#ティップネス塚口店

昨日はティップネス塚口で森インストラクターのMOVE BODY POWER 45とFIGHT 45に参加しました。

今月から塚口店でも森さんのMOVE BODY POWER 45とFIGHT 45が始まりました。

この日はその初日ということもあって塚口店の会員さんはもちろん、高槻店、石橋店、武庫之荘店、宝塚店からも会員さんが集結していました。

私にとっては初めてのFIGHT Ver.15になります。

この日は各パートで曲の前に森さんが各パートの動きを細かく説明して、それから実際に曲をかけて動くというスタイルでした。

3週目まではこのスタイルでいって、徐々に説明の時間を減らしていって、4週目からクールダウンまで行う様にするとのことです。

曲がかかると森さんはいつものカッコイイお手本のフォームと分かりやすいキューイングで引っ張っていって下さいます。

初めてでしたが、森さんが細かく次の動きの指示を下さるので、初日から滝汗になるくらい動いていくことができました。

Ver.15は全体的にノリノリな曲が多く、動きもパンチやエルボー、ニーキックやフロントキック、ラウンドハウスキック、ブロックなどが満遍なく入っていて、Ver.1やVer.2に近い原点回帰って感じがしますね♪

でも、ボクシングパートの前半にある前に移動しながらニーキック+ジャブ・クロス・アッパーはニーキックからジャブに入るタイミングがなかなか掴めず苦労しました。

ボクシングパートの最後の踏み込んでフックの所は以前ポジティップに「思わず後ろの足で踏み込みそうになる」と書かれている方がいらっしゃいましたが、その気持ちが良く分かりました😊

マーシャルアーツは前回のハッシュタグに代わって鶴のポーズですね。かっこよく決めたいです。

プラストレーニングはしゃがんだり飛んだりする動きが多くて、とても息が上がる構成になっていていいですね。

コンビネーションはシンプルな組み合わせになりましたが、油断するとすぐ間違えちゃうので、しっかりものにしていきたいです。

記念撮影はボクシングパートの締めのフック、キックボクシングパートの締めのディセンディングエルボー、マーシャルアーツの鶴のポーズで😊