ポジティッパーの集い

推しから、直筆手作りメッセージカード頂きました✨ ひとつひとつ時間をかけて手作りしてくれた事を思うと、それだけで嬉しすぎて涙出そう😭 わたしの推しは尊い✨✨笑 ぱわ🖐️ (投稿許可済み)

7/10(木)からオンラインショップスタート🙌 今回からMOVE BODY グッズ店頭ではなく オンラインでの販売になりました！ 皆さんはどの色が気になりますか？ どれを購入して着て来てくれるか楽しみです♪ ユニフォームでも一体感を出してレッスンを楽しみましょう！

✦.─ ★꒰｡𝕄𝕪 𝕥𝕚𝕡𝕟𝕖𝕤𝕤 𝕣𝕠𝕦𝕥𝕚𝕟𝕖 ⋆꒱★─ .✦ 🕑利用頻度や時間帯 平日仕事終わりが多いかな 土曜日でもタイミングがあえば！ 🟡場所 ウエイトマシンや有酸素のゾーン 🟡内容 ウエイトマシンで鍛えた後に ランニングマシンでしっかりウォーキング🚶 最近ダンベルも使い始めました 🟡こだわりやおすすめポイント お気に入りのドラマや バラエティをみながら 有酸素し続けること💨 こだわりは脂肪燃焼サプリ飲んでから 有酸素することかなぁ〜

🍊ティップネス歴:２２年 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗:関西エリア。ホームは石橋店(推し１がいる)、時々武庫之荘店、高槻店(最近よく行ってた)、京橋店(推し２がいる)、宝塚店 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK):ディズニーが好きです🏰水泳🏊‍♀️推し活(イントラ)💃 🍊みんなに一言:語彙力なさすぎですが、ティップネス大好きなので、みなさまとコミュニケーションをとりながらポジティップを盛り上げたいと思います。 宜しくお願いいたします😃

久我谷さん双子を出産されていたんですね‼️ ダイエット頑張っている様子 スタジオレッスン再開できるよう 影ながら　応援📣してます 子育てしながらは　なかなか大変だと思います。 世の中の産後ダイエット中の見本に👍

【TIP.X 渋谷イベント情報】 皆様、お久しぶりです。お元気ですか？ 僕のこと覚えてますか？忘れてませんか？ 新井です。久しぶりすぎて投稿恥ずかしいですが 本日はイベント情報の発信させてください！ 7月21日　月曜祝日 ティップネスがサポートするサッカークラブ【SHIBUYA CITY FC】の植松選手が企画、主催するランニングイベントを開催します！ もちろん新井も同行します！！ ゲストとして青学陸上部として箱根駅伝参回出場を誇る竹石選手、陸上部の渡辺選手も参加予定です。 是非、他店からもご参加お待ちしております！ PS:8月の祝日は新井、レッスンやるかもよ（小声）

武蔵藤沢の入り口横の周年メッセージ🧡 あたたかいな〜😊

本日は川崎店！　FIGHT45!　矢野IRさんですよ！ 前門の仕事、後門の用事ェ…1本しか出られませんでした… 今日は相手の狙いどころ意識をしっかり！とのキューイングがあり、パンチやキックを的確に打ち込めたかな？と思いました！ また、金曜日のむさふじDANCEで感じた体幹を鍛えるためにプラストレーニングはいつもより丁寧にやってみましたが…やはりグラグラ…グラグラとバランスが取れないのも楽しむ！という気持ちでやりきりました！ 数えたら３週間ぶりのFIGHT…楽しく出来たのでよし！ 矢野IRさん。ありがとうございました！

来月アップデートするPOWERでランジ地獄から解放されるのかどうかだけ知りたい🙏🏼🥺

感謝祭のバッジいただきました😃

おはティッパー☀️ 生憎の雨…☔ 今日はお仕事で7:00～19:00❕ 頑張って、そして終わり次第プールだけに 行く予定🏊‍♀️ みなさん Have a nice day 👍

こんにちは！！🌻🍧鴨居店 関崎です！🌻🍧 暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか？🙌🏻 暑い夏こそ川柳！(？)ということで、 鴨居店スタッフのユーモア溢れる川柳を 2階ロッカールーム前に掲示しました✨️ 読むだけで元気になれるかも？🤭笑 ぜひ皆様も5・7・5で夏を表現してください🌞🌴🌺 応募はジムカウンターにて。 たくさんのご応募お待ちしております✨️😆

