宮崎紗衣インストラクターのオフィシャルYoutubeチャンネル"みやさえチャンネル"に昨年12月のスパルタンレース沖縄の動画が上っていましたね(全3回)😊 【part1】沖縄にいってきたよ https://www.youtube.com/watch?v=-zyQRH-pL7c&t=7s

昨日はtipness天王寺にて、お手軽ボクシング20、スパルタンボディー20(佐藤IR)MOVE BODYFIGHT45(長谷川IR)に参加。ボクシングではお決まりの歌🎤があり楽しかった♪ FIGHTでは先日のパーソナルでお腹周りが筋肉痛になった事を伝えたら喜んでおられました😆 ハッシュタグの時、今

ステアクライミング練習会（武庫之荘店）  来月に大阪京橋のツイン21で行われるステアクライミングチャレンジの練習会が行われるティップネス武庫之荘へ行ってきました。朝から走るにはウォーミングアップはしないといけないのでセルフジム時間にトレッドミルで30分ほど走り、軽い筋トレ🏋️。しばらくすると担当の並木IR、撮影記録係の沖中IRが

おぉ〜スパルタンレース！！（私も未体験です） ポジティップで宣言！たしかになんか出来そうな気がしてきますね🔥😁

おお‼️ぜひ、スパルタンレースにご参加下さい👏👏👏

新たなる挑戦💪　ティップネスに通いはじめてもうすぐ３年！　最近、思うこと。スパルタンレース、参加してみたい❗　ティップネスイントラさんのインスタ見たりしてるとそんな気持ちが…　過酷でかなりの体力使いそうだけど達成感はすごそう。体重落として筋力、持久力つけてまだまだ課題は山盛りですが挑戦しても良いです

昨日はtipness天王寺にて、お手軽ボクシング20、スパルタンボディー20(佐藤IR)MOVE BODYFIGHT45(長谷川IR)に参加。恒例の🎤タイムが長めで嬉しかった💦 長谷川IR、喉はほぼ回復したようで安心しました😊 髪の毛を掴んで殴るコリオの時(多分4曲目だったかな？)の時に物騒な技だと

昨日はtipness天王寺にて、お手軽ボクシング20、スパルタンボディ20(佐藤IR)MOVE BODYFIGHT45(永井IR(代行))に参加。新年一発目のボクシング、ボディ20キツかった💦恒例の🎤タイムありで楽しかったです♪♪FIGHTは代行で永井IRでした。 長谷川IR、喉の調子が良くないよう

昨日はtipness天王寺にて、お手軽ボクシング20、スパルタンボディ20(佐藤IR)MOVE BODYFIGHT45(長谷川IR)に参加。お手軽ボクシング20はお決まりの🎤タイムがありました。スパルタンボディは年末スペシャルでいつもより強度をあげておられました。来週は年始スペシャルとの事です💦 M

ティップネス下井草（長文） MOVE BODY DANCE45HATHA YOGA DEEP BREATH FLOW60 年末の締めはポジティップでコッソリ宣言した通り、青木IRレッスンに参加してきました🫠年末は関東圏のどこかに行こうと思っていたら私がたまたま仕事が休みの日に下井草店でレッスンをされていたのでチャンス