🎉❤️‍🔥AQUA🏖️矢野IR🍊MB-1GP2025🎉🍀 🥳いきなり平日月曜日から爆アゲ🩷熱すぎ❤️‍🔥楽しすぎ‼️TIPNESS川崎店💐矢野IRありがとうございました🙌 MOVE BODY AQUA 30💪💃 AQUAエアロ&格闘技boxing空手等のパートではどちらも上半身の動作時の下半身の固定ができてなくグラグラ大反省💦す

㊗️🙌cool down🙇矢野IR❤️‍🔥up-date㊗️🎉 TIPNESS川崎店🔥矢野IRありがとうございました🤗🌺🏖️新ユニフォームめっちゃめちゃ最高にお似合い👏💐㊗️ FIGHT45💪45分は今日が初めて✌️✌️最高峰アップデートが最後から凄い👑👏🍀初回.アップデートに営業告知に🙌🙇時間や状況を確認しながらの臨機応変にやり方わかりやすく🙇👏矢野IR最後の

🍊ティップネス歴 今月3周年を迎えます！☺️ 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 仕事がシフト制の為、休みの日(主に平日昼間)にFIGHT のレッスンを受けにいろんな店舗を巡っています😊(埼玉、東京、神奈川) 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） ティッ

㊗️圧巻👏 FIGHT30❤️‍🔥アップデート🌈 💐TIPNESS宮崎台㊗️榎木ＭＴありがとうございました👏😭めちゃめちゃ楽しかった〜‼️🙌Punch kick20🐬いきなり今日もヤバい💦🙌Punchに kickにフェイントから相手を振り払う動作に💪動作の合わせ方と繋げ方🌺連続でやると凄い脳トレとtraining🙇熱い❤️‍🔥💪 ㊗️ F

❤️快適TIP🏖️矢野IR❤️‍🔥🌈ほぐれ湯🎉 🌺TIPNESS川崎店💐矢野IRありがとうございました🙌 Power 30🦵💦スクワットのキープの位置とアップダウンの正確なカウントを意識に‼️チェストプレスは持つ位置が狭くなりがちな時にしっかり広く.指の意識を丁寧に動作説明の中でたった30分で猛烈に😭💦バテバテ💪そして矢野IRのカラオケ

🍊4週間ぶり再開したTIP (水)ピックルボール🏓2時間⏰ エアロ1とサウナ♨️2セットで ヘロヘロ🥴 (金)ピックルボール🏓 (土)久々の🧘‍♀️CONDは忘れが多かったのと前日までのピックルボールで負った右半身筋肉痛でイタタ😭 そして1ヶ月ぶり👊FIGHT45❗️は バックナンバーつきで頭が⁉️

🍀🌈めちゃめちゃMOVEBODYAQUA🐬🏖️ TIPNESS川崎店💪MOVE BODYAQUA30🍒矢野IRありがとうございました🏖️🌈AQUAエアロ🤗足の調子も良くslowと早いシザースの動きを早いけど大きく足の裏で地面を意識✌️🙌今日から２回目の動作.更に追い込み💦‼️👏レベルアップで心拍数max🔥めちゃめちゃありがとうございます☝️🥇&n

🎉❤️‍🔥最終FIGHT💐常夏TIP🌈川崎㊗️ 🍊日曜日TIPNESS川崎店矢野IRありがとうございました👏🙌🌈 Power 45🍉腹筋パート💦お尻上げ動作の足の角度とキープしたままをしっかり維持と意識‼️☀️爆アゲの曲から始まる腕を前に出すアームカールな training1番キツい😅所でもカラオケと笑顔の矢野IR🌺めっちゃかっこ良い〜

さてこれから🧘‍♀️COND そして👊FIGHT‼️ 仕上げはサウナ♨️デス🤭

私も、時間がなかったから さら〜と ピックルボールやってました。 ミストサウナも　いいですね。 🙋