ポジティップ写真館

#ティップネス塚口店

昨日は続いてティップネス塚口店で塚田インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。

4月に同時間帯にピックルボールのレッスンが入った為、Bスタジオに移っていましたが、この7月から再びAスタジオに戻りました。

このレッスンでは初めてのVer.16になります。

塚田さんは初回ということで最初に一通りの動きを説明。

その後、パワフルで鋭いフォームと、分かりやすい次の動きの案内と、盛り上げるかけ声もいっぱいで引っ張っていって下さいます。

ウォームアップで身体を温めた後、ボクシングパートに入ると対面になったり前向きになったりしながらパワフルでカッコいいフォームの塚田さんに先導されてみんな全開。

大盛り上がりになりました。

プラストレーニングの最後の追い込みは慣れてきたので、今後はもう少し負荷を上げれそうです。

その前の苦手なゆっくりとニーからキックをする所でもバランスを崩さない様になってきました。

コンビネーションはこの日は少しミス。

まだまだ脳トレ中です。

最後にスパートで滝汗になった後、初回からクールダウンの型まで実施。

今回のクールダウンの型、ヒントは「DB」です。

AQUAと同じアルマゲドンの主題歌にのって実施ました。

記念撮影はボクシングパートで😊