ポジティッパーの集い

TSS&TIPNESS水泳大会 下井草チーム無事に全員完泳しました! 塩月コーチは平泳ぎでブッチギリのタイムで優秀賞を頂きました🌟 私達を引率さらに応援し、お世話をしてくださった田無店の永野さんには感謝感謝です✨ 初参加ばかりの下井草チームを細やかな気配りでフォロー‼️ とても、心強かったです👍 また、大会を支えてくれた関係者の皆様ありがとうございました。 　 下井草チームお疲れ様でした💖💖

Move body aquaが始まるらしい。 どんどん、勢力を拡大するmove body グループ きっと次は、 Move body souna Move body golf も始めるに違いない。

🍊ティップネス歴 2013/7〜　だから11年目 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 ホーム店は新小岩、ときどき綾瀬、木場、瑞江。 小岩や西葛西（いつ？w）が閉店になったのは残念 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 山下達郎のライブ（全国駆け巡ります） 🍊みんなに一言 学生時代は運動❓でしたが、なぜかティップネス通いは飽きずに続いてます。

🍊ティップネスの皆さん、こんにちは。今日も暑いですね。定休日なので、ゆっくり休みます。

🍊食べ過ぎのあとの宝塚店での大﨑IRのCONDITION45，FIGHT30 🍊一言 CONDITION45はキネティックチェーンまでの各パート説明が十分でした。サイドプランク尺長い。人間シーソーちょっと🤏しんどい。キネティックチェーンのカエル🐸の歌は好き。FIGHT30は私が率先して、ボクシング🥊パートでパラダイスと歌い、連続アッパーのところは、ウォーウオーで、周りを巻き込む。マーシャルアーツの最後が決まり、揃ったと言っとく。最後は、スパートで締め。大﨑IRポジティップ投稿、写真📸OK

🍊塚口店で間瀬IRのCONDITION30 🍊みんなに一言　1曲ごとに、丁寧に説明してくれます。特にキネティックチェーンのカエル🐸は、音楽もよく、よくわかりました。レストアは、横向いて寝てるだけで、日曜日の家のお父さん。間瀬IRは、明るく、優しいインストラクターさん。キッズのスクールも担当しており、キッズにも大人気。間瀬IRポジティップ投稿、写真📸OK

【連絡】新プログラム体験会・オフ会にご参加いただいた皆さまへ アンケートにご協力いただきたく、メッセージをお送りしております。 ご協力いただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。

クリスマス前にすっかり風邪をひいてしまって… 何年かぶりの風邪で、レッスンにも行けず 昨日のストレッチを最後にレッスン納めしてきました。 みなさんも体調にはお気を付け下さいね。 来年も元気にレッスン出るぞー！

ルーキポジティッパー、いただきました。

大泉学園店休館の金曜日、キャンペーンクーポンを使って、練馬店へ遠征して来ました！ 羨ましい点、そうでない点、やはり色々ですねー。 たまには遠征も良いなと思いました。 お風呂とサウナ、良かったなー。

今日は、朝からレッスン三昧‼️ リトモス エアロ1 MOVE BODY CONDITION シェイピング MOVE BODY SHAPE ヒーリングストレッチ シェイピングとヒーリングストレッチでは、眠気に襲われ、寝落ちしかけ、なんとか最後まで終わりました‼️ この疲れた体にはこれ❗️ スタバのサンシャインパイン🍍フラペチーノ❣️

本日は仕事がお休みのため、珍しく平日昼ティップネス！ (ホントは夜狙ってたところがありますが、雨予報のため断念…) てことで六本木店に来ましたよー(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠) 六本木店はBスタジオが秘密基地みたいで個人的にツボな店舗です！来たことがない方はぜひバーチャル見学で見てみてください笑 さてさて、今回は初めて齊藤IRを受けてみました！ 感想としては、なるほど！人気があるの分かるわーという感じでしたね FIGHTとSHAPEに参加しましたが、解説を入れつつガヤをどんどん入れる感じのノンストップマシンガントークでした！ 動きもわかりやすくて、SHAPEは何か所も初理解したところがありましたね(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) 今回のバージョンFIGHTはこれにて終了になりますが、次回も楽しみです！ ちなみに今回はマーシャルアーツが一番楽しかったです！ (⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

