ティップネス塚口 エアロ1骨盤リズムダイエット30水曜が休みの日はティップネス塚口‥という事で早朝に東京都渋谷区から兵庫県尼崎市に帰還🤣宿で起きて、水素水を飲んで即出発しました。道中は昨日の様な凡ミスをせずにスムーズにほぼ待ち時間無く乗り換えて、新幹線内ではradikoを耳のお供に仮眠💤気がついたら京都に居ました😌ま

エアロ1✖️2と骨盤リズムダイエットで追い込むからもう要らん🤣🤣

ティップネス塚口 エアロ1仕事が休みの水曜は塚口店で小宮IRのレッスンへ。元ティップネスの社員の方で、現在はフリーで活動されてます。NIKEのマスタートレーナーでもあります。なかなかの人気レッスンで、平日朝の初っ端のレッスンですが空きが一つ二つあるかどうか‥。この日もキャンセル待ちでしたが繰り上がって参加。ポジティッ

石橋店 土曜 奥川IR MOVE BODY SHAPE 45 & FIGHT 45‼️ #ティップネス石橋店昨日はティップネス石橋で奥川インストラクターのMOVE BODY SHAPE 45とFIGHT 45に参加しました。専門職の奥川さん。この4月からはMOVE BODY FIGHT/SHAPE/CONDITION/DANCEの他、骨盤リズムダイエット、FAST WALK、HATHA

以前の骨盤リズムダイエットのイメージとは全く違いますね、今のは。エグってきますし。😂

骨盤リズム！！ 私も好きなプログラムです！！ 地味に見えますが 真面目に取り組むと レッスン後に 下半身が『疲れたーーー』と言っている様です… 続ける事が大切だと思います… 最近 私もスケジュールが合わなくて お休みしているので なんとかして 出たいなぁ…

ティップネス塚口 エアロ1骨盤リズムダイエット30午後からの予定がある為、休みにしてもらった水曜。久しぶりに小宮IRのレッスンに参加する為ティップネス塚口へ。毎月の変わるエアロのコリオですが、既に3週目なので手の動きも追加されており初見の私には❓❓でしたが見よう見まねでなんとか😅骨盤リズムダイエットは当日受付で参加。

骨盤エクササイズ楽しいから　週一回よりも多くいれてほしおなぁ

骨盤リズムダイエット 曜日を増やして頂けたら、嬉しい 誰でも参加できると思います

ひねる‥骨盤リズムダイエットで捻るしか無い！👊（最近出れてないけど）