ポジティップ写真館

#ティップネス石橋阪大前店

本日はティップネス石橋阪大前店で並木インストラクターと福澤インストラクターのWイントラのMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。

普段30分のレッスンがバックナンバーも交えた祝日仕様で45分に延長です♪

並木さんは武庫之荘店時代の6月以来のFIGHTになります。

ウォームアップは現行のVer.16、担当は福澤さん。

福澤さんは力強くキレのあるフォームと分かりやすくアドバイスもいっぱいのキューイングで引っ張っていって下さいます。

フックでは前足が回旋するまで身体を捻る、空手ナイフでは肘をしっかり上げてから行うということで意識して行いました。

ボクシングパートとキックボクシングパートはバックナンバーでVer.15、担当は並木さんに交代です。

並木さんは大きくパワフルなフォームと同じく分かりやすくアドバイスもいっぱいのキューイングで引っ張っていって下さいます。

ボクシングのアッパーでは身体を捻って斜め下から、キックボクシングのサーキュラーエルボーでは身体を横に捻るということで意識して実施。

最後のダブルジャブから頭を掴んでディセンディングエルボーでは並木さんをお手本にジャンプして叩き込みました。

マーシャルアーツからは再び福澤さんが担当。

コリオはVer.15、鶴‼️

空手ナイフと縦パンチの時にしっかり止める様にアドバイスがあったので意識して行いました。

プラストレーニングからスパートまではVer.16。

プラストレーニング、コンビネーションの担当は福澤さん。

プラストレーニングの最後のダブルパーム & スクワットでは「高い‼️」と声がかかったので、腰を低く落としてスクワット。

マーシャルアーツでは福澤さんをお手本にプッシュキックを押し込み、袈裟斬りして空手パンチを行いました。

最後のスパートは並木さんが担当。

最初のボディ、フック、アッパーから大きく動く並木さんに先導されて声出しもしながら大きく動く石橋阪大前店の会員さん。

ニージャンプでは後ろの足がお尻に着くようにとのことでトライ。

ニージャンプは並木さんも福澤さんもカッコよかったですね。

最後まで全力で動いて滝汗になって終了です。

記念撮影は今日のコリオで出てきた空手ナイフとニーキック、サイドキックで😊