始まりの季節⚾🍊　 やっとこの日が‼️　スポーツしてる人を観るのはやっぱり良いですね！　最高で〜す🙌　（局長さんなら分かって下さるかな？）　ラストレッスンに涙する人がいる中浮かれてしまって🙇　私がポジティブになれるものの一つです！

まもなく年越しですが、私はサービス業の為年末年始関係なく働いてるので、今日も明日も仕事です。 なのであんまり実感ありません。 皆さん明日の休日を楽しんでください！

昨日は仕事休みで今日は仕事、 朝から忙しくてTIPNESSに行けるか心配になりました。 今日は日曜日なので20時閉館、 できれば18時まで仕事が終わってほしいと思い、 時間を気にしていました。 しかし、終わったのは19時だったので急ぎめで 職場から猛ダッシュしながら向かいました。 案の定間にあいませんでした😭 今週は仕事がさらに忙しくなりそうで、 週末が一番忙しくなると思います。 平日は23時閉館なので、22時30分ぐらいまでに 来れたらベストかな。 明日も仕事、明日こそ必ずTIPNESSに直行します!!!!

石橋店にこんなものが…✍️ 石橋店だけなのかな？？？ みなさんのオススメレッスンは何ですか？ ちなみに私は…MOVE BODY シリーズが好きですが 中でも推しのレッスンがオススメです😃💕

只今深夜０時20分。 石橋店から帰宅しましたー。 楽しかった😊 永井IRと写真撮ったので、それは明日載せます！ 晩御飯食べないでレッスンに出たからかなりお腹が空きましたが、この時間に食べすぎると良くないので、これだけにしておきます。

昨日アップデート後のPOWERに初めて出ましたが、スクワットで15回弾む所がマジでキツいです💦 まぁキツいけど楽しいんですがね😊

今日は仕事が忙しくてTIPNESSに行けたのは 夜8時過ぎでした（汗） ラウンジで少し休もうとした時に パワーが始まりそうなので気分転換にすぐ参加し、 肉体改造してリフレッシュ。 その後にスパルタン講習に参加しました。 今日1日多忙な時間が多かったですが、 そのおかげで体力が鍛えられたと思います😊

明日から新年度ですね！ 新人さん、自分のところもドギマギしますが、ティップネスもどんな人が入るのかとても気になります(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠) 意気込みとか、事務局の人投稿してくれるのかしら…と考えたりしてます笑

本日は関西某店の噂のシークレットイントラのレッスンに参加する予定✨ 28日(月)は塚口店の夜のDANCEとFIGHTに出る予定🕺🥊 ※今回は土日はお休み

昨日、人間ドックに行ってきました。去年よりも体重が2キロ増…😢増えた分、頑張って落とします。

今日も仕事休みで日中はTIPNESSで筋トレを、 晩ご飯は焼肉きんぐで。 焼肉きんぐは何年振りに行ったのか、 久々に食べ放題で爆食をしました✨ 美味しくてやめられませんでした✨ 栄養をたっぷり補給し、明日から気持ち良く 仕事もトレーニングをスタートします! 今は期間限定メニューもやっています。 GWはTIPNESSの後に焼肉きんぐでたっぷり 食べて思い出作りをしてみたらどうでしょう。

昨日は当直なのでオフにしました 今日はさっきゆるっとジョグしてきました 木曜ジム休館だから、木曜当直だと都合いいんだけどな、、、と思いつつ、家の周りでいい汗かいてきゃうひと笑 そういえばこの間副賞でもらったメロンが食べ頃になってたのでいただきました～これで明日も頑張れる！明日は日勤後にスイム予定で。

ねぇどうしょう？ 鶴のポーズ練習しすぎて、その時に使ってる曲が頭から離れなくなってます(笑)