🕑利用頻度や時間帯 　・基本は、平日夜。会社帰り。 　・週3回を目標にレッスンを予約 　　して、自分をレッスン参加に 　　仕向ける。 🟡場所 　・スタジオ、ジムスペース、サウナ、 　　風呂（プールとかもゆるっと利用） 🟡内容 　・FIGHT多め、脳🧠トレの意味で、 　　ダンス系等、動きが全く違う 　　レッスンを絡めるチョイス。 　・有酸素系だけにならないように、 　　可能な日は、前後にウェート 　　トレーニングを入れる。 🟡こだわりやおすすめポイント 　・出来るだけレッスン前に時間を 　　作り、ウェートトレーニング 　　してから、レッスンに参加する。 　・レッスンやトレーニング後に、 　　クールダウンとして『水風呂』 　　『プール』を活用する。 　・休日は、ご褒美と考え、あまり 　　決め打ちやルーティンに 　　こだわらずに、自由にゆるっと 　　利用する。

「ポ」いただきました！！ 素敵なメッセージ付きでとても嬉しいです ありがとうございます 今日、私が乗っていた自転車の後輪に、横から飛ばして来た自転車が追突しました 勢いで横にバランスを崩し倒れるところでしたが マーシャルで鍛えた足でとっさに地面をしっかり踏んで パワーで鍛えた右手の筋肉で電動自転車を倒さず持ち続け 怪我もなく無事でした ティップネスで鍛えて来たことが今日役に立ちました♫ これからも鍛えます 宜しくお願いいたします(^O^)／

本日は大泉学園！ FIGHT30→ダンスエアロ45→DANCE45 河村IRさん、藤野IRさん、森田IRさんです(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠) まずは河村IRさん！異動先の大泉学園では月曜日午前中のみ…休めん！！！てことで祝スケで来ました FIGHT自体初めての方もおり、あいも変わらず軽快な滑りそうで滑ってるトークと共に進行笑 スタイルが変わってなくて安心しました<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠> 締めはゴジラのポーズ！私は射撃された熊のポーズにみえるのですが…ゴジラのポーズですね！(｢・ω・)｢ ダンスエアロ45！藤野IRさん！二俣川店の代行以来です。ベースボールシャツが似合うナイスミドルでした！　今日はレゲトン週後半戦とのこと。マーシャルアーツのように、少しずつ動きが完成されていくので初めての受講でも楽しく動けました！ 個人的にレゲトンは好きなのでタイミングもバッチリ(⁠☆⁠▽⁠☆⁠) 海外と日本を比較した受講者の態度の違いなど、面白い話がいくつも！人気のある理由がわかりました(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠) エアロ好きな方はぜひ！ DANCE45!森田IRさん！いつか受けてみたいと思ってました！ お客さんは正面にいるよ！と常に声をかけられ、誰かに見られていることを意識した45分でした。好き勝手に激しく踊るのが好きな私ですが、このキューイングでジャズはかっちりとまとまりが出て勉強になりましたね。 また、毎曲3本目は本気の踊りを見せてくれたので、まだまだ注意するところがたくさんあると学ばされました… 他にも、むさふじにいたお姉様方と遭遇！むさふじDANCEは２回しか出ていないのですが…いろんな意味で爪痕をのこしてるのかも？ お声がけありがとうございます✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧ 河村IRさん、藤野IRさん、森田IRさん！ありがとうございました！ ちなみに！皆さん！IRさんとの写真をあげるのもいいですが…ネタ写真！少なくないですか！私は皆さんとIRさんとの！ネタ写真が！見たいです！！見させてください🙇 記憶している限りすぎさんとみやっちさんしか見たことがないっす （他にもいたら申し出てください…確認させていただきますm(_ _)m） といいつつ、言い出しっぺの法則というものがありますよね…てことで、河村IRさんとのネタ写真 （快く引き受けて頂きありがとうございます！） 題名は、「鶴と捕食された魚のポーズ」 です…芸術点何点位つけてもらえるんだろ… IRさんとのネタ写真、喉から両手が出るくらい待ってます！(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)

本日は横浜店！　MBDANCE！　kanakoIRさんです。 久しぶりのスタジオで45分！全曲楽しく出来ました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 今日は最後のダンスホールで、ヒップアップを頑張りましたが…もう少しって感じっすね…　まだまだ極めるところが多く、味がします(⁠⁠´⁠ω⁠｀⁠⁠) また、岩ちゃんさんと隣で踊れました！　岩ちゃんさんはＫ−ＰＯＰが決まってましたね(๑•̀ㅂ•́)و✧ ぴょんぴょん族…確かにと思いました！すぎさんは正直者笑　 kanakoIRさん。ありがとうございました！

本日で、無事に東京・神奈川のティップネス各店舗の FIGHTの予約ができました❣️ 前回上げた予定でFIGHTを実施します❣️ 東京・神奈川の各店舗のインストラクターさん・メンバーさんは是非よろしくお願いします🙇❣️

