風が強くお昼前は少し寒く感じるほどでしたがレース中は夢中でした 天気予報では気温高めで心配していましたが 曇っていたおかげで暑さで体力を奪われず頑張れました😊

本日のスパルタンレース参加の皆さまへ おはティッパー🌟本日のドイツ村ですが天気予報だと発走時刻は☁️で気温25度で少し汗ばむ陽気ですが、少し心配なのが風が8mなので逆に肌寒く感じるかもしれませんので、何パターンかご準備頂ければと思います。 楽しい一日にしましょう😄 ※業務連絡的な投稿で申し訳あり

ワクワクどきどき💕 明日の午後の天気予報は傘マークが消えて曇りの予報 なんとか雨だけは降ってほしくない！気温は27℃予報で 蒸し暑くなりそうですね・・・ ずっと挑戦したかったスパルタンレースいよいよ明日 トレーニング不足は否めませんがとにかく怪我無く 楽しい仲間とやり切りたいと思います！！！

てるてる坊主、いつぶりに作ったか〜って感じですが少しでも効果があったなら良かったです😊　明日、気温は高くなりそうですね！荷造りしてたら合宿行くのかーってくらいの荷物になっちゃいました(笑) 明日、皆様に会えるのも楽しみ✨　よろしくお願いします

おはティッパー🌟 曇りで気温は20度位なので 良きチャレンジが出来ると思います！😆 頑張ってください❗️ 現地でお会いしましょう😄

ティップネス宮崎台の中の喫茶店☕️ #ティップネス宮崎台店本日はJR南武線と東急田園都市線を乗り継いで、宮崎台駅に来ました。 今日のお目当てはティップネス宮崎台です。ここからわずか2分‼️の様ですね♪ 宮崎台駅南口、穏やかな住宅街といった雰囲気です。 東急田園都市線の鷺沼駅前に住んでいた時以来、実に25年

TIP.X TOKYO 渋谷① MOVEBODY DANCE45MOVEBODY CONDITION45仕事が三連休なので思い切って東京遠征へ。昨年12月以来に青木IRのレッスンを受けにきました。TIP X.TOKYO渋谷は以前、本田IRと徳岡IRのWイントラレッスンの時以来。その際は休館日だったので施設の中身は知らぬままでしたが

鎌倉 - 長谷間って結構距離がありますよね。 歩いたのですね、すごい👏 美味しそうなシャーベット。 GW中は気温が高かったので特に美味しかったのではないでしょうか🤗

気温が高くなると滝のそばに行きたくなりますね

昨日秩父に行ったときに日焼けをしてしまいました。 前腕（両方）、額、首周りにでき、 お湯に当たると痛みがとっても響きました!!!!😖 当分はお風呂に気軽に入れそうにないな。 やはり気温が高いときに1日中屋外で過ごすときは 日焼け止めは必須、 スパルタンのときも日焼け止めはあった方が良さそうな 気がし