ポジティップ写真館

#ティップネス大泉学園店

昨日はティップネス大泉学園店で勝山インストラクターのMOVE BODY FIGHT 30に参加しました。

広いAスタジオのお立ち台の上で、対面になったり前向きになったりしながら、綺麗で大きなフォームでお手本を見せる勝山さん。

キューイングも次の動きの案内やアドバイスはもちろん、盛り上げ要素がいっぱいです。

ウォームアップの空手パンチでは曲に合わせて「ヘイ、ヘイ、ヘイ、ヘイ‼️」と声出し。

ボクシングパートでは時々歌いながら、前に出る動きやスリップが早くなる直前に「行きますよ‼️」と合図を出す勝山さん。

その声を合図に会員さんも大きく動いていました。

最後のフックでは「踏んで‼️」と声かけされたので、思いっきり踏み込んでフックを放ちました。

ボクシングパートの後はバックナンバー。

この日はVer.14のキックボクシングパートとマーシャルアーツでした。

一つ前のバージョンですが意外と忘れてましたね😅

Ver.14のキックボクシングパートの冒頭のシールドでは後ろ足に力を入れると安定するということで、そこを意識。

ウィービングで前にでる動きではなぜか「ある日、森の中、熊さんに、出会った♬」と歌う勝山さん。

なんとこれがウィービング時の曲とタイミングがピタリ😆

最後に「さあ熊さんが出てきましたよ」と言うことで、熊相手に(？)ニーキックを打ち込みました。

Ver.14のマーシャルアーツでは最後に私の苦手な苦手なジャンプキックが出てきますが、何回か繰り返すうちにしっかりとできるようになりました。

最後のハッシュタグ#️⃣はもちろんみんな揃ってキメましたよ。

この日のラストはVer.15に戻ってプラストレーニング。

最初のクロスエルボー & バックフィストではみんなで「Sexy、Sexy」と声出し。

最後のスクワット➡️サイドエルボー➡️ランジ➡️ジャンプニーまで激しく動いて滝汗になって終了です。

記念撮影はVer.14のキックボクシングパートの冒頭のシールドとマーシャルアーツの#️⃣で😊

最後にインストラクターさん、MOVE BODYウェアファッションチェック(？)いきます。

この日の勝山インストラクターはパープル & マゼンダでご登場でした。