ティップが休みで運動不足を気持ち良く解消できるジョギングでしたあ❣️

1/4(土)MOVE BODY FIGHT 45 アップデートされて Vol.14になって 音楽と色々な動きが楽しみ🎶 その前にプールで初泳ぎするかもしれません…🏊‍♀️ 今年は明るく元気に楽しくティップネスライフを過ごす❗❗ 推し活も楽しむ❣️ 1/5(日)MOVE BODY DANCE

ティップネスでの運動は生活の一部なので休館は辛い🥵 元気でシアワセな暮らしを続けられるように今年も頑張ります。

fiera、superstarも跳ぶのでキツいですよね！Blazing Loveはけっこうシザース多め。 コロナ以降のVol.25以降あまりやれてないので新しい曲ほど覚えが弱いです... 最近の曲は運動量少なめなので、バックナンバーのほうが好きだったりします😀

NonStop BAILABAILAワークアウト60😆 正月休み前、できるだけカロリーを消費したいと思い、二俣川のNonStopBAILABAILA60へ🚃二俣川に来たからには、まずはそうにゃん様にあいさつしてからティップへ😆きついナンバーが多いのかなと予想していたら、予想を遥かに上回っていた...今日のセットリストはこちら。激しさMAXの最高の選曲でし

1月開催企画のお知らせ みなさま、こんにちは！ポジティップ事務局のチャウチャウです🐕 マフラー🧣と手袋🧤が必須の季節となりました🥶寒さに負けずトレーニングで免疫力UPしていきましょう！！⤴️ 本日は1月に開催予定の企画をお知らせいたします📢 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

『メリークリスマス！！』🎄🎅🏻 鴨居店では24日(火)に 「メリークリスマス」と挨拶してくださった方へ クリスマスクッキーをプレゼント🩷 皆様受け取っていただけましたか？？🍪🥰 クラッカーなので通常のクッキーよりも 少しカロリー抑えめ🤭 運動を頑張ったプチご褒美に お召し上がりいただけたら幸いです

【さくらとサンタとタヌキ】 【皆様、メリークリスマス】今日は休館日なので運動はお休みです。まぁ聖なるイブなので我が家のイルミネーションをご紹介。サンタとさくらとトナカイならぬタヌキ（私）です。   

🙏ありがとうございます♪ 年末年始の運動量激減する事 心配ですが体調管理に務め 🌅新年迎えたく努力します みやつちさんはまだまだ年内 🍊ティップネスレッスンが あるかと存じますので 怪我などないように 残りのレッスン🟠👊💃🧘‍♀️ お楽しみ下さい☺️

本日は蘇我店へ！感謝祭これなかったところの回収です！FIGHT45とCONDITON45で石渡IRさん！ アクセスに最寄り駅情報がなかったので、本千葉駅から歩きましたが、思ったより運動になりましたよ！とはいえ、帰りの徒歩を考えてPOWERは断念したのですが…(⁠*⁠﹏⁠*⁠;⁠) 気を取り直し、FI