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中野店！UMWD!遠征❣️雨の中...☂️ 小雨だと思い...1号機のクロスバイク🚲(チャリ)で移動中...💦普通に☂️降って来て...引き返すにも帰れず...#強行突破 ‼️ 全身ズブ濡れになった...😅だけど...UMWD!(通し3週目)楽しかった❣️ Lesson終わったら...かならず#筋トレ 💪 『#ダ

スパルタンレース！現役だった頃❣️💦 この頃は...各地のレースに参加してました！💪※ジムのLessonも...その頃は...ダンス系でなく...マーシャル！Power系だったからね❣️🏋️‍♀️ 僕の...スパルタンレースで印象的だったレースは...スパルタンレース！第一回開催は... 『#米軍補給廠』🇺🇸でのレー

ダンスでも筋肉は裏切らない❣️ 外は雪でも...⛄️スタジオでは...タンクトップ...❣️🎽 ☝️3ブロック踊り込み❣️曲に合わせて正確なフリ！なかなか難しいね...💧      『#何でも全力で一生懸命』 でも...『#難しいから楽しい』😅&nbs

半額に弱いシリーズ❣️チーズ🧀inメンチカツ編❣️ UMWDのLessonの帰り...tipの店舗も23時...閉館...自宅への帰り道... ビールを買おうと...閉店時間⏰に近いスーパーにて... 「出会ってしまった...」 いつも... そう思う... 『#半額に弱い』と... しかも

池田支配人と❣️ いつも快く、写真を撮ってくださいます❣️最近は、ダンスのLessonで、新百合ヶ丘店へ遠征します。😊練馬店のファイティングラッシュの頃からお世話になっています❗️本日は...＃ダンスパフォーマンスクラス　に参加させて頂きましたー❣️😉 #ティップネス新百合ヶ丘店

母の事を守ってくれている小鳥🐦‍⬛❣️ 母の家に伺った時...😅すごい勢いでセンサーに反応した『#小鳥』🦜が鳴いている...💦 年寄りの一人暮らし...『#防犯』の為かぁ...💦 『母の事を守ってくれてありがとう❣️』 そんな事を思い...母と会った時に... のぼる☞『お母さん！あのうるさい小鳥に

ダンスでも筋肉は裏切らない❣️ 今年に入り...仕事忙しく...なかなかジムに行けない...💦UMWD→筋トレ💪出来た❣️#嬉しい #ダンスでも筋肉は裏切らない #ティップネス練馬店(#撮影可能場所)

ダンスもマーシャルも...筋肉は裏切らない❣️😊(比較検討しました💧) 僕は...#理系 ...なので #検証 してみました‼️😊 一枚目は...ファイティングラッシュ！やってた頃の筋肉❣️💪(#パワーラッシュ もたくさん！)#筋肉は裏切らない　#筋肉はウソをつかないって思ってた...😉💦 ※ちょうど、マーシャル系・パワー系から→ダンス系に変更した頃

Lesson後に筋トレしていたら...のぼるさん！お願い❣️😅 日曜日の下井草店のUMWDのLessonの後は...筋トレ90分がルーチン❣️(普通、日常の事)『#のぼるさん』お願いします！😅 ※頼られる事って、ありがたいです❣️(真ん中の方がお誕生日🎂)👍 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』😉 #UMWD #ダンス友 #ユニバ&nb

東新宿店！UMWD!代行！あゆ美先生のLesson❣️😊 #UMWD #あゆ美先生 #代行楽しく汗のかけるLessonありがとうございました❣️☝️#山本あゆ美 先生❣️☝️素の顔も...素敵💓☝️屋外寒い🥶☝️転勤になる#ツヨシ兄さんいつも有難うございます❣️ 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』#ティップネス東新宿店