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今日のFIGHT前に､FIGHT仲間より、旅行に行って来たから、お土産をあげる と言うてくれましたので､お菓子を貰いました❣️ めっちゃ嬉しい😆😆😆❣️ いつも以上にFIGHTが頑張れました❣️ FIGHT仲間､お土産をありがとうございます😊❣️

糖化測定したよ❣️ 今日の夜に糖化測定したよ❣️結果は７４点でA判定でした❣️食事や日頃の運動が大事💪と感じました❣️上に目指して頑張ります❣️

高槻遠征🔥 ストレッチからDANCEまで💃 朝から高槻店へ遠征🚃軽くランでウォームアップ後、倉地IRの「ヒーリングストレッチ45」へ。穏やかな雰囲気で全身をじっくりほぐし、体も心もリセット🧘‍♂️✨続いて有料イベント【ABEとエンジョイ DANCE】💃阿部IRと一緒に、ストリートダンスのアイソレーション・アームス・ステップを基礎から楽しく習得

バックナンバーで汗と記憶の戦い💦 MOVEBODY DANCE45（阿部IR）を受講。来週の祝スケに向けて、VOL.4からreggaetonとHIPHOPのバックナンバーを実施😌「覚えてるはず…」と思ったら、体はなかなか反応せず💦久しぶりの動きに新鮮さと軽い焦りを感じつつ、楽しく汗をかきました😇レッスン後はフリースペースで、radi

高槻店 水曜 石川IR MOVE BODY SHAPE 30 & FIGHT 30(告知あり)‼️ #ティップネス高槻店昨日はティップネス高槻店で石川フィットネスチーフのMOVE BODY SHAPE 30とMOVE BODY FIGHT 30に参加しました。先日、石川さんの高校2年生になる息子さんがフィジークの関西大会で見事優勝🏆されて、この8月には全国大会に出場されます。 今日はレッ

【初投稿】初めまして！川崎店支配人のうしくんこと牛飼千博です！ 初めまして！川崎店支配人のうしくん🐮です。 前々から気になっていたポジティップ、満を持してデビューさせていただきました！✨※川崎店のスーパーポジティッパーやのひろこにあやかり同じポーズのアイコンで登場 クスッと笑える一幕、ほんのり心が温まる出来事、普段お見せできない店舗の裏側など

久しぶりにトレーニング内容を投稿します！ 本日はFIGHTを1本のみですが、その後は自主トレ ベンチ・チェストプレス・ハイロー・ローロー・ バーピーをやりました！ ベンチは30キロを10✖️３・チェストプレス４５キロを10✖️2・ハイロー25キロを10✖️2・ローロー70キロを10✖️3 バーピーは

ティップネス高槻 MOVEBODY DANCE45今日は先週予告した通りに8曲通しでほぼ休憩なしのレッスン🙂一切CDを止めないでやるので、2ヶ月目にして記憶力との闘い😅Aeroに行く前に一度1分休憩があったくらいで。dance hallはどこで行っても盛り上がるとおもいますがまだ声出しまでは至ってません。（塚口店の吉

ティップネス高槻 骨盤リズムダイエット45MOVEBODY AQUA30TIP塚口がメンテナンス休館のため、今回はティップネス高槻へ。外気温はなんと43度！車の温度計を二度見するほどの猛・猛・猛暑🥵日陰のない道は、まるで屋外のサウナ。少し歩くだけでも汗が吹き出す厳しい暑さでした。まずは「骨盤リズムダイエット45」を受

ポ　セームタオル 昨日のランイベント行く前にセームタオルを貰えました❣️ポでした❣️ポジティッパーのイベントに参加して良かったです❣️広がると結構な大きなでした❣️