ポジティッパーの集い

ポジティッパーの皆様へお詫び申し上げます🙇 むさふじヒロシです！😔 本日は、以前より自分が投稿した文面に誤字、脱字が数多く、後日、自身確認して恥ずかしさと自責の念に駆られている次第です😟 飲酒後の投稿と理由がわかっていながら文面確認をせず「ポチッ！」としているのが最大の原因であります🙇 暫くは夜間のポジティップメールを謹んで、昼間のメールに限定しようと思います ご迷惑をお掛けし仕分けありません🙇

ミャクミャクが西ゲート👆️と東ゲート👇️で違った

野元支配人が脚を怪我されてから、夜のFIGHT45の代行が見つからなかった日は午前中に休講メール📩が届いてましたが、今日はまだ届いてません。これはもしかしたら💓💓💓 イケメン🫅レギュラーレッスン復活するかも🤩⁉️ #東武練馬店

🍊6月13日　塚口店　ユニバ　通し3回目 🍊ストレッチして1ブロックを10分、サビ抜かして、2ブロックを5分、3ブロックを10分説明、残り、15分を部分的に踊り、ラスト2回、オールで踊る 🍊一言　なんとか、踊れる😀

トレッドミル、パワーマックスがある店舗無いかな？ 出力を上げた刺激を入れたい、ランニングマシンだとちょっと遅い…

🍊TipのTシャツより早く 🍊上からオーストリア🇦🇹のT、オランダ🇳🇱のT、オマーン🇴🇲のT オーストリアのTはバックプリント　オマーンのTはフロント、バックも同じプリント 🍊早く、TipのTシャツ来ないかな

水曜日のランジ祭りが効いたのか、筋肉痛がやばい😅

おはティッパー☀️ 昨日 累計獲得ポイントが50000に到達しました✌ スクショするの忘れていたので 越えてからのスクショ(笑) 次は55555で忘れずにスクショしよ(笑) Have a nice day 😃

突然ですがクイズです！下の画像は一つ前のユニバの振り付けですが、kanako先生はこの振りの時、ある一部の店舗では 「はい、◯◯◯◯〜」と教えてました。 さて、何と言っていたでしょうか？😄 ヒントはこの指は何回か振ってます。 ボケ解答もお待ちしてます😆

仕事帰りのエンジョイTIPNESS。 昨日はスイム🏊‍♀️とムーブAQUA🏄でリフレッシュ。 ムーブAQUAは前回参加したときと比べて 動きが滑らかに。 出来映えは良くなったほうだと思いました🤸 ちなみに今日はファイトと筋トレ💪でリフレッシュ。 明日は何をしようか迷っています😐

新小岩店5月の振り返り🌿② 5/24(土)・25(日) スパルタンレース❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 チーム新小岩、去年よりも大所帯になり、 練習から盛り上がっていました〜！！ 大雨女なので雨予報にビビり散らかしていましたが、なんとか持ち堪え！！若干の小雨で済みました！！ まだ余韻に浸っている私は閉店後にTRXのやぐらにぶら下がっています🐒 練習会やスパルタンサーキットから当日まで チーム新小岩の皆様に感謝です！！

新小岩店5月の振り返り🌿① 5/5(月・祝) 10:00〜11:30 こどもの日企画🎏 『親子で体育のミカタ&レッスン』 キッズ&レッスンどちらも担当している、 外山・辻本・杉浦の3人で親子イベントをしました⭐︎ 《前半パート》体育のミカタ🤸🏼‍♀️ 体育のミカタは、体育種目のスキルの向上だけでなく、コーディネーション能力の向上を目指した、キッズスクールです🤸🤸🏼‍♀️ 時に手や足がこんがらがりながら、大人も子どもも楽しく全身を動かしました！ コーディネーション運動は子どもだけではなく、大人にもおすすめの運動です💪💪 《後半》親子でPunch'n kick🥊 ジムで人気のショートレッスンですね！ パンチにキックに爆汗・爽快・リフレッシュしました🔥🔥 あまり複雑な動きがないシンプルなレッスンなので、みんな沢山パンチできました🌟 子供から大人までみんなが運動を好きになること、いつまでも楽しく運動できることを願っています💫 大人も子どもも楽しく動いて汗をかいてリフレッシュ！！そんなゴールデンウィークのイベントでした⭐︎

