ポジティッパーの集い

🍊7月26日 塚口店　石河IRの代行で川下IRのユニバ　2ブロック 4回目 🍊ストレッチして、ビートレA、Bして、メインパート 石河IRの引き継ぎで、1ブロックをカウントと音で2回踊る　2ブロックはカウントで、サビ終わりの胸のアイソレのところぐらいまでで、約半分　音でも踊る 🍊一言　最初の5.6.7.8のカウントのところは、あと2回出てくる😅　クロスステップのところも、教えてもらいました😀　次の曲はもっと、むずかしいらしい😓

20周年おめでとう！

おめでとう

これからも頑張って下さい

おめでとう🎉これからも頑張ります！

セームタオル頂戴いたしました🙌😃💫 モノに釣られる私😅「今ならもれなく貰えます」の文字を発見し、目がキラッ👀✨すかさずアンケート送信させていただきました😊 参加させていただいたMOVE BODY AQUA体験会以来プールに入ってませんでしたが、これを機に、来月はプール月間にしたいと思います💪 🏊🏊🏊🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️ 日向野先生からのメッセージ付きでいただいたので、それが更に嬉しくて、周りの皆に早速自慢しました✌️羨ましがられて更に満悦💖🤭 事務局の皆様、日向野先生いつも有難うございます🫶

MBウェア注文しました！ 昨年よりタンクトップの身丈の定義が変わり、つんつるてんになってしまったので、サイズMにしました。グローブもオレンジがマジックテープ弱り、ブルーを。 アクアは未経験ですが、アップデートする前に一度は出てみたい！楽しそう！ パワーはバックナンバーでスクワットに変更してくれると安心するようなつらいような笑 ファイトはジャンプ好きなので楽しー！ ダンス、シェイプも流れが入ってどんどんこだわりたい。 コンディションもたまに出るともう少し本数欲しいなと思ったり。

おめでとう㊗️

腰痛（脊柱管狭窄症)があり、長く歩けないのですが、プールでの歩行は大丈夫なので、アクアダンスを楽しんでいます。特に、6月から始まったムーブボディアクア30は動きが速くて上手く動けないのですが、終わった後はすっきりするので、頑張って動きたいと思っています。

藤沢店25周年おめでとうございます㊗️

バイラ頑張ってます。暑さに負けず

大谷君の⚾️試合を見ながら今日も朝から 🥵💦暑いなぁと… 今日のジム活はパワー30・ヒ―リングストレッチ・自己練習・マシ―ンお喋りタイムもあるかな? 🙄楽しい事が1番 水分補給も忘れずに… いつも教えて頂いてるイントラさんがいたら教えてもらいたい事があるので聞かないと😆 スタジオ・ジムエリアの空調冷房のチェックすぐしてしまう私… 今日のジムエリアの空調冷房チェック😳😳 今日はガリガリ君を食べたいな😋

おはティッパー☀️ 寝落ちしていた…(笑) 明日はマスターズ大会なので 今日はおとなしく激しいレッスンはお休み… 受けても、受けなくても 大丈夫かもしれないけどね(笑) プールで明日のために軽く泳ぐ🏊‍♀️ Have a nice day 🏖️

わーい🙌 ありがとうございます😊 タオル嬉しいですよね！！ 大切に使いまーす🙌

今テップネスより帰ってきました。 今日は🙄😵 自己練習とマシ―ン ジムエリアでショートをしました。 苦手な所が分かりやすい私🥵😵 またイントラさんに聞かなくては😵‍💫 また聞きたいと思うのでよろしくお願いします。🙇

今日も仕事帰りのTIPNESS。 今回はスイム🏊‍♂️を中心に、 その後は筋トレ💪とパンチ👊＆キック🦵に参加。 これで気持ち良い週末を迎えられそうです✨️

おめでとう

🍊7月25日 塚口店　柴田IRのZUMBAと白木IRのほぐすYOGA 🍊ZUMBAは、バックナンバーこみこみ、またもや、DANCEのアラビアンみたいなダンス、ヒップロールもあったり 🍊ほぐすYOGAは、戦士のポーズの1、三角のポーズ、猿王のポーズ、上体ひねり、ハッピーベビーのポーズなど 🍊一言　塚口店、メンテ休館だから、どうしましょう

スパルタンレース裾野大会の写真が販売開始 プロのカメラマンが撮影した写真です レースの思い出に是非

ティップネスTシャツ予約注文しようと思ってるんですが、サイズで迷ってます😅 ダンスTシャツはもともと大きめなので いつもきてるTシャツサイズで良きと思うのですが、ムーブボディTシャツは大きめの方がやっぱりいいのでしょうか？ 例えば普段着のTシャツがLサイズの場合、２Lか、３Lの方が良いのでしょうか？ 皆様のご意見伺いたいです🙇‍♀️

宝塚店20周年おめでとう

これからもダンス頑張ります！

宝塚店20周年おめでとうございます これからもダンス頑張ります

今日は、ヨガとパワーした後、プールに行きました #武蔵藤沢20周年

25周年おめでとう