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㊗️🏖️驚異的❤️‍🔥矢野IR🎉🌈圧巻👏🙌 🍊👏TIPNESS川崎店矢野IRありがとうございました😊😭 💦Power 45💪いきなりめっちゃめちゃ凄い追い込みスクワットに🐬ランジにアームカールに美尻パートに❤️‍🔥Quickから一度押し込んで上げる動作のスクワット‼️🏖️ハード 🍅training最高峰に楽しくキツすぎ💦🙇 

❤️‍🔥完走🏖️完泳🌈矢野IR㊗️AQUA🎉 🍊最終ティップネス川崎店ありがとうございました😊❤️‍🔥トレッドミルズ10km-50分以内-完走💪🔥煩悩swim 25m✖︎108本（1本30秒以内）-完泳💪㊗️MB-AQUA30矢野IRありがとうございました㊗️今日はエアロ.ダンス.格闘技の動作遠完璧に全部やる事ができ達成感と🙌その中で格闘技のロ

🏖️🌈真冬にpilates❤️‍🔥🌈最終2025🤗 🍊TIPNESS川崎店💐湯浅IRありがとうございました😊🐬 Powerflowpilates 45💪足を前に後ろに揃える動作が自分なりにできましたが🔥横外に横中に横奥の動作では足を揃える所がずれてまだまだ頑張るマン💪👏湯浅IRの「苦手を知ったら強化する‼️」「姿勢は記憶」の言葉🎉めっちゃめちゃ学び〜

❤️‍🔥🌈Christmas🎉party🏖️Night❤️‍🔥🌈 TIPNESS宮崎台店🍊榎木MTありがとうございました🙌榎木MTの全身仮装に色々アイテム最高に🥰Punch kick20🍊久々のボディクロスやバックエルボーにバックkick👏後ろへの動作は前への動作よりかなりキツく💦そしてそこに脳トレの動作に学びヤバすぎ❤️‍🔥楽しすぎ🔥🙇 FIGHT30

❤️‍🔥🎅Christmasの🤗川崎🎄矢野IR🎉🔥 TIPNESS川崎店🙌矢野IRありがとうございました😊矢野IRミニミニChristmas仮装帽子めっちゃお似合い👏👑 Power 45🍊Triceps Extensionのひじの幅と角度と固定の細かく丁寧に🙇改めて再確認と基本の徹底の学びに.美尻パート🌈ではそんなに速くない動作でも負荷が凄

🥳💐pilates🏖️❤️‍🔥㊗️2025最終SHAPE🌈🎉 🍊TIPNESS川崎店💪湯浅IR矢野IRありがとうございました🙌 Powerflowpilates 45🤗🎇今日は上半身を固定した状態での動き多め🏖️✌️筋トレのような動作が沢山ある中でも筋トレとは違い.骨から胸からお尻をしめる.つま先まで真っ直ぐ意識を徹底により今日は踵を上げた状態5秒間

ありがとうございます！！🤭 私は夜な夜なサウナとか入っちゃって眠たいです🤫笑 お会いできるの楽しみにしてます！！

❤️‍🔥🌈矢野IR🏖️MOVEBODY-AQUA🐬🔥 🍊ティップネス川崎店💐矢野IRありがとうございました🙌🏖️MOVE BODY- AQUA30🐬 AQUA-エアロ🔥前後左右に跳ねる動きジャンプの動きが多いので一つ目標を決めてしっかりじっくり合わせて跳ねる意識をしました✌️そうする事により終わりはヤバい💦位いきなりバテバテ🙇 AQ

🏖️静岡おでん💐矢野IR🔥MOVEBODY❤️‍🔥 🍊ティップネス川崎店💐矢野IRありがとうございました😊  Power 45💪スクワット時の深い位置でのキープの意識毎回徹底からから💦ナロープッシュアップのフィニッシュ後のおまけ🤗slow-upが1番楽しく1番キツい🙌腹筋パートでの振子の動きがめっちゃキツく💦上半身と下半身の角度📐

🌈🎉衝撃の榎木MT🌈❤️‍🔥びっくり👏🙌 🍊ティップネス宮崎台💐榎木MTありがとうございました😭💦最初から滝汗すみません🙇Punch kick20🌈膝からフェイスガードからクロスにそこから更に下半身上半身の動きで脳トレ💪一回一回が新しくめっちゃヤバい🙇🙌👏 FIGHT30🔥特にMarshallパートでの膝から上半身の動きの榎木MT