詳細検索

😂🔥筋痛ヤバい💦土曜日TIP🌸🎉川崎🤗 川崎TIP浜口IR矢野IRありがとうございました😊pilates 45❤️‍🔥のコントロロジー.伸展.屈曲バランス.コアの使い方めっちゃ🌼💐丁寧に正確にありがとうございます🙇🙌最後の足と背中と腰を使う動作めっちゃキツかったー😭😆💪来週ラスト1回頑張ります😭❤️‍🔥💪FW30とshape30🔥速い曲で

㊗️🌸Regend🤗SuperMB- fight🎉⭐️🌺 ㊗️日川崎TIP湯浅IRありがとうございました🤗 fight45🎉ナンバーや捻り方.身体を回してから.身体を使うジャブクロスの打ち方🙌高い位置でのパームやアッパー🌺左右前後での周りとの距離や間隔を確認してからの動き方等丁寧に簡潔にわかりやすくありがとうございます👏いつも滝汗すみません🙇🎉㊗️スーパー

☺️💦滝汗TIP川崎MOVEBODY💪❤️‍🔥 川崎TIP矢野IRありがとうございました🤗 Power30🌸3カウントの合わせ方🔥早くならないように３カウントのと曲に合わせた使い方🍀お尻の落とし方のコツ☝️プッシュアップの肘の位置🍊丁寧にわかりやすくアゲアゲ🍒ありがとうございます🙇🙌 fight45いつもヤバい💦いつも全力の中

🥰❤️‍🔥 Powerの叫び💦 fightの歓喜☝️🎉 火曜日川崎TIP矢野IRありがとうございました😭😂 Power 30ヤバい所‼️スクワットhip up🍀効果training位置と意識.深さ.厳しさ.やり切る.集中.プッシュアップの人差し指の徹底により肘の位置や胸に効かせるやり方‼️再確認の徹底ありがとうございます😭キツいヤバいけどプッシュアップが

🌹解剖学👏馬dan🌸できたー✌️🙇🙌 月曜日川崎TIP石川IR矢野IRありがとうございました👏🙌 Power30 fight45🌸サイドレイズの位置と意味なぜ少し腕を前に💪なのか.肩甲骨の角度30や三角筋.目から見える位置.解剖学を教えて頂きありがとうございます🙇すぐに実践意識することによってその後の fight45も両腕上部

🌸🍀れの季節❤️‍🔥🧡TIP🤗🎉 土曜日日曜日🤗浜口IR矢野IR石川IRありがとうございました‼️pilates 45四つん這いからの腕と足の伸ばし縮み.バランス.体幹.シシのtraining足の指一本一本から丁寧に動作説明ありがとございます🙇力の入れ方や呼吸のやり方めっちゃ自分なりにめっちゃできました❤️‍🔥💪✌️ FW

❤️🌸😭プライベート大失敗😭🌸🧡 🤗先週日曜日は川崎TIPにて石川IR Power45終えて1人散歩&1人観光START✌️桜を🌸見に中目黒へ🎉咲いてなかった〜😱😭近くの店舗で焙煎機械や工程の流れを見学できてリフレッシュこれは面白い❤️‍🔥〜観光は良き良き🤗早く川崎に帰りたい💪😆ルーティンでいつものtakeout☕️めっちゃ

🔥❤️‍🔥最後が上半身はヤバい😂🙌 川崎TIP矢野IRありがとうございました🤗 Power30ローデットの上体の位置.クリーンプレスは膝の意識.extensionは肘が開かないようにコツの説明.🥳プッシュアップ は今まであまり意識してなかった指の位置の説明🙌👏最後にプッシュアップは❤️‍🔥熱い🔥最高😆👍めっちゃキツかったー💦😂&nbs

😄❤️‍🔥ウルルみたいな熱温🎉ギタリスト🌸 限界MAX川崎TIP石川IR矢野IRありがとうございました🤗 Power 30アップライトローのGole position.🍀筋肉収縮のposition💪ローデットのときに背中に力を入れてから上体を下げる意識また学び〜🙇🙌 fight 45あのナンバーのアゲアゲな曲はめちゃくちゃ最高でした

㊗️🌸アップデート🙇👏東京マラソン🩷 川崎TIP土曜日浜口IR矢野IRありがとうございました🤗pilates 45ボールを溝落ち後ろに置いた状態での動きに苦戦したけど体感の使い方バランスのとり方足の指全部をしっかり床につけるなその都度に細かくわかりやすくありがとございました😊😭めっちゃ楽しい〜✌️💪 FAST WALK 45簡