ティップネス京橋 MOVEBODY  DANCE451日2回もDANCEレッスンはしないつもりでいたのですが、先週にノンストップ DANCEをする事を知ってついつい予約していたのを忘れてしまいそのままだったので参加😇塚口で山本IRに教えて頂いたポイントを意識してやったのでクタクタに😆Instagramでも書

宝塚店 日曜 百瀬IR MOVE BODY FIGHT 45 & POWER 45‼️ #ティップネス宝塚店昨日は続いてティップネス宝塚店で百瀬インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45とMOVE BODY POWER 45に参加しました。 FIGHT Ver.16は2ヶ月目。この日から百瀬さんのレッスンでもクールダウンまで実施する様になりました。百瀬さんはパワフ

宝塚店 日曜 時信(トッキー)IR MOVE BODY CONDITION Ver.6スタート & DANCE Ver.6 2ヶ月目‼️ #ティップネス宝塚店昨日はティップネス宝塚店で時信(Toki/トッキー)インストラクターのMOVE BODY CONDITION 45とMOVE BODY DANCE 45に参加しました。 CONDITIONはついにVer.10が始まりました。時信さんはバネを感じるメリハリのあるフォームと

ティップネス塚口 MOVEBODY DANCE45FAST WALK30MOVEBODY AQUA30久しぶりに月曜昼の塚口へ。山本（尚）IRのレッスンもかなり久しぶりでしたが、予約のキャンセル待ちが上がって来ず当日受付で2枠の空きに滑り込み😯記憶ではLatinとHIP-HOPは今回おやすみ。K-POP、DANCE

昨日のムーブボディシェイプでお尻が筋肉痛😣 今日はアップデート2回目のパワーでまた筋肉痛が〜🤣 明後日からメンテナンス休館なので 最後の追い込み　 今日も1 日大切に乗り切ろう‼️

ファストウォークアップデート2回目 なんとなく動けるようになりました😊 ジャンプが多くてかなり心拍数が上がります ファイトは百瀬くんが歌う所が段々増えてきてます😁 スパートの合間にパンチングボール🥊をできるだけ高く　手がダルくなってきます。 2か月目という事でクールダウンまでしっかり 皆んなで声出し

本日､POWER45､アップデートレッスンでました。💪💪 音楽に身体がついていかず、なかなか大変😖💦｡ 3か月後には､動けるようになりたいです。 あとインストラクターから、Tシャツ👕の宣伝がありました。10月着るのが楽しみです🙂

❤️‍🔥川崎店❤️‍🔥矢野IR🌈アップデート㊗️👏 🍊㊗️⭐️TIPNESS川崎店💐矢野IRありがとうございました㊗️👏🙌 🙌🈵🍒アップデートPower 45❤️🈵👏久々のナロープッシュアップとディップス💦ヤバい😭キツい‼️美尻training🍀足攣りかけてめっちゃバテバテ🙇上半身下半身の繰り返し動作の長さと🍎💦久々のスクワットに更に曲がめ

投稿第十五弾！早くもレベルアップ！ 次のレベルアップまでまた頑張ります！😄 

宝塚店 土曜 森口IR MOVE BODY POWER Ver.16 2回目‼️ #ティップネス宝塚店昨日はティップネス宝塚店で森口インストラクターのMOVE BODY POWER 45に参加しました。 MOVE BODY POWER Ver.16 2回目になります。森口さんは理想的なフォームとアドバイスいっぱいのキューイングで引っ張っていって下さいます。POWER 3