#ティップネス武庫之荘店

昨日はティップネス武庫之荘で並木インストラクターの限界HUKKIN、Punch'n Kick 15、MOVE BODY FIGHT 45、MOVE BODY POWER 30に参加しました。

(限界HUKKINは本来は別のインストラクターさんが担当されているのですが、この日は代行で並木さんの担当でした)

今年4月に4年間在籍した塚口店から武庫之荘店に異動された並木さん。

武庫之荘店でも早速、会員さんから"並キング"👑と呼ばれて親しまれています。

今年は飛躍の年となった様でHAPPINESS TIPNESS出演、脂肪買取サポーター代表就任、TVの通販番組出演、MB-1グランプリセミファイナル進出と活躍の場を広げられました。

(さらにプライベートでは3月に結婚式(入籍は昨年)を挙げられてます🎉)

最初は限界HUKKINですが、塚口店時代から自重トレーニングは並木さんの十八番で、塚口店時代には"MOVE BODY POWERよりもきつい健康エール"をやった実績(前科❓😆)もあります。

この日の限界HUKKINでもクランチやニートゥチェストで腹直筋と腹横筋をしっかりと鍛えることになりました。

適時、並木さんから出されるフォームのアドバイスに従ってしっかりと正しいフォームで腹筋に負荷をかけることを意識しましたので、最後の追い込みの後はお腹全体が少し筋肉痛になるくらい鍛えられました。

(これが後のMOVE BODY POWERの時に効いてきます)

その後は5分のインターバルをはさんでPunch'n Kick 15へ。

FIGHTよりもシンプルな分、爽快感は高いPunch'n Kick‼️

身体能力がとにかく高い並木さんですがアッパーを連打している姿は圧巻です。

並木さんに負けない様にパンチ、キックを出し続けたので15分でも汗びっしょりになりました💦

そのままの勢いでMOVE BODY FIGHT 45に突入。

Punch'n Kickでもカッコいい並木さんですが、FIGHTは格別。

体操選手の様な優れた身体からパンチ、アッパー、エルボー、ニーキック、キックを繰り出す姿は最高にカッコいいです😆

キューイングも細かく、各パートで正しく動ける様に声かけして頂き、マーシャルアーツのコンビネーション部分でも適切な声かけを頂いたので、ぴったりとタイミングを合わせることができました。

ちなみに私はリンダはリアタイ世代なので「どうにもとまらない🎵」は熱唱します🎤

最後にMOVE BODY POWER 30。

塚口店時代のパワーラッシュの頃からパワー系のトレーニングには定評があり、MOVE BODY POWERでもその実力を如何なく発揮している並木さん。

2曲目のランジでも膝が床につくぐらい下がっていて凄いなと思いました。

この日のランジの声かけでは大きく動かすことと、膝を下げた時に頭が前に出て前傾姿勢にならないように注意することを言われていました。

最後の種目はお腹のパート。ここで最初の限界HUKKINの時のダメージが出て、終わった直後にしばらく左脇腹が攣ってしまいました😅

では恒例のインストラクターさんファッションチェック(?)いきます

FIGHTではパープル & マゼンダ、

POWERではワインレッド & グレーでした。