和菓子リレー😁 箕面に用事があったので行くと 駅降りて直ぐ、焼きもちが売られていた。 用事を済ましてから購入😁

⛄️浜松葵東は昼前から雪となりました❄️ (土)👊杢谷IR【FIGHT45】👊 🈵今日も満席🈵 屋外の寒気❄️もスタジオは熱気🔥 👊ver.14も2ヶ月を経過したが 毎度丁寧な解説のお陰で上達🙇 今日はコンビネーションも👍⭕️😃 #️⃣動きも大きく早く出来た！ 🔥NICE FIGHT🔥でした❗️💮 👱‍♀️杢谷IRありがとうございましたー😊 明日は💐溝畑IR DAY💃🧘‍♀️堪能出来るか？ 　🟠Thanks❗️Tipness‼️Hamamatsu🟠

昨日は、とある打ち合わせを‥‥💻🗣 とってもワクワクしてきました！！ 3月開催企画のお知らせ📢 もう少しだけお待ちくださいね😊✨

編み物第二弾！ ヘアバンドを作りました。 最後のつめを誤りました。でも、こんなもんかな。 次作乞うご期待！

今日、2月22日は何の日かご存知でしょうか🐈‍⬛🐈？

少し早いですが、早めに聞いておきます。 スーパーポジディッパーになるのノベルティが貰えるかと思いますが、その受取は ①登録店に強制的に指定される ②受け取り店舗を指定できる どちらでしょうか？？ ポジティップの盛り上がりからして、 まず自分の登録店はやってる人いるんか⁈って レベルなので、①の場合は早めに移籍しておいて、それから受取したい🤭 ②の場合は、登録店以外で受け取ればいいだけなのでまぁそのままでいいかなと。

ＭＢ１グランプリファイナリストの二人目ゲットできました「曽我IRありがとう😊️」 これで17人目

○○インストラクターのFIGHTに参加したかったので、ティップネス江南店まで 遠征しました

今日は武庫之荘店に遠征してきます。 目的は友ちゃんのSHAPEに出る為。SHAPEのみ予約ですがアクティブストレッチとFIGHTにも出ます。 もちろん当日枠で。 ハッシュタグ鉢巻友ちゃんに初お披露目です。

先日、体脂肪率−3%を目標しました。毎日、腕立て腹筋、ダンス等を楽しんで、途中経過の測定をしてみました。なんと、体脂肪率5.4%、フィットネススコア90ポイント、1ヶ月で半減しました。50過ぎのオジサンでも、楽しく健康になれるティップネス、凄いです！全然無理せず、お酒も飲んで、美味しいもの食べてです😄

足の指が全部、しもやけになりました💦 痒い💦痒すぎる💦 ピラティスに出るので靴下を脱いだら違和感が💦 足の指が10本全て赤くなってました💦 仕事で、足がずぶ濡れになったせいだわ💦

あ、２２２目指してたけど、ま、いいっかー やったー😍

パワーの後自転車で帰るのが地味にツラい。

駅のホームにいた鳩さん🐦 鳩さんも寒いんだね…🥶 今日も1日頑張ろうっと❗❗

本日は川崎店で！BAILABAILA45、POWER30、FIGHT45！ BAILABAILAは私の中でDANCE系お馴染みの森川IRさん！バックナンバーを中心にやりましたが、BAILAが1年ぶり2回目の人なので、ノリと勢いでやりました笑　DANCEと同じく、何回か同じ動きがでてくるのはいいですね！3周目あたりでは動けるようになったので、DANCEを受けてる賜物かも？となりました POWER30は矢野IRさん！最後の曲はランジ！やはり皆ランジが好きなんですね〜！笑　怪我のリスクのお話もされており、フォームをなぜ気をつけるのか、理由を振り返ることが出来ました！無理な重さはだめですね(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ そしてFIGHT45！同じく矢野IRさん！ きついけど楽しい！！！ その一言につきます(⁠(⁠ﾉ⁠◕⁠ヮ⁠◕⁠)⁠ﾉ⁠*⁠.⁠✧ クラス自体がかなり仕上がっているので、合いの手振付もなんのその！　盛り上がっているのは個人的に大好きなのでやりきった感がすごいです！！！特にスパートの盛り上がりは最高潮でした！ そういえば、矢野IRさんや川崎店の方とハッシュタグのポーズ撮影してないやん！と気づきましたが、お願いするのを忘れてました…次回は撮影したいですね！(๑•̀ㅂ•́)و✧ 森川IRさん、矢野IRさん！ありがとうございました！(⁠⁠´⁠ω⁠｀⁠⁠)

今日は昼間時間が空いたので、権利外利用のクーポンを使って、練馬店へ。 するとフロントの女性スタッフの方がとても親切で、半額負担を覚悟していたところを、僕のポイントクーポンの状況を見て、フルレンタル含めて、オールクーポンで利用できるようにしてくださいました😆 今日の午前中にフロントにいらしたお姉さま、本当にありがとうございました。 練馬店、相変わらずジムとお風呂が良いです🙆。

こんにちは！藤枝店の山下です⭐️ 年末の投稿から気がつけばかなり期間が空いてしまいました… 早いもので2月ももう折り返しですね！ まだまだ寒い日が続き中々布団から出られない山下ですが、（笑）珍しく今日は早起きできたので朝から来月のSHAPEアップデートの練習をしました🦵🔥 来月も楽しい音楽、動きになる予感…🤭🤭 まだレッスンに出たことない方や気になる方はアップデートのタイミングでぜひ！3月〜の【MOVEBODY】SHAPE参加してみてください☺️✨ レッスン準備中の藤枝店スタッフ木田さんとぱしゃり📷

悪夢を見てしまった💦辞めた職場にいて上司に怒鳴られてる夢💦しかも内容もはっきり覚えてる💦ストレスたまってるのかな？ tipnessで発散させてこよう！

今週のホットスポットのセリフ 「ロビーという名の、外」 自動ドアが開くたび、ロビーは寒い、って事、表現してた。 五反田店の、フロントスタッフは、全員、うちのことだと思ったに違いない。 五反田店の一階は、真ん中ぐらいまで【外】

我が家の寒さ対策 コタツ、空調機、床下コタツ、床暖房を準備してある。常時使用しているのはコタツと空調機。 空調機は１７．５度を設定している。 皆さんは何度を設定してますか?

成人祝の御返しが届いた、 米、つくだ煮等

わーい🙌 階段じゃなくてエレベーターが使える～🤣🤣🤣

2/24の祝スケ、予約するつもりではなかったけど、宮崎台のSHAPEと FIGHTの予約ができないのは何で？？ 特にFIGHTはMB-1チャンピオンの全国ツアーなのに🤔

昨日はtipness天王寺にて、MOVE BODYFIGHT45(長谷川IR)に参加。FIGHTのみの参加でした。コンビネーションパートで長谷川IRが、髪の毛を掴め。離すな‼️と言っていたのが最高に面白かった🤣🤣

今日また、ステアクライミングに参加してTipnessから貰った、オレンジのボールが3つになりました