MOVEBODY CONDITION45

MOVEBODY FIGHT30

MOVEBODY POWER30

CONDITIONはアップデート初回で、松野IRが担当でした。trackをてれこで掛けたり説明したのにコリオすっ飛んだりアップデート初月初回あるあるのご愛嬌があり山あり谷ありなレッスンでしたが、CONDITIONのVol.1に近いような感じでした。新しい動きとして足を斜め前に出す動きがありますが、股関節の柔らかさが問われる気がします。フレックスクッションでストレッチしておきたい所です。

FIGHTは梶村IR。私が鶴を左始まりなのに右始まりでやってしまい途中で気づいたので『中途半端に鶴に戻らないで！😂』。こういうツッコミを喰らうスタジオあれば教えてください🫠

POWERはアップデート初回ですが、ランジがたくさんあるので準備運動としてランジは自重で練習しておく事をお勧めします。