ポジティップ写真館

#ティップネス京橋店

昨日はティップネス京橋店で中西カスタマーチーフのMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。

ウォームアップから迫力ある大きくカッコいいフォームと分かりやすいキューイングで引っ張る中西さん。

特にキックボクシングパートの最初のニーキックとスパート最初のアッパーは圧巻の動きで、煽られる様に私達もスイッチが入って大きく動きました。

動きのアドバイスではプラストレーニングのアブダクションでお尻に伸びを感じる様にすることと、刀で斬りつけるサイドプランクで大きく脚を開いて動くことを意識。

京橋店の会員さんも綺麗なフォームで大きくキレよく動いていて、プラストレーニング最後のスクワット + サイドエルボー + ランジ + ニーキックでも大きな掛け声で鋭く動く中西さんをお手本に私達も全力。

中西さんの鋭い掛け声にも煽られて、最後のスパートまでみんな全力で動いて滝汗になって終了です。

記念撮影はスパートのアッパーとキックボクシングパートのニーキックで😊