😄❤️‍🔥ウルルみたいな熱温🎉ギタリスト🌸 限界MAX川崎TIP石川IR矢野IRありがとうございました🤗 Power 30アップライトローのGole position.🍀筋肉収縮のposition💪ローデットのときに背中に力を入れてから上体を下げる意識また学び〜🙇🙌 fight 45あのナンバーのアゲアゲな曲はめちゃくちゃ最高でした

ティップネス武庫之荘 MAT pilates45MOVEBODY  POWER30Matpilatesは三月で終了。津川IRのレッスンは宝塚か京橋に遠征しないといけなくなりました‥☹️POWERは久しく自分の隣の席が空いていましたが今回はスタジオレッスン🔰とお見受けするむきむきの方がおられました。意識する必要は

🌸🤗美尻-up❤️‍🔥スクワット祭🌈💫 宮崎台TIP榎木masterIRありがとうございました🤗FAST WALK 45腸腰筋.股関節の意識.伸脚の動きは左右深く大きく動いてから横の動作に移動めっちゃ足と💦お尻に効く😂動きを間違えてもすぐに榎木masterIRがカウントの声かけをしてくれるので🔥💪すぐに切り替えができて同じミスをしないよう

行ってきた❗❗ 推しくんのPOWER 45がお休みで代行なので宝塚店へ🚃 かるく1200m泳いでからのPOWER 30とFIGHT 45 担当は初めましての森IR😃初めましてのご挨拶してからの自ら誰か分かります？って聞いてみた🤣今度受けに行くってことをあの方に言っていたのでご存知でした🤣🤣🤣&n

ティップネス塚口 MOVEBODY  POWER30スタートFIT〜ダイエット〜スタートFIT〜ストレッチ〜普段なら間瀬IRのSHAPEですが代行とレッスン変更で塚田IRのPOWERを受講。今日はコリオの合間にトークで1人R-1グランプリ状態😇芸でボケがスベッたかのような感じだったのを受けて「次に代行の（機

💖2月爆上げMAX❤️‍🔥滝汗MAX💦 火曜日川崎TIP矢野IRありがとございました🤗 Power 30のワイドスクワットの足の位置.姿勢.下を向かない.胸を張る.ターゲットのモモ肉をピンポイントに鍛える為の正確な動作説明🙇🙌たった30分で熱汗💦😂  fight45🌸🤗🔥タイキックの足の位置.カットのkickの出し方.

MOVEBODY POWER（武庫之荘） 昨日今日と連チャンで POWERを受講。昨日は宝塚でDANCEを受けた後に自主トレでスクワットと腕立てをしたので少し筋肉痛‥😦。しかし体は暖めないといけないので、トレッドミルで🏃‍➡️階段ランが終わって、深くまで傾斜をつけなくなってますけど‥😑レッスンは今回3回目という事でしたが、しっかりできてたか

【蒲田】ラストレッスンからの蒲田温泉♨️ 瀧澤IRのラストレッスンを受けに蒲田へ。POWER30とオリジナル（クレイジー）マーシャル50に参加しました！蒲田にすごいIRがいると聞いて蒲田店にレッスン受けに行ったのがはじまり。長年の間お世話になった方なので最後のレッスンはやはり受けたい！マーシャルは瀧澤IRが作成したオリジナルのプレコリオのレ

🍊塚口店🍊稲岡紫月さん㊗️『POWER45』デビュー✨塚田IRとWイントラレッスン 🍊塚口店🍊昨年の4月に入社した稲岡紫月さんが『POWER45』で本日デビューいたしました。塚田IR（塚ちゃん）とWイントラレッスンにて🙋🏻‍♀️おめでとうございます👏👏👏緊張がピリピリ伝わるレッスンでした（笑）😳勝負色の紫色🟪のウェアで登場💪お名前の『紫月さん』に由来しているそうです‼️事前に約束し

ティップネス塚口 MOVEBODY DANCE45MOVEBODY POWER45今日は朝からティップネス塚口へ。月曜はDANCEレッスンのルーティーンなので、いつもの感じで塚口に🏃2曲削って説明に時間を使うので、しっかり汗かけました。✌️POWERは稲岡IRのレッスンデビュー👏店舗ではすれ違ったりしてるかもしれませ