🍊6月12日 塚口店　黒厚子IRの BAILA BAILA 🍊Touch it.Besame Abrasame.Asi Asi Asi.Whispers to the moon.Revolution.Baby you 🍊一言 いつも、レッスン前にざわつく黒厚子IRの BAILA BAILA 、レッスン前に緊張感がありませんね

🍊トートバッグを集め出しました 🍊上から、サウジアラビア🇸🇦、ハンガリー🇭🇺、スペイン🇪🇸、フランス🇫🇷

おはティッパー☀️ 洗濯物のチャンス‼️ Have a nice day 👍

🍊トルコ🇹🇷のクッションカバー 🍊トルコパビリオンは、おみやげ売場がほかのパビリオンより、商品が充実　大小のじゅうたんも、売っていたような

今日はtipness天王寺で、POWER FLOW PILATES30(佐藤IR)MOVE BODYFIGHT45(佐藤IR)MOVE BODYPOWER30(永井IR)MOVE BODYSHAPE30(永井IR)に参加。FIGHTでもランジ、POWERでもランジ、SHAPEでもランジ。何とランジ祭り🦵🦵私の足が悲鳴を上げました🙀しばらく水曜日はランジ祭りになりそう。 一月、ランジ祭り楽しみます！

7/1付けで新しい会社への転職が決まり、必要なものを色々調達しに出掛けてきました。 次の会社は私服勤務になるので、オフィスカジュアルぽい服👕を買いにユニクロへ。 ついでに普段使いの私服も買うことに。 ズボンがないなと思い、何本か買ったのですが、、 普段MかLサイズの僕が「Sサイズ」を買うことに！👏 太っちょの僕がSサイズ？？ 普段ジムでのショートレッスンやFIGHTのおかげで、サイズダウンすることができたのかなと思いました！ これからも頑張りますー！

ポディチェンジの体験をやりました。 石橋阪大前のポジティッパー加藤さん(かとちゃん)に お願いしてやってもらったけど、 かなりきつかった～🤣 これはマジで痩せる‼️

本日は、ハタヨガ、キック。 ハタヨガでは呼吸がポイント。 ゆっくり吸う意識を。 キックでは回し蹴り3連チャン。 バランスが命(笑)🐶 その後サウナに入って サプライズ❢❢❢ スノコがリニューアル。 昨日は休館日だったので、 入替えたんですね。 新品の香り満喫。 感謝、感謝、 サンキュー・ソー・マッチ💪

自分が目指すTIPIKEBUKUROの理想系は スパルタンレースにおいて、 ティップネス会員側のフラグシップモデルになる事 スタッフに助けられるだけでなく、会員同士でもスキルを高め合う、池袋店を見て他店の会員さんが真似をする そんなチームにしたい

7月1日に20周年を迎えるティップネス宝塚店。 今週からサンキューカードの募集が始まっていました。 私も早速、ティップネスの皆様への感謝の言葉を書いて投函。 サンキューメッセージの花びらがいっぱいになるのが楽しみです😊 宝塚店では20周年に向けたイベントがいろいろ進行しています。

おはティッパー☂️ 昨日のユニバで勉強になった事 ダンスのキレがあってもなめらかさも 欲しい、波のようなゴムのような グルーヴさが欲しい‼️ と先生に相談したところ まず100パーでキレッキレッのダンスをしてから マイナスしながらやわらかさが出るように 何回も何回も繰り返し練習❣️ 💡💡💡 ひらめいた感がありました 本日も🍊通しがんばろ〜〜

おはティッパー☀️ 関西は午後から雨は降らない予報… 折りたたみ傘で行けそう😁 Have a nice day 😃

先週転職したばかりの新しい職場の保育園で今朝出勤するなり年長さんに「せんせー体操の先生みたい」と言われました！どこが？！可愛いエプロンつけてるのに男らしさがにじみ出てしまったのかしら？？？ 実は4年前の別の保育園でも年中さんに「せんせーはおじさん？」と聞かれたり「せんせーお兄ちゃんみたい」と言われたことがあり、 今朝、突然「体操の先生みたい」って言われたってことは... きっと私の所作が男っぽいのでそう感じたんでしょうね～～ 思ったことを素直に口にする園児たちその子たちの期待に応えるべくトレーニング強化して筋肉自慢できるくらいにしなくちゃねっっ