明日はいよいよ関西遠征〜！はやく起きれるか不安っす… 所用で、塚口は多分行けないっす！宝塚オンリー！ಡ⁠ ͜⁠ ⁠ʖ⁠ ⁠ಡ さて、前回遊んでいただいた方は、ささやかっすけどお渡しするものがありま〜す(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) 宝塚来れる方はお早めに声かけてください〜！ 13時には店舗入ってるつもりです！ ちよちん姉さんは月曜日会えない可能性があるので、他の方に受け渡しをお願いしときます！(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

セミさんがジャンジャン鳴いてます🌟🌟🪰🌟🌟 おはティッパー☀️☀️☀️ さぁ、セミさんに負けない様に、 せっせとトレーニング しましょうか(笑)🐶

今日の祝スケレッスンは、昨日から冷却装置の故障によりティップ横浜店だけでなくビル全体の冷房が使えなくなるというアクシデントに見舞われながらの祝日スケジュールになりましたが、暑さ対策してきたので充実した楽しいレッスンでした🤗 予定通り、朝からモビィ30→美姿勢ワークアウト45→午後からファイト45→シェイプ60→ダンス60 に参加しました😁 モビィと美姿勢とファイトまではAスタもBスタもエアコンが効かず、特にファイトはアツかった💦💦💦インターバルの時に入り口オープンにしてあったので近くの扇風機で涼む！ シェイプはAスタで前半途中辺りからエアコンが復活！？したようで助かりました🙇‍♂️ Bスタのダンスもエアコンも効いてきました なおったようです 助かりました🙇‍♂️ ちなみにダンスは現行とバックナンバーを入れた全9曲でした😊（①ウォーミング現行エアロ②ラテン現行③レゲトンvol.1④ハウスvol4（ゴールドフィンガー） ⑤現行KPOP ⑥現行HIPHOP ⑦エアロvol5 ⑧ KPOP vol1 ⑨JPOP ４曲目のラテンはテンション爆上がり⤴️です🤣 3曲目のレゲトンと8曲目のKPOPは初めての体験です♪ 7曲目のエアロはサイドランジから片足あげてフー！ってとこからの高速バイオリンからのどんだけ〜はやっぱ楽しい😇 11月23日㊗️スケ発表が待ち遠しいです😆

POWER Vol.15 3ヶ月目に入っているのにまだ2回目😅 無事に参加できました👏 そして、今年の4月 上飯田店から来た加トちゃんのレッスンが やっと受けることができました😃💕 代行だったけど、めっちゃよき😃💕 明日も代行で加トちゃん😃💕　 来週も😃💕 3ヶ月目にしてめっちゃPOWER の連チャン🤣 筋肉痛になるのかなぁ…😁

トルチャ情報 土曜日の朝☀️ 境野IRのお目覚めストレッチ　 股関節と肩甲骨ケア スパルタンのアンバサダーで普段は パーソナルトレーナーをされています。 ストレッチは朝するのもいいですが 夜寝る前にするのもお勧め ケアは足裏の筋膜リリースから始まって 特に今は小指側をほぐすようにと 姿勢も大切で胸骨の2番目が凹むようにすると 胸が張れると首の可動域が上がります 股関節と肩甲骨に効く筋トレ お腹の力を保ってプランクやピップリフト 普段した事のないトレーニングも 地味ですが　これが効きます

今更🤣　投稿してなかった。【渋谷店】新井IR　MB1特別賞おめでとう🎉の展示を下書きに入れたままだった。 MB1グランプリ後に渋谷店でMB1ファイナル結果報告の展示がされていて、見事特別賞を受賞したぱわ🖐️新井IRの表彰状が展示されていました という今更の事後報告。 掲載して良いか聞いてみたとき、ご本人がケースから賞状をわざわざ手にとって見せてくれたのに、載せてなかったという😅😅 チラ写りしてる左手はぱわ🖐️さんご本人の手。 ⇩新井IRの最近の投稿 https://community.tipness.co.jp/chats/9m0hhbrsmdu68im3 #渋谷店 #新井IR #板山IR #イケメンIRと写真撮ろう #２人とも小顔だから、一歩下がるべき？

今年の3月に卒業してしまったけど、 MB-1グランプリ前回大会セミファイナリストの新谷さんが タイマッサージアワードでベストセラピストを受賞 今も目標に向かって努力してる姿は刺激になるし、 またレッスン受けられる機会があれば受けたい

さあ北海道旅行に行って参ります😘 その前に腹ごしらえ 551で海鮮焼きそば 空港✈️は暑いくらい 向こうに着いたら 寒い🥶のかな〜