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#ティップネス蒲田店

昨日はティップネス蒲田店で金子あけみインストラクターのMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。

MB-1グランプリ2025 オープン部門チャンピオンの金子さんのFIGHTのレッスンです。

金子 あけみ | インストラクター紹介 | フィットネスクラブ ティップネス

先週は間違えてホットの伊右衛門を買ってしまったが、この日は無事冷たい伊右衛門を購入されたという金子さん。

レッスン前にはシンクロンコーワのアクティブモードも飲んで、スポンサー様の宣伝にも余念がないチャンピオンです。

今月から始まったFIGHT Ver.17。

金子さんは大きく、速く、鋭いキレッキレのフォームと分かりやすい案内とたくさんのアドバイスで引っ張っていって下さいます。

「おじゃましまーす」といろんな会員さんの所に行っては見事なお手本のフォームを見せたり、パンチを受ける動きをしたりして下さいます。

蒲田店の会員さんもボクシングパートからかけ声も出して大きく動いてます。

金子さんはそんな蒲田店の会員さんに向かって時々「右のチーム」、「後ろのチーム」、「前のチーム」、「左のチーム」と呼びかけながら、アドバイスを送ったり、声を出す様に促したりされます。

ウォームアップのフックの連続では速くなると身体を捻るのを忘れがちということで注意、ボクシングパートの4方にパンチを繰り出すところではできる人は足も高く上げてみましょうということでトライ。

キックボクシングパートの最初の動きではジャブ・クロス・ジャブの後の4カウント目で相手の頭を掴む動きを忘れがちということで意識して実施。

その後のニーキックも上体を倒して膝を前に突き出す様にということで頑張って行ってみました。

最後のニーキックは慣れてきた方は少し跳ねてみましょうとのことで、皆んな跳ねてニーキックをしました。

マーシャルアーツの刀の型では上体をまっすぐにしてサイドランジをするということで意識して実施。

プラストレーニングのジャンプランジではランジができる様につま先は前で足幅も大きくとって、両膝90度までしゃがみこんでから伸び上がってアッパーとのこと。

金子さんの見事なフォームをお手本に頑張ってみました。

最後のサイドキック & プッシュキックは水中にいるような感じでいうことでしたが、確かにMOVE BODY AQUAの様な意識でやるといいように思いました。

「もっと上手になりたい人はAgeless Mobiに参加して下さい」とのことでした。(このFIGHTの一つ前に金子さんがAgeless Mobiを担当されています)

コンビネーションの2つ目の動きではラウンドハウスキックの後、後ろ足を大きめに開いて構えると安定するということで実践。

プラストレーニングは金子さんに先導されてみんな全力。

最後は両手、両足を広げてポーズ、滝汗になりました。

「8曲目までがFIGHTです」とのことで、クールダウンもしっかり実施。

型では曲に合わせて息を吐く様にとのことで呼吸を意識して行いました。

記念撮影はコンビネーションの2つ目の動きとマーシャルアーツ/クールダウンの型で😊

前日の川崎店・矢野インストラクターのレッスンに続き、みかりんさんとご一緒でした。

では、MOVE BODYウェア 2025-2026コレクションです。

MB-1グランプリオープン部門チャンピオンのご登場です。

No.26 金子あけみインストラクター & モスグリーン