ポジティップ写真館

#ティップネス宝塚店

昨日は続いてティップネス宝塚店で板橋インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。

水泳高飛び込みでは9月の滋賀国スポを最後に現役引退された板橋さんですが、その最後の大会の様子に迫ったドキュメンタリーが明日(12/7)の16:25から朝日放送で放映されます(関西限定です)。

https://www.asahi.co.jp/tvprogram/detail.html?id=542

ティップネス宝塚店での練習の様子も出て来ますよ。

遂に最終月に入ったFIGHT Ver.17です。

最終月ということで、この日はウォームアップからマーシャルアーツまではCDは止めずに20秒間隔で行いました。

板橋さんは大きく、綺麗なフォームで模範の動きを見せながら、いつものしゃべり続けるマシンガントーク型キューイングで、汗いっぱいになりながら、次の動きの案内やアドバイスを出して下さります。

ボクシングパートの最後のクロス2回 + ジャンピングクロスでは板橋さんに先導されて皆んなかけ声も出しながら力強くパンチ🥊

キックボクシングパートのニーキックは前に、ディセンディンエルボーは大きく下に、アセンディングエルボーは肘を上に、マーシャルアーツのアッパー2発 + 空手ナイフは腰を捻ってナイフは首へといったアドバイスがあって意識して実施。

プラストレーニングのジャンプランジでは両手を斜め下に広げて下でストップの合図を出す板橋さん。

そこから力強くアッパーです。

そして最後のサイドキック & プッシュキックでは板橋さんをお手本に強く蹴る‼️、お尻に効かせることも意識しました。

コンビネーションとスパートでは時々会員の列に入る板橋さんに先導されて皆んな全力‼️

最後のフリーポーズはこの日はサイドキック、滝汗になって終了です。

クールダウンの型も行いました。

記念撮影はプラストレーニングの下でピタっと止まってからのアッパーと強く蹴るサイドキック & プッシュキックで😊