドキ💓 あと２日😃💕 Have a nice day 👍

ポジテイツパーの皆さん　凄いですね あっと言う間に1年になりますね これからも皆さんの投稿　情報楽しみです

梅仕事2025 年に一度の大好きなこの瞬間がやってきました！無農薬の梅が届いた蓋を開ける瞬間がたまらなく好きで甘くて優しい香りが部屋いっぱいに広がります。そして一粒ずつお酢で洗って塩漬けに丁寧に丁寧に仕込みをします。 梅仕事は今年で5年目。 毎年20キロ仕込んで実家や親せき友達に配ります。無農薬なので傷やそばかすなど多いけれど傷梅ははちみつ漬けにして一粒残さず大事に使います。赤しそも買わずにベランダで育てています。美味しい梅干しに仕上がって欲しいなー

ポジティップ1周年まであと3日…！💛 1周年限定グッズ🎁発表までもう少しです〜🙋‍♀️ みなさんの反応にドキドキ…🫀💦

🍊6月14日 塚口店　十河IR 南IRのAQUA30 🍊参加　男性5人　女性5人の10人 🍊ウォーミングアップ、エアロ、ダンス、マーシャル、クールダウン 🍊一言　はじまる前に拍手ではじまる　パートごとの終わりも拍手　最後は、両IRとハイタッチ　だんだん、わかってきました　プールサイドで坂巻IRもやっていました

🍊6月14日　塚口店　十河IRのスタートfitパンチ&キック　 🍊パンチ＆キックは、左ジャブ、左右のワンツー、ウェイビング、右ストレート、左ニー、右ニー、左フロントキックとその反対 🍊一言　FIGHTやっているとサクッとできますな　

🍊6月14日 塚口店　石河IRのユニバ　通し　4回目 🍊ストレッチして、1ブロックから、3ブロックまで、難しいところを説明　1ブロックの両腕あげて手のひらヒラヒラ、2ブロック両足ひし形でサビ前とラスト1エイト、3ブロックのラスト1エイトなど、細かいところの指摘、最後、オールで踊る 🍊一言　両腕あげて手のひらヒラヒラのところがはいらない

TIPIKEBUKURO練習会 準備して、ベットでゴロゴロしてたら寝落ち。。。 ごめ、走りの基礎講習は次回に…

おはティッパー☀️ 今日は楽しみ～🎶 それは、あとでわかるかな？！😁 Have a nice day 😃

【イケメン🫅レギュラーレッスン🥊復活】 チェクインして真っ先🏃💦にインフォメーションボードで休講案内がないことを確認👀、スキップ🥰してロッカーへ。2ヵ月ぶりに野元支配人のレギュラーレッスンが復活です❗というか、ver.15の初日に怪我をされたので、今日が初回です‼️ Bスタジオ前の椅子に座って待機してると、クシャクシャの笑顔で野元支配人が登場され🕺、思わず立ち上がって小さく拍手👏しちゃいました🤣 レッスン中は怪我をされたとは思えないキレッキレッの動きで何度も『カッコいい💓』と思いました（声に出てたかもしれません💦）。きっとリハビリを頑張られたんだと思います。 野元支配人はスタンスが広くて股関節の使い方が上手なので、とっても大きく動かれます。そして、パンチやキックの後にニュートラルポジションに戻るのがとても早いです。惰性や反動ではなく意思を感じます😍 楽しくてアッという間の45分でした。 本当にイケメンでカッコいい💓か、是非東武練馬店でレッスンを受けて確かめてください🤭 ポジティップへの掲載をお願いをしたら、お顔を隠しながら「照れくさいので写真は…」とのことでした。お名前の掲載を許可していただいただけで十分です。ありがとうございました🙇‼️ 作成中に寝落ちしてしまって、こんなに遅くの投稿で済みません💦 #ティップネス東武練馬店

新小岩店5月の振り返り🌿③ 5/25(日)17:30〜 ピックルボール練習会🏸🏓🥎🎾 今年に入ってもうすでに数回開催している ピックルボール企画ですが、 皆様はもう参加されましたか？？ この日も楽しそうな様子を カメラにおさめさせていただきました⭐︎ そしてなんと！！今まで不定期でしたが、 6月からは定期開催になりました👏 6月は8日・22日の17:30〜18:30です！ 来週末に迫った22日開催分は 今日現在予約に空きがありましたので、 ぜひこの機会にお越しください^_^ 7月の日程は決まり次第、 館内掲示やポジティップ、メールなどで お知らせ予定です📧 皆様のご参加お待ちいたしております！

仕事帰りのTIPNESS。 今回はパワー🏋️とパンチ👊＆キック🦵で リフレッシュしました。 パンチ👊＆キック🦵は初参加でしたが、 ファイトと違いテンポが遅く、動きやすかったです✨️ ファイトの予習復習になったと思いました。 最後の連続パンチ👊、 次のアプデファイトで導入したらよりテンションが 高まるかと思います😊

今のSHAPEって、下に弾むのが多い分いつもよりハードだと思うのは私だけでしょうか？特に2曲目のランジで前後に動く所がキツすぎるわ💦この振り考えた人天才😊キツいけどその分楽しいから♪♪ 筋肉痛も、楽しんでます🎶 明日も楽しみに今日も過ごしました！！

🍊6月12日 塚口店　ZUMBAとほぐすYOGA45 🍊ZUMBAははじまって、30分は、知らない曲で知らない振り、脳トレみたいな振りあり、残り15分は、曲知っていて、よかった 🍊ほぐすYOGA45は、身体が硬いという気づきがあってよかった 🍊一言　YOGAのIRも、万博に行き出しているが、パビリオンは、まだ1つだけ　また、おすすめパビリオンを教えてあげよっと

使用曲は全部控えてても 振りは意外と忘れてる(￣∀￣) 若いナンバーのコリオは 段々と忘れていくだろうから せっかくなので本日再会したバックナンバーの備忘録を作ってみました (*･ω･)ﾉ

ポジティッパーの皆様へお詫び申し上げます🙇 むさふじヒロシです！😔 本日は、以前より自分が投稿した文面に誤字、脱字が数多く、後日、自身確認して恥ずかしさと自責の念に駆られている次第です😟 飲酒後の投稿と理由がわかっていながら文面確認をせず「ポチッ！」としているのが最大の原因であります🙇 暫くは夜間のポジティップメールを謹んで、昼間のメールに限定しようと思います ご迷惑をお掛けし仕分けありません🙇

ミャクミャクが西ゲート👆️と東ゲート👇️で違った

野元支配人が脚を怪我されてから、夜のFIGHT45の代行が見つからなかった日は午前中に休講メール📩が届いてましたが、今日はまだ届いてません。これはもしかしたら💓💓💓 イケメン🫅レギュラーレッスン復活するかも🤩⁉️ #東武練馬店

🍊6月13日　塚口店　ユニバ　通し3回目 🍊ストレッチして1ブロックを10分、サビ抜かして、2ブロックを5分、3ブロックを10分説明、残り、15分を部分的に踊り、ラスト2回、オールで踊る 🍊一言　なんとか、踊れる😀