ポジティップ写真館

#ティップネス塚口店

続いてティップネス塚口店で塚田インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。

こちらも2ヶ月目に入ったFIGHT Ver.16。

この日は塚口店の会員さんの他、武庫之荘店やメンテナンス休館中の石橋阪大前店の会員さんも参加する中、レッスンスタート。

塚田さんはパワフルなフォームと、分かりやすく盛り上げ要素もいっぱいのキューイングで引っ張っていって下さいます。

ボクシングパートでは大きくななめ前に出て大きく戻る、マーシャルアーツでは高くジャンプキックなど、より大きく、負荷を高めていくアドレスがいっぱい。

プラストレーニングでも体感に力を込めてゆっくりフロントキック。

そして大きくシーザース + ランジ + ダブルパーム・スクワット + サイドキックを実施。

コンビネーションパートも塚田さん先導されて、皆んな動きが揃っていました。

最後に全力でスパートを動いて、クールダウンの型もしっかり行って、滝汗になって終了です。

記念撮影はマーシャルアーツで😊