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【トルチャ】ヒーリングストレッチ 今日は仕事が遅番で出れるスタジオレッスンも限られており昨日のレッスンで体の張りもあったのでお風呂会員♨️。マッサージチェアで休んだ後は家でトルチャのヒーリングストレッチへ。今回は普段の宮崎IRではなく知多IRの担当。肩甲骨や胸部のストレッチを中心に前屈など行い、体をほぐしました。

【トルチャ】ヒーリングストレッチ 月曜日の一日の締めは森IRのヒーリングストレッチ。膝を曲げて前屈したりお尻の捻りを入れたりして、祝日レッスンで使った筋肉をほぐしていきました。回復系のスタジオレッスンに入らない時でも足首、足裏のマッサージはした方が良いでしょうとのことでした。

手塚治虫記念館はティップネス宝塚から徒歩5分もかからないので本当にすぐそこですね♪ 明日行けたらいってみたいですが、明日はアロマヒーリングストレッチからMOVE BODY FIGHT & DANCE 60までフルスロットルの予定。

はい、アロマヒーリングストレッチは必須ですね😊 いろんなお話しが聞けて楽しかったです。 特にダンスは私は詳しくないので面白かったです。

お疲れ様でした！ このFIGHTのレッスンでも川崎ノリ健在です😆 FIGHTまで激しい4レッスンを受けたのでアロマヒーリングストレッチは必須です！ アフタートークで気がついたら21:30くらいまで過ごしてましたね！ 1日長いレッスンお疲れ様でした！

川崎店 土曜 井上IR MOVE BODY FIGHT 45 & アロマヒーリングストレッチ 45‼️ #ティップネス川崎店昨日は続いてティップネス川崎店で井上インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45とアロマヒーリングストレッチ 45に参加しました。井上さんは関東の多くの店舗でレッスンを持っておられるフリーのインストラクターさんです。 まずは今月から始まったFIGHT Ver.

午前の武庫之荘 今日は武庫之荘店で朝からアロマヒーリングストレッチとMOVEBODY CONDITION45を受けてきました。写真にある通り、松野IRは喉風邪でマスク着用でレッスン。病院🏥で薬の処方も受けてるので体は元気😀だそうです。私は昨日は夜勤明けで動かしすぎて体がガチガチになったので家からリカバリーガンを持っ

【トルチャ】ヒーリングストレッチ 武庫之荘から帰ってきて、すぐにトルチャ。今日は在宅なのでヨガマット敷いてしっかりリラックス。昨日のMOVEBODY POWERでの筋肉痛が少し癒やされたかと思います。😙

凱旋レッスン 今日は午前は松野IRアロマヒーリングストレッチ、MOVEBODY CONDITIONを受講しました。レッスン前に少し早くついてチェックインする際に何か後ろに人の気配が‥したので振り返ると松野IRが居ました🤣🤣まさか後ろにいると思わず‥お互い「あ、どうも😅」という会釈😇「今日から頑張ります🤚」と言いつ

おいでませ蒲田店！ エリカ様のFIGHTやヒーリングストレッチを1日で体験出来るので、すごくいいですよね！ また機会があって訪問していただいた際には、ぜひお会いしたく(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠ 宜しくお願いします！