NEW 手作りパフェ😉❤️ #ティップネス川崎店マンゴープリンとアイスクリーム🍨うなぎパイをトッピングしてみた🎵ナイスな組み合わせ‼️

NEW 愛知県のお土産📦️うみやぁーっ手羽 #ティップネス川崎店昆布屋さんが、作った物みたいで　出汁に昆布を感じます🎵柔らかくて美味しかった😋🍴💕

NEW ランチ☀️🍴神戸元町ドリア #ティップネス川崎店TIPNESSのプールで泳いだ後、ランチ茄子のペンネグラタンを頂きました🎵美味しかった😋🍴💕

NEW 今日はこちらにお邪魔しました！ 初めての六本木店taichi IRの DANCE 💃🏻🕺ゆっくりと教えて頂き、いい汗かきました！またリピしたい、楽しかった🫶🏾  もう一つ、実証！ポ♡ やっと発見💡ただそれだけなんですけどね結構、真剣に探してました😅タオル当たりますよーに🙏🏼

NEW しっかり食べるのが元気の素です～🙌❤️

ポジティップ川柳 投稿して来た(￣▽￣) 夏がテーマ + 水辺に苦手意識があって入会して約8年 一切プールを利用せずだったのに 使用曲を知るために マニア魂で何気なく参加した 初回のMoveBody Aquaで 水の気持ち良さに芽生え 気がつけば参加回数１０回超える… とか 題材にピッタリ過ぎる経

今日１日あつい1日でした。 水分補給しながらパワー45🏋️・アクティブストレッチ・マシ―ン・バイク45分で終わりにしました。 ちょっと動くだけで汗が出ましたが今日は空調・冷房の温度下げて頂けました。👍 何だか今日は涼しくして頂けました。😆 アクティブストレッチはファイトを担当している大木さん初めて担

NEW ファイトの後のハイカロリーな食事は やはり美味しいですね🍽️✨️ 汗かいたときは塩気があるものと、 味濃いめのものが欲しくなってきます。

NEW 楽しい１日🎶その２ 21日(月・祝)海の日～🏖️ 20周年スペシャル MOVE BODY POWER6O!! 岡村さん、 ももちゃん岡村さんのレッスンを受けるのは初かも🔰ムキムキ～のおふたり💪バックナンバー２曲追加🎶 自分の腕か細く見える(笑)    

今日はエアロ1 白木IRの指導はきびしい😣 レッグカールの時手をパーとグーをはっきり、脳の活性化にいいという事　ストレッチの足は真っ直ぐ前に向ける　ケガの予防。今日は前列でIRの近くで緊張🫨 何度か注意されました⚠️生徒さんの為厳しくしていただいてます。コリオもありますが健康エールの様にスクワット