#ティップネス宝塚店

月曜日の夜はティップネス宝塚で山本フィットネスチーフのMOVE BODY SHAPE 30に参加しました。

伝説の前支配人の後を受けて、6月よりSHAPEも担当することになった山本さん。

SHAPEでも持ち前の大きく綺麗なフォームと、明るい声での分かりやすい説明は健在です。

今度のVer.8では3曲目の足の動きがトリッキーなのですが、山本さんの段階を踏んだ説明でできるようになりましたよ。

Ver.8も2ヶ月目に入ったので、30でも終わった時には足がクタクタになり、汗もびっしょりかく様になってきましたね👍

この日はSHAPEの後はShoko先生のMOVE BODY DANCEを受講した後、山本さんのストレッチ20でクールダウン。

軽快なJ-POPの英語カバーにのって体をしっかり伸ばしました😊

記念撮影はトレーニングパート2のランジからスクワットになる動きと、いつもの🤣スーパースター🎵

※山本フィットネスチーフより写真掲載の許可を頂いています