メッセージありがとうございます✨ 自己流でマシンを使ってたので 良い機会となりました🏋️💪

メッセージありがとうございます✨ マシンの使い方を見直し、 しっかり部位ごとに鍛えていきます🏋️💪

仕事を終えていつものTIPNESS。 スイム🏊‍♀️から順番に、 ファイトでスカッシュしてから筋トレ💪をして1日終了。 明日は仕事、気持ちを切り替えスタートします。 余談ですが、 マシンの使い方を改めて スタッフさんから教えてもらいました。 今回、胸回りと背中を教えてもらいました。 筋トレ法を教えて

トレッドミル、パワーマックスがある店舗無いかな？ 出力を上げた刺激を入れたい、ランニングマシンだとちょっと遅い…

川口店にはちょくちょく行くのですが、撮影が主なので休館日なんですよねー😅　今度、営業中に伺うようにします。 川口のジムはは窓が広く開放感もあってキレイですよねー　 昔、窓際にマシンが置いて無い時代に、窓際で外人モデルさんのヨガシーンを撮影したらニューヨークみたいでした🗽😆

ランニングあるあるですね😆

TIP.X TOKYO SHIBUYA #グップラ プロギング🌍️ 参加しました！ 特別ゲストのRunning Silent Spirit代表の 尾股由美さんからプロギングについての 説明やストレッチを受けてから出発。 プロギングとはスウェーデン発の ゴミ拾いをしながらウォーキングや ジョギング

東京ドームシティ店が近いのかな。 ランニング🏃でいってらっしゃい💨笑

組み立ててできる懸垂マシン❓ ですか〜❓

そうね！ありがとう❣️😉 いつも安全運転で❣️😌 バイク🏍️には...車🚗に無い...マシンとの一体感がある❣️😊