ONEPIECEボディメイクコンテストは一次ピック敗退しました😭 応援して頂いた皆様ありがとうございました m(_ _)m

肉〜🍖 会場の特設コーナーも盛り上がってます😄

ついに来た❗️ 今日はONEPIECEコンテストのため、カルッツかわさきで行ってきmuscle😄

覇王色の覇気修得…！？ いよいよ来週の6/1(日)はカルッツかわさきでONEPIECEボディメイクコンテストが開催されます💪 マッスルゲート神奈川大会は9:50より開始でONEPIECEボディメイクコンテストは13:15から一次予選開始となっています❗️ YouTubeのゴールドジムジャパン公式

【第六回・チャンピオンロード】 〜ボディビル大会出場までの道〜 皆様おはティッパー🌟 そろそろ身も心も限界突破サバイバーですが今月も張り切ってコラムを掲載しmuscle💪 始めに今月の体重ですが5月7日(水)の時点で73.7㎏まで落としました。8月17日(日)の埼玉県ボディビル大会まで概ねあと9㎏

6/1(日)カルッツかわさきで海賊王に俺はなる‼️ 6/1(日)にカルッツかわさきでマッスルゲート主催のONEPIECEボディメイクコンテストに出場することにしました😄

【第五回・チャンピオンロード】 〜ボディビル大会出場までの道〜 今回は減量(食事編)とチートデイについて解説します。 始めに自分の現状を報告させて頂きますと去年の11月から減量を開始して95.9㎏から現在77.2㎏(4月9日計量)まで絞りました。 8月の埼玉県大会には65㎏以下級で出場する予定ですの

【第四回・チャンピオンロード】 〜ボディビル大会出場までの道〜 おっす❗️今回はオラがいつも筋トレ中に飲んでるワークアウトドリンクを紹介っすぞ。 オラはいつもケンタイのBCAAとゴールドジムのクレアチンとヴァームパウダーを水に溶かして飲んでっぞ。 まずBCAAについて解説すっとBCAAには体内で

【第三回・チャンピオンロード】 〜ボディビル大会出場までの道〜 今回はプロテインについてにお話しさせて頂きます。 まずはプロテインの1日の摂取量と飲むタイミングについて説明します。 プロテインの1日の摂取量は初心者でしたら20g程が良いでしょう。 飲むタイミングについては運動直後に10gと就寝

【第二回・チャンピオンロード】 〜ボディビル大会出場までの道〜 今回は私が毎朝飲んでいるサプリメントをご紹介させて頂きます。 さて皆様はサプリメントを選ぶ時、どのように選んでいますでしょうか。 私のサプリメントの選び方は、継続して飲み続けられるものを基準に選んでいます。 私が毎朝飲んでいるサプ