武庫之荘店 月曜 松野IR MOVE BODY DANCE 45 & FIGHT 45‼️ #ティップネス武庫之荘店昨日はティップネス武庫之荘店で松野インストラクターのMOVE BODY DANCE 45とMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。 まずはDANCE 45から。松野さんはパワフルで綺麗なダンスと分かりやすい説明で引っ張っていって下さいます。この日は「1ヶ

ティップネス武庫之荘 MOVEBODY CONDITION45今回は民族舞踊とマーメイド🧜‍♀️のバックナンバーでした。民族舞踊🪭と今言われても❓でしたが動き的には現行DANCEのK-POPの太腿を捻る🌪️あの動きです。手のアームスは違いますが今思うとめちゃスローなダンスしてたんだなと思いました😅

ティップネス武庫之荘 MOVEBODY  POWER45久しぶりに火曜夜の武庫之荘へ。今月末でお辞めになる左川IRのレッスンが今日と来週なので、寂しくなりますが思い残す事が無いよう受講してきました。レッスン後はポジティップデビューしたNドライバーさんのスマホで写真を撮った後、私も写真を撮らせて頂きました。その後

ティップネス武庫之荘 MOVEBODY CONDITION45おにぎり🍙CONDITIONは久しぶりの受講。夕→朝の仕事の日なのでCONDITIONのみ参加。雨の日という事で🐸の曲がバックナンバーでした🐸

ティップネス武庫之荘 MOVEBODY AQUA30 「猛暑でも AQUAのハシゴ 良い汗だ」ということで宝塚店から移動して武庫之荘店へ。まつn‥では無くおにぎり🍙IRのMOVEBODY AQUA30へ。ある程度ウォーミングアップが終わりプールでレッスン開始を待っているとポジティップに登録する気がないNさんも来

ティップネス武庫之荘 カラダほぐすYOGA45久しぶりに月曜の武庫之荘店へ。カラダほぐすYOGAもご無沙汰してましたが島田IRの今日の自分の体調も優先して、と言うレクチャーでできる範囲で捻りを入れたりしました。レッスン始まる前にポジティップ川柳『初夏の雨　それでも足は　ティップネス』を閃き、忘れ無いように暗記しながらレッ

ノーレッスンDAY 今日は夜→朝の仕事なのでちょろっと♨️🏃‍♀️🏋️朝活☀️

ティップネス武庫之荘とジムマシン情報 ストレッチ30仕事の為、このレッスンのみの参加。他の会員さんと久しぶりに遭遇してフロント前でこの後何するの？という話をしていたら『大西IRの【かちこちストレッチ】に‥』と言いかけた所でフロントに居た大西IRとバッタリ😱可愛くどうもー🙋‍♀️とリアクションをされた後に『かちこちってなんですか‥🤣』と言

ティップネス武庫之荘 ストレッチ30仕事が思ったより遅く終わりギリギリで到着。今日は何もせずお風呂とこのレッスンだけの参加でしたが、大西IRの大阪万博で1万歩歩いた話しで盛り上がりました。😂パビリオンも予約以外は入れず、ほとんど歩き回って終わったそうです。今回のレッスン参加者中で一名のみ万博に行かれた以外は行ってない状態

ポ⭐️ チェックアウト時に時間差でココア注入中に‥🤣ただただ紙が大きい😇👍よく見たら画像の上下左右の余白もキッチキチ過ぎる😅武庫之荘のプリンター設定はこんな攻めてるのか‥🤣と思いつつ頂きました♪