MOVEBODY POWER45 倉地IR

FAST WALK45  倉地IR

POWERではアームカールの角度が

「深い！」だとかベンチプレスで

胸にバーベルが「ついてる!」とかやたらと

スパルタに追い込まれました🤣

FASTWALKは久しぶりすぎてコリオ

忘れてワッチャワッチャで終わりました😂

定期的に出ないとダメだ🤨

その後家に帰り歩数計を見ると

歩数が一万以下なので

武庫之荘で走り足し🏃💨補って終了☑️