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ギックリ腰、やっぱり、骨盤リズムダメなんだ
ハーブチキン🌿サラダ🍅
水菜オクラトマト🍅ハーブチキン🌿 ぎっくり腰治療中…整骨院の先生が骨盤リズム以外は出てもいい…と…言ってくれたので… 日向野有紗🌻ＩRのハタヨガに出ました有紗ちゃん🌻心配してくれました🥹 いつもより出来ないポーズもあったけど…癒やされました😙 帰宅後サラダを作
ハーブチキン🌿サラダ🍅 水菜オクラトマト🍅ハーブチキン🌿 ぎっくり腰治療中…整骨院の先生が骨盤リズム以外は出てもいい…と…言ってくれたので… 日向野有紗🌻ＩRのハタヨガに出ました有紗ちゃん🌻心配してくれました🥹 いつもより出来ないポーズもあったけど…癒やされました😙 帰宅後サラダを作
MOVEBODY DANCE45
昨日も高槻でMOVEBODY DANCEをしたのに今日も行ってきました。地元民じゃ無いんですけどね。🤣理由は今週の火曜日にストレッチし終わって上がる時に倉地IRから「土曜来れます？知ってる人が来るかもなんだけど🤫」と。実は普段、水曜の塚口店でエアロと骨盤リズムダイエットのレッスンを実施している小宮I
MOVEBODY DANCE45 昨日も高槻でMOVEBODY DANCEをしたのに今日も行ってきました。地元民じゃ無いんですけどね。🤣理由は今週の火曜日にストレッチし終わって上がる時に倉地IRから「土曜来れます？知ってる人が来るかもなんだけど🤫」と。実は普段、水曜の塚口店でエアロと骨盤リズムダイエットのレッスンを実施している小宮I
㊗️スケ やさしいムーブボディファイト45 時信IR 基礎のジャブ ストレート フック エルボー フロントキック ラウンドハウスキック バックキック サイドキック わかりやすい説明をして コリオ4曲 いつもより汗💦がすごい 今一度 基本に戻って練習できて よかったです😊 後はいつも通り ムーブボデ
久しぶりの昼の塚口店
アイキャッチ画像は小宮IRとの写真の撮る画角はこんな感じ！とカメラマン役を塚田IRにお願い🙇する前に本人を試し撮りで撮ったら、なかなかイケメンに撮れたので採用。笑🙇♂️ というわけで塚口店水曜の朝のレッスンに久しぶりに参加。3週間ぶり。😇エアロ1と骨盤リズムダイエット30を受
久しぶりの昼の塚口店 アイキャッチ画像は小宮IRとの写真の撮る画角はこんな感じ！とカメラマン役を塚田IRにお願い🙇する前に本人を試し撮りで撮ったら、なかなかイケメンに撮れたので採用。笑🙇♂️ というわけで塚口店水曜の朝のレッスンに久しぶりに参加。3週間ぶり。😇エアロ1と骨盤リズムダイエット30を受
宝塚店 火曜 岡村IR MOVE BODY POWER Ver.16 2ヶ月目‼️
#ティップネス宝塚店昨日はティップネス宝塚店で岡村支配人のMOVE BODY POWER 45に参加しました。 2ヶ月目に入ったPOWER Ver.16。岡村さんはパワフルで理想的なフォームと、分かりやすくアドバイスもいっぱいのキューイングで引っ張っていって下さいます。また、1曲終わると鍛
宝塚店 火曜 岡村IR MOVE BODY POWER Ver.16 2ヶ月目‼️ #ティップネス宝塚店昨日はティップネス宝塚店で岡村支配人のMOVE BODY POWER 45に参加しました。 2ヶ月目に入ったPOWER Ver.16。岡村さんはパワフルで理想的なフォームと、分かりやすくアドバイスもいっぱいのキューイングで引っ張っていって下さいます。また、1曲終わると鍛
今日は勤務時間の都合でお風呂会員。ふとフロントのレジ前みると骨盤底筋にアプローチする機器のPOPが。めちゃ効くらしく、女性ロッカー限定で絶賛予約受付実施中。大西IRによるとお尻に座面から振動がくるみたいで、スタッフ体験会でも評判良かったみたいです。
いえいえこちらこそ嬉しいですお互い同じですね☺️骨盤リズムは受けたことないですが、呼吸への意識薄くなるPOWERもそうでした😁
岩ちゃんさんも同じなんですね！ うれしいです😄 私はPOWERと骨盤リズムで「はっ！！」となることが多いです。
＊ My ティップネス ルーティン ＊ 🕑利用頻度や時間帯 主に日中参加 🟡場所 東新宿、池袋、渋谷、六本木、中野など関東店舗に参加 できるだけ、いろいろな店舗にお邪魔したい❤️🔥 🟡内容 スタジオレッスン MOVE BODY シリーズ POWER, FIGHT,SHEPE,CONDITIO
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