ポジティッパーの集い

🍊ティップネス歴、10年です。 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗は、大泉学園点、時々利用するのは、吉祥寺店と練馬店です。 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK）好きなプログラムは、フラフラと、プールのサークル45です。 🍊みんなに一言、趣味は旅行です。旅行を楽しむには体力が必要。また、体力作りも楽しくなければ、続かない。ティップネスの仲間と一緒に楽しみたいと思っています。

おはーてぃっぱー！ 昨日はティップ行かず、お休みしました！かなり楽しいお買い物できました！ 今日は推しの日ですよー！ SHAPEのアプデ、そして初回、、、、、絶対できないけど、、、頑張ります！ 本人が一昨日、まだ全曲覚えてなーい！って焦っててみたいなので、昨日のレッスンまで覚えられたのかしら？（バラしてごめんね！）IRも本当に大変だなーって思いました！ 今日のレッスンで期待してますよー❣

メンテナンス休館後のスケジュールで推しのイントラさんがパワ🏋️ーとコンディション・ファイトを代行すると発表されてるのを見つけハッピ―😳🤩👍

MOVEBODY全制覇できたら… という気持ちで新たにSHAPEにチャレンジしてみました…といってもこれで４度目の挑戦…過去3回はあまりにものできなさで心が折れてしまい挫折😭 苦手意識があるとどうしても後ろの方に行きがちですが今回はできるだけIRの方の動きがよく見える前のほうでやってみました。 やっぱりあまり動けないところがあったけどもう一度チャレンジしようという気持ちにはなりました😊 ダンスもそうだけど一度出ただけじゃあ… ということで来週もがんばります😤

おはてぃっぱー　きょうはすこし曇ってる❓ 11/5満月🌕🌕🌕 スーパームーンのようですね　満月眺めるのよくないみたいだけど、みたいなぁ お団子😋

事務局のチャウチャウさんも投稿されてますが、とりあえず関東Cブロックルーキー部門の発表終わりました！ 仕事へとんぼ返りしないとなので、結果発表は聞けなくて申し訳ないのですが、怪我をした方がいなそうなので安心しました！ 感想はまた後ほどつらつらと記載しようと思いますが、行きたいと悩んでいる方！関東Cオープン部門まだまだ空いてますのでぜひ参加してみてください！

いつも、サプリメントサーバーGRANDEのシェーカーと、水を入れる水筒と、写真のDNSのシェーカーの3つをティップに持っていくのですが、今日は勤務先に水筒とGRANDEのシェーカーを忘れてしまいました😱 GRANDEはあきらめようかと思いましたが、ダメもとで前から飲んでみたかった『特選ココア』☕を飲んで、その紙コップで試してみることにしました。 1回目👉 紙コップが傾いてしまい、8割ほどこぼれて白い山⛰️になってしまいました💦 しかし2回目👉 奇跡的に紙コップが水平を保ち、ほぼ100%収まりました🙌✨ やったー‼️ 忘れものには注意しましょう⚠️

こんにちは！ティップネス国分寺店の小山美月です！ 暑すぎず、寒すぎずの気温が続きますね😌でも、徐々に暑くなってきている予感です…。 最近、唐突にアイスクリームが食べたくなり、サーティーワンに駆け込みました！(笑)味も迷い、2個も食べてしまいました😋 この写真のフレーバーは、ポッピングシャワーとチョップドチョコレートです😸✨ 久しぶりに食べましたがたまらないですねぇ。美味しかったです😍 皆さんはアイスクリームといえば、どのフレーバーがお好きですか？？ 夏も近づいてきてるので、熱中症対策も始めていきましょう‼️今日もポジティブに過ごしましょうー😸

取り急ぎ、スパルタンサーキット15を川崎店でやってきました！ 8名参加の2名×4組！ 種目は ・転がって腕立て ・ステップ台飛び越えピョンピョン ・ハードル飛び越え、その後くぐる ・重り上げ下げ でした！ 私は筋力がからっきしなので、腕立てと重りがなかなか厳しかったですね… 一つの種目をやる時間が短く、達成感もありましたし、担当さんの声かけ次第ではジム友も作れそうな雰囲気もあり、満足感はバッチリでした！ スパルタンレースに参加しない方でも、このレッスンは1回参加してみてもいいかと思います！

浦谷美帆 IR condition45 2ヶ月目なのになかなか受けられず久々のconditionになってしまった😞 けれど、浦谷IRのキューイングで引っ張って頂き、なんとか着いていけました😆 週末にゆったりとした浦谷 IRのレッスンは心地良くて好きです💕

ここ数日、近くの公園でポールクライムをしています 始めは腕の力だけを使おうとしてなかなか上へ行けなかったのですが、今日、足の力を意識して使って挑戦すると上まで登りきることが出来ました！！！わーーい ものすごく達成感を味わって夜はティップに行ってロープクライムの練習をちょっとしてみました。足でロープを強く挟むと手の力の弱いカリメロでもなんとかしがみつけました これを続けてスパルタンレースに向けてさらにトレーニングしようと思います モンキーバーなどの課題はまだまだあるけれど目の前の目標を少しずつクリアして自信につなげようと思います😊

江南店 スペシャルイベント❗️ 🩵布村IR 💙happiness動画出演の佐藤IR 🧡市川IR 💜MB-1ファイナリストの曽我IR 💚急遽出演となった三輪IR ❤️MCの谷IR 皆さんお疲れ様でした😊 子供たちと一緒に楽しく参加させていただきました🙇‍♀️ DANCEでは、アンコールで急遽追加レッスンまでありましたね💕︎

感謝祭祝日スケジュール池袋 出たいレッスンが多くて困る 後で違反で怒られても良いから、予約枠4つに増やしたい… 2つは難しいって

台風🌀がちょくちょく発生してるので ニュースを見てると心配になってしまいます🙇 今は台風23号が発生し🌀　 奄美大島付近に上陸中!!!! 進路予想図だとそのまま東に進み、太平洋を横断。 明日はともかく、 MB-1とさらにマスタートレーナーのイベントが🎪 安心してできるか祈るばかりです🙇

おはティッパー☀️ 今日はここ🏊‍♀️ Have a nice day 🏊‍♀️

武庫之荘の風呂上がりにポジティップとInstagramを上げて階段で三階から降りると有名ポジティッパーと関西ティップの'やしきたかじん'ことタカさんがいました。チャウチャウさんが来てたけど会った？と尋ねられましたがフロントに背を向けてスマホを触ってたので気づきませんでした。まさかまだ居られるとは思ってないので準備してませんでしたが、ファイナルでお会いしましょう！

先週から出張(といっても夜は飲み会)や会食が続いていたため、貯まった脂肪の燃焼に、昨夜は雨が降りきしる中、こちらのお店でランニング🏃🏻 レッスンを受けずに走りに没頭したいとき、会社帰りに割と利用させていただいてます。特にカーディオマシン側の窓の下から駅のホームが見え、ひっきりなしに到着する電車🚋を見ながら走るのも以外と良かったりします。

わーい🙌 ありがとうございます😊 タオル嬉しいですよね！！ 大切に使いまーす🙌

明日に向け荷造り‥中。関西が日中でも28度、夜では23度と何処かの南国にいる様な気温ですが関東は普通に秋なので服装選び重要ですね。間違いなくパーカーはあると安心かな。

FIGHTが3ヶ月目に入り、バックナンバーを入れるIRさんも出てきました バックナンバーはIRさんお気に入り曲ややりたい曲を募集してる人もいるので、クラスの色が出て楽しいですね！(⁠＾⁠∇⁠＾⁠)⁠ﾉ⁠♪

本日は蒲田店！ FIGHT→POWER→DANCE！　フォレストデッキです！ FIGHT45！森IRさん！今日は過去曲2つ実施で、下半身を重点的に鍛えました！ 足の親指の動きを意識しての回旋指導があり、確かに楽に回れた気がしましたね(๑•̀ㅂ•́)و✧ いつも刺さる指導をしてくれるので、日々勉強になります！ POWER30！引き続き森IRさん！今日は最後肩パートですよん(⁠☆⁠▽⁠☆⁠) 肩も自信がないので、頑張って動きましたよ！ また、何回もやってますが、やはりランジがきつい⊙⁠﹏⁠⊙ でも、このキツさが癖になると感じるのは私だけですかね？笑 DANCE30！森川IRさん！ 今日もヒップホップとk−popを除いた現行曲！ 今日はFIGHTとPOWER頑張ったからか、レゲトンのしゃがみがしんどかったっすね！←⁠(⁠⁠꒪⁠ヮ⁠꒪⁠⁠) 無理をしない程度のマトリックスが発生！やはり一癖違うダンス教室のクラスです(⁠・⁠∀⁠・⁠) 森IRさん、森川IRさん！ありがとうございました！

私のフィットネスライフも14年半になりました。 MOVEダンスに、ファイト、ズンバ、毎日楽しませていただいています。 まだまだ、頑張ります。

今日は武庫之荘のPOWERマスタートレーナーのレッスンに参加したかったけど、キャンセル待ちが１２になっていたので諦めて塚口店のMOVEBODYAQUA30に行ってきた まだ、Ver2は3回目の参加になるかな

ちょっと気になってることが…MOVE BODY今年も新しいレッスンが加わり、また新しいTシャツやタンクトップ🎽が発売されるのか気になってます。 情報が解禁されるのならそろそろな気がして… スタッフさんなら何かしらの情報は得ているかもしれませんが、正式に決まるまでは言えないでしょうし(それに関しては言えないのは仕方がないと思ってます) あと、皆さん新しいTシャツやタンクトップの発売は期待してますよね！

今日は、初めて王子店に来ました。瑞江から電車で1時間😅駅前のビルできれいでした。金野IRのZUMBA、郡山IRのハタヨガ、両方とも良かったです。近ければ通いたい🤔プール、サウナは無かったですが、なかなか良い店舗でした。ありがとうございましたー😊