お惣菜　作り置きをして… せんべい汁🍜人参🥕とゴボウのきんぴらきのこ2種＆油揚げ＆キャベツの豚キムチ作り置き😎☝️ これを少し食べて…遅めの昼ご飯 さて…食後に珈琲☕飲んで一休みしたら… これからPOWER30Fight45Fight６０＋トレーニング(イベント)に出撃します👊⤴️🔥燃えろ脂肪🔥

🍊塚口店🍊【MOVE BODY】POWER45&FIGHT30 🆕目が離せない2人👯‍♂️ 塚口店🍊6月8日（日）【MOVEBODY】　POWER45 担当:稲岡IR & FIGHT30 担当:坂巻IR山路隊長が田無店に異動となり、日曜日はどうなる⁉️っと思ってましたが、二枚看板でスタートとなりました🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️レッスンに参加して感じた事は、個性を発揮するIR「ブレない男達

沼津のお土産を頂きました🤗 海老プリプリ⤴️タンパク質摂取😎アクアダンス後で🌊お腹空いてたからね✌ 久しぶりに吉田先生のAQUADance45🌊に出たけど…やっぱりレジェンドだわAQUADance界の神様だわプール満員🈵

🍊塚口店🍊POWER45&FIGHT30『山路隊長ラストレッスン』笑ってさよなら👋 🍊塚口店🍊5月25日（日）【MOVEBODY】　POWER45  &FIGHT30  担当:山路隊長ついに、山路隊長のラストレッスンが終わってしまった👋まだ実感がなくて涙はなし🤭…本当に最後まで、どこまでもどこまでも、ずっとずっと笑わせてもらいました😊😊😊隊長と言えば…『

🍊塚口店🍊ありえへん‼️FIGHT45👊「✨キセキ✨は続くよどこまでも⁉️」 🍊塚口店🍊5月22日（木）【MOVEBODY】　POWER45  &FIGHT45担当:🆓森秀樹IR🙋🏻‍♂️「ありえへ〜ん👀‼️」盆と正月が一緒にきたとはこういう事を言うのかもしれない。「お祭りや〜🏮」なんとなんと、🆓長谷川IR🙋🏻‍♀️（まっち棒先輩）と🆓梶村IR🙋🏻‍♀️（と

🍊塚口店🍊POWER45💪アップデート「筋肉痛は翌日に😣」 🍊塚口店🍊5月1日（木）【MOVEBODY】　POWER45（アップデート）&FIGHT45  担当:森秀樹IRPOWERアップデートに参加して、次の日。「筋肉痛がやってきた😣」…今回はかなりひどい。痛いねん😣駅でダッシュ💨できず、電車一本見送り👋ショック…。レッスン前に森IRに『

🍊武庫之荘店🍊MOVE BODY『CONDITION45』アップデート💫といろいろ 🍊武庫之荘店🍊5月1日（木）　　　　　　【MOVEBODY】CONDITION45  担当:松野IR（まつのちゃん）楽しみにしていた大好きなCONDITIONのアップデート😊ちょっとドキドキ落ち着かない🫨まつのちゃんも、ご自身に問いかけるように、何度も『落ち着け、落ち着け』とつぶやいていた

🍊塚口店🍊FIGHT45 👊「関西おっさん’s ポジティッパー」. featぺー兄さん 🍊塚口店🍊4月28日（月）20:15〜21:00        【MOVEBODY】 FIGHT45 担当塚田IR（塚ちゃん）関東から『ティップネスTシャツコレクター』で超有名ポジティッパーの「ペー兄さん」が塚口店へ来られました👏👏👏関西で2回もすれ違いを繰り

お取り寄せスイーツ❤ 羽二重餅❤耳たぶみたいな柔らかさふんわりモチモチ美味しかった⤴️ 最近…人間関係で疲れてます…悩んでます…TIPNESS🍊のレッスンやポジティップ投稿＆閲覧だけでは気分転換しきれず…ついネットで甘い物をポチってしまう… 共に闘ってきた仲間…信じていた人に裏切られたらどうすればイイ

【リベンジ成功👍代行レッスン】 金曜日の夜のFIGHT45は2週続けて加地IRが代行されました。先週は少しだけミスがあったので、今日は開始前から気合😠が入っているご様子でした（笑） 各パートの前に間違いやすいコリオやスタンスの取り方の説明があったので、メンバーもスムーズに動けていたと思います